在這個(gè)充滿活力的季節(jié)，文明實(shí)踐站積極探索創(chuàng)新，為不同年齡段的居民提供豐富多樣的心理健康服務(wù)。這些服務(wù)不僅為青少年搭建了認(rèn)識(shí)自我、緩解壓力的平臺(tái)，也為家長(zhǎng)們提供了科學(xué)陪伴的指導(dǎo)，助力家庭構(gòu)建和諧的親子關(guān)系。通過(guò)專業(yè)引導(dǎo)和互動(dòng)體驗(yàn)，營(yíng)造一個(gè)積極向上的心理健康環(huán)境，讓每一個(gè)心靈都能在這里找到溫暖與力量，共同邁向更加健康、快樂(lè)的未來(lái)。

西崗區(qū)香爐礁街道

香川社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

為幫助轄區(qū)青年緩解快節(jié)奏生活中的心理壓力，倡導(dǎo)健康積極的生活方式，香爐礁街道香川社區(qū)“樂(lè)樂(lè)傾聽(tīng)驛站”舉辦了一場(chǎng)以“筆間的溫度 心靈的色彩”為主題的靜心涂色小組活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，志愿者詳細(xì)介紹了“曼陀羅”名字的來(lái)源、意義和歷史，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行了靜心冥想。隨后進(jìn)入涂色環(huán)節(jié)，在輕柔的音樂(lè)聲中，大家靜心凝神，拿起畫(huà)筆，在畫(huà)紙上自由揮灑。從最初的黑白到逐漸著色，再到最終的飽滿與艷麗，每一筆都凝聚著青年們對(duì)色彩的熱愛(ài)和對(duì)心靈的探索?；顒?dòng)特別設(shè)置了“心靈分享”環(huán)節(jié)，參與者圍繞作品分享創(chuàng)作靈感與內(nèi)心感悟。

本次活動(dòng)，通過(guò)繪畫(huà)涂色讓青年們?cè)谏手袑ふ夷芰浚趫D形中訴說(shuō)故事，釋放情緒，激活內(nèi)在能量。香川社區(qū)將繼續(xù)舉辦類似的心理健康教育活動(dòng)，為轄區(qū)居民提供更多的心理支持和幫助。

旅順口區(qū)水師營(yíng)街道

新城社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

為豐富青少年暑期生活、促進(jìn)心理健康，新城社區(qū)組織開(kāi)展“守護(hù)心靈成長(zhǎng)，共筑陽(yáng)光未來(lái)”暑期青少年心理成長(zhǎng)培訓(xùn)，邀請(qǐng)心理咨詢師李昊澤老師為青少年帶來(lái)一堂精彩的課程。

李昊澤老師以趣味十足的心理小測(cè)試開(kāi)場(chǎng)，迅速吸引了孩子們的注意力，營(yíng)造出輕松愉悅的氛圍。他結(jié)合青少年的心理發(fā)展特點(diǎn)和暑期常見(jiàn)的心理狀況，圍繞學(xué)習(xí)壓力、人際交往、情緒管理等方面，用生動(dòng)形象、通俗易懂的方式展開(kāi)講解。在互動(dòng)環(huán)節(jié)，孩子們積極分享困惑，如學(xué)業(yè)焦慮、交友矛盾等。老師耐心解答，提供應(yīng)對(duì)策略，并帶領(lǐng)大家進(jìn)行放松訓(xùn)練，舒緩身心。

通過(guò)此次活動(dòng)，青少年學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對(duì)壓力和挫折，自信心也得到了提升。未來(lái)，新城社區(qū)將繼續(xù)開(kāi)展“幸福教育課堂”，不斷完善服務(wù)內(nèi)容和形式提升幸福體驗(yàn)，為青少年提供更加優(yōu)質(zhì)、全面的心理支持，助力他們健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

甘井子區(qū)泡崖街道

玉山社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

為幫助青少年緩解考前壓力，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)陪伴。玉山社區(qū)婦聯(lián)特邀遼寧省心理咨詢行業(yè)協(xié)會(huì)青少年心理健康專業(yè)委員會(huì)副主任曾祥云老師，舉辦了“甘井子區(qū)‘聯(lián)心慧 幸福家’家庭教育宣講活動(dòng)——減壓賦能 輕松迎考”考前壓力調(diào)適講座。

講座中，曾老師直擊考前焦慮的核心，從“學(xué)習(xí)壓力的表現(xiàn)”入手，細(xì)致分析了青少年常見(jiàn)的害怕考試、抵觸學(xué)習(xí)、過(guò)度在乎排名、反感父母管教等現(xiàn)象，讓在場(chǎng)的家長(zhǎng)和孩子對(duì)壓力有了更清晰的認(rèn)知。

隨后，他深入解讀壓力來(lái)源，從性格原因、被動(dòng)學(xué)習(xí)，到實(shí)力不穩(wěn)定、外界期待過(guò)高等因素，層層剖析背后的成因。針對(duì)這些問(wèn)題，曾老師給出了激發(fā)自信心、優(yōu)化情緒、自我減壓等實(shí)用的調(diào)適方法，引導(dǎo)孩子們用平常心應(yīng)對(duì)考試。講座結(jié)束后，曾老師還與家長(zhǎng)們進(jìn)行一對(duì)一交流，耐心解答家長(zhǎng)的困惑，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)氛圍熱烈。

此次講座不僅為家庭送上“心理良方”，更體現(xiàn)了社區(qū)對(duì)青少年成長(zhǎng)的關(guān)心護(hù)航，讓“輕松迎考”的理念走進(jìn)更多家庭。下一步，玉山社區(qū)將持續(xù)關(guān)注青少年心理健康，通過(guò)專業(yè)引導(dǎo)構(gòu)建家庭支持系統(tǒng)，讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)用恰當(dāng)方式陪伴孩子，助力考生在考場(chǎng)上穩(wěn)定發(fā)揮真實(shí)水平。

西崗區(qū)日新街道

廣和社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

秋日的社區(qū)活動(dòng)中心里，洋溢著青春的歡聲笑語(yǔ)。為守護(hù)轄區(qū)青少年心理健康，助力其健康成長(zhǎng)，廣和社區(qū)特別邀請(qǐng)資深二級(jí)心理咨詢師王老師，為孩子們帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“青春賦能成長(zhǎng)營(yíng)”活動(dòng)。

“紅蘿卜蹲，紅蘿卜蹲完綠蘿卜蹲……”輕松歡快的“蘿卜蹲”破冰游戲迅速點(diǎn)燃了現(xiàn)場(chǎng)氣氛，6個(gè)小組的孩子們?cè)谛β曋欣司嚯x。

隨后的“繪制同心圓”核心環(huán)節(jié)，孩子們拿起畫(huà)筆，在舒緩的音樂(lè)中，認(rèn)真勾勒：內(nèi)圈里，鄭重寫下數(shù)學(xué)很棒、跑步很快、樂(lè)于助人等自身優(yōu)勢(shì)，一筆一畫(huà)都是對(duì)自我的肯定與發(fā)現(xiàn)；外圈里，則認(rèn)真思考并寫下了三個(gè)渴望實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，如“考上理想的高中”“掌握一門特長(zhǎng)”“交到更多好朋友”等。這獨(dú)特的同心圓，正是引導(dǎo)孩子們“了解自己、相信自己、目標(biāo)導(dǎo)向”的生動(dòng)工具，王老師適時(shí)引導(dǎo)孩子善于看見(jiàn)自我價(jià)值，明確“相信自己才能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)”的道理，同時(shí)又向孩子們傳授了多種減壓小妙招。

“原來(lái)我比自己想得更棒”“我好像對(duì)自己更有信心了”活動(dòng)尾聲，孩子們真誠(chéng)分享自己的感悟，現(xiàn)場(chǎng)響起了熱烈的掌聲。

健康的心理是孩子飛翔的翅膀。本次活動(dòng)不僅為青少年搭建了認(rèn)識(shí)自我、激發(fā)潛能的平臺(tái)，更以溫暖互動(dòng)的形式助力他們筑牢心理健康防線，在成長(zhǎng)路上輕裝上陣。

中山區(qū)葵英街道

石葵社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站

為進(jìn)一步發(fā)揮黨建引領(lǐng)作用，推動(dòng)專業(yè)社工志愿服務(wù)深入社區(qū)，近日，中山區(qū)葵英街道石葵社區(qū)聯(lián)合社工部開(kāi)展“夏日心動(dòng)力——解鎖情緒密碼”心理講座活動(dòng)，特邀黃翠娥老師主講，吸引了眾多青少年及家長(zhǎng)踴躍參與，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)熱烈。

黃翠娥老師以生動(dòng)通俗的語(yǔ)言，圍繞“情緒是什么”“情緒的背后是需求”等核心話題展開(kāi)講解。她結(jié)合生活實(shí)例，向在場(chǎng)參與者闡述：情緒并非憑空產(chǎn)生，而是個(gè)體內(nèi)在需求的外在表現(xiàn)，無(wú)論是喜悅、憤怒還是悲傷，都是內(nèi)心發(fā)出的“信號(hào)”。黃老師特別針對(duì)青少年群體常見(jiàn)的情緒困擾進(jìn)行分析，引導(dǎo)家長(zhǎng)理解孩子情緒背后的真實(shí)需求，避免簡(jiǎn)單否定或壓制，而是以接納和溝通的方式幫助孩子學(xué)會(huì)情緒管理。

理論講解后，一場(chǎng)“喜怒哀樂(lè)蘿卜蹲”互動(dòng)體驗(yàn)環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。參與者們被分為“喜”“怒”“哀”“樂(lè)”四組，隨著指令做出對(duì)應(yīng)情緒的表情和動(dòng)作，在輕松的游戲中直觀感受不同情緒的特點(diǎn)。青少年們積極投入，現(xiàn)場(chǎng)笑聲不斷。通過(guò)互動(dòng)，大家不僅加深了對(duì)情緒的認(rèn)知，更學(xué)會(huì)了在輕松氛圍中表達(dá)和接納自身情緒。黃老師還傳授了“解鎖情緒密碼”的四大實(shí)用方法：擁抱你的情緒、呼吸法練習(xí)、塑造正性自動(dòng)思維、換位思考。

此次活動(dòng)是社區(qū)黨建引領(lǐng)專業(yè)社工服務(wù)的生動(dòng)實(shí)踐，既為青少年和家長(zhǎng)搭建了學(xué)習(xí)情緒管理的平臺(tái)，也拉近了社區(qū)與居民的距離。下一步，石葵社區(qū)將繼續(xù)以黨建為引領(lǐng)，鏈接更多專業(yè)資源，開(kāi)展多樣化的社工志愿服務(wù)活動(dòng)，切實(shí)提升居民的幸福感與歸屬感。

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