眾所周知籃球是一項(xiàng)身體對抗非常激烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是在NBA這個(gè)擁有著最高競技水準(zhǔn)的聯(lián)賽里，這對球員的要求就更高了。再加上NBA每年都有著來自世界各地的天才新秀，所以很多球員稍有不慎就會(huì)被取代了，正因如此大部分球員的NBA生涯甚至都難以超過5個(gè)賽季，而那些能夠在NBA打到30歲的球員就已經(jīng)算是人中龍鳳了。

要是想要做到在NBA打夠19個(gè)賽季的話，首先得具備一定的實(shí)力，然后自己的身體狀態(tài)也要保持的足夠好。而截止到目前為止NBA現(xiàn)役只有6名球員達(dá)成了這一成就，其中07屆新秀3人上榜，還有就是詹姆斯即將在新賽季再次刷新歷史記錄。

6.康利（19個(gè)賽季）

生涯場均14.1分2.9籃板5.7助攻1.4搶斷

2007年康利在首輪第4順位被選中，從新秀賽季就得到重用的他很快就坐穩(wěn)了首發(fā)，那時(shí)候的康利不光進(jìn)攻端能得分、能傳球，并且防守端的表現(xiàn)也是非常出色的，后來步入巔峰后，他還入選過最佳防守陣容。在康利的帶領(lǐng)下，灰熊成為了西部最強(qiáng)硬的球隊(duì)之一，之前他們也曾打進(jìn)過西部決賽。

后來康利加盟了爵士，在2020-2021賽季他幫助球隊(duì)豪取西部第一的戰(zhàn)績，與此同時(shí)這一年他還入選了全明星。再到后面康利被交易至森林狼，在這里他成為了愛德華茲等年輕球員的導(dǎo)師，同時(shí)他還激活了戈貝爾這樣的吃餅內(nèi)線。因?yàn)榭道麑ι掷呛苤匾?，到現(xiàn)在球隊(duì)都沒找到能替代他的人選，因此去年雙方才簽下了2年2100萬的續(xù)約合同。

5.霍福德（19個(gè)賽季）

生涯場均12.9分7.9籃板3.2助攻1.1蓋帽

生涯初期的霍福德，他那時(shí)候的打法相對來說還是比較傳統(tǒng)的，在場上基本是不投三分的。在那個(gè)時(shí)代霍福德這樣的打法就幫助他入選了多次全明星，而且他還入選過最佳陣容，之后由于NBA打法的轉(zhuǎn)變，霍福德為了適應(yīng)比賽也做出了轉(zhuǎn)型，于是從2015年開始他就成為了真正的空間型內(nèi)線。

這次轉(zhuǎn)型不僅幫助霍福德成為了更適合新時(shí)代NBA的內(nèi)線，并且還大大延長了他的職業(yè)生涯，借此他得以在2024年以37歲的年紀(jì)幫助凱爾特人終于奪得了總冠軍。今年季后賽霍福德場均仍能貢獻(xiàn)8分6籃板1.8助攻1.3蓋帽，所以他到了自由市場上仍然非常受歡迎，像勇士、湖人等球隊(duì)都是他潛在的下家。

4.杜蘭特（19個(gè)賽季）

生涯場均27.2分7籃板4.4助攻1搶斷1.1蓋帽

作為近20年來NBA最好的得分手之一，杜蘭特從一進(jìn)入聯(lián)盟開始就打出了頂級(jí)的發(fā)揮，新秀賽季他場均就可以砍下20.3分，之后他更是很快就拿到了自己的首個(gè)得分王獎(jiǎng)杯。在雷霆的最巔峰的一年，杜蘭特場均32分7.4籃板5.5助攻，這個(gè)賽季他也成功包攬了MVP+得分王。后面加盟了勇士，杜蘭特常規(guī)賽不用發(fā)力就能隨便贏球，因此每每到了季后賽甚至總決賽才會(huì)發(fā)力的他，不光是拿到了兩個(gè)總冠軍，而且還當(dāng)選了兩次FMVP。

2019年杜蘭特遭遇了跟腱斷裂，本以為他的狀態(tài)會(huì)因此下滑非常明顯，結(jié)果后來他復(fù)出之后仍有著出眾的競技狀態(tài)。2021年季后賽杜蘭特場均還能轟下34.3分9.3籃板4.4助攻，要不是歐文受傷，那一年的籃網(wǎng)是有很大機(jī)會(huì)奪冠的?，F(xiàn)在杜蘭特又加盟了太陽，他的打法和這支球隊(duì)是非?；パa(bǔ)的，下賽季球隊(duì)能走多遠(yuǎn)也得看他的得分狀態(tài)如何。

3.洛瑞（20個(gè)賽季）

生涯場均13.9分4.2籃板6.1助攻1.3搶斷

2007年洛瑞在首輪第24順位被灰熊選中，只不過一開始在這里他并未得到重用，后面有所進(jìn)步后從第二年開始他得到了更多機(jī)會(huì)，借此他也打出了更好的表現(xiàn)。再后來洛瑞被交易至火箭，在這里他則是迎來了更明顯的進(jìn)步，而在火箭的最后一年他也打出了場均14.3分4.5籃板6.6助攻1.6搶斷的表現(xiàn)，然后他就又加盟了猛龍。

在猛龍，洛瑞打出了職業(yè)生涯最好的狀態(tài)，借此他入選了6次全明星、1次最佳陣容，其中在2019-2020賽季他還場均可以砍下19.4分5籃板7.5助攻1.4搶斷。2021年洛瑞為了奪冠加盟了熱火，2023年他也成功幫助球隊(duì)打進(jìn)了總決賽，后來洛瑞加盟了76人，雖然他這期間的狀態(tài)不斷地在下滑，但身為球隊(duì)更衣室的領(lǐng)袖，他還是對球隊(duì)有所貢獻(xiàn)的，于是在今年休賽期76人還是以老將底薪的合同和洛瑞續(xù)約了，因此他也將正式開啟自己的第20個(gè)賽季。

2.保羅（21個(gè)賽季）

生涯場均17分4.4籃板9.2助攻2搶斷

2005年進(jìn)入聯(lián)盟的保羅，他很快就適應(yīng)了NBA的強(qiáng)度，因此新秀賽季他就有著場均16.1分5.1籃板7.8助攻2.2搶斷的全面發(fā)揮，借此他自然很快就坐穩(wěn)了球隊(duì)核心的位置。2007-2008賽季保羅就已打出MVP水準(zhǔn)，這一年他場均21.1分4籃板11.6助攻2.7搶斷，帶隊(duì)也取得了西部第二的戰(zhàn)績，只可惜最后他還是在MVP競爭中輸給了科比。

后來很長一段時(shí)間里保羅都是聯(lián)盟前三級(jí)別的控衛(wèi)，并且每每他加盟一支新球隊(duì)，他總能幫助球隊(duì)取得進(jìn)步，比如2018年帶領(lǐng)火箭奪得常規(guī)賽隊(duì)史戰(zhàn)績+打進(jìn)西決、2021年帶領(lǐng)太陽打進(jìn)總決賽。雖然保羅現(xiàn)在已經(jīng)40歲了，但他上賽季場均仍有8.8分7.4助攻，因此他今年休賽期仍然得到了不少球隊(duì)的關(guān)注，只不過他現(xiàn)在暫時(shí)也還未做出決定。

1.詹姆斯（23個(gè)賽季）

生涯場均27分7.5籃板7.4助攻1.5搶斷

從出道開始就備受期待的詹姆斯，他生涯第一年就打出了場均20+5+5的出色表現(xiàn)，在他的帶領(lǐng)下騎士很快就結(jié)束了重建，并且在2007年就打破隊(duì)史記錄奪得了東部冠軍。后面詹姆斯還奪得了兩個(gè)MVP，在他的幫助下騎士連續(xù)兩年都取得了常規(guī)賽聯(lián)盟第一的戰(zhàn)績，但由于年年都倒在季后賽，這也讓他有了離隊(duì)的想法。

2010年詹姆斯加盟了熱火，在那里他成為了更好的球員，2012年、2013年他連續(xù)包攬了MVP+FMVP。隨著年紀(jì)的增長，詹姆斯不僅沒有像外界預(yù)測那樣出現(xiàn)下滑，他反而是“越老越妖”，之后在2016年、2020年他又是奪得了兩次FMVP?，F(xiàn)在已經(jīng)40歲的詹姆斯，他今年又入選了最佳二陣，而馬上就要開啟生涯第23個(gè)賽季的他已經(jīng)是刷新了歷史記錄，并且他接下來打出的表現(xiàn)還將再度打破人們對于這個(gè)年齡段球員的認(rèn)知。