這一兩年，娛樂圈里的明星們似乎都在卷身材。

賈玲瘦了、馬思純瘦了、李雪琴瘦了，甚至連那個曾經(jīng)切了胃都瘦不下來的楊天真，也從200多斤瘦到了120多斤。

不得不說，瘦下來是真能讓人“改頭換面”。

其中就有《再見愛人4》里因熏雞出圈的麥琳。

之前還被全網(wǎng)群嘲邋遢、丑、做作的麥琳，如今因成功減重44斤后，嫩回澀谷辣妹，直接成功扭轉(zhuǎn)過去給大眾留下的負(fù)面印象。

最近，她更是直接宣布自己從120多斤瘦到了88斤！

她也一直在自己的社交平臺分享自己的飲食、運動消息。

然而網(wǎng)友們表示質(zhì)疑：“靠運動半年瘦四十幾斤，應(yīng)該不是這樣的身材”。

那么她到底做了什么，讓自己快速瘦下來？為啥女明星說瘦就瘦，我們到底該怎么從圓肉身材逆襲纖細(xì)的身材呢？

01

不減肥，不動刀，怎么瘦？

說到減肥，大家自然而然想到的就是——少吃、多運動。

雖然對于部分人來說，只要堅持就行。但是還有很多人表示：臣妾做不到??！

對麥琳來說減肥=工作，而我們則是上滿8小時（甚至更久）的班還要去運動！

就連最簡單的16+8減肥法，也因為下班太晚到家太餓而作罷。

>>減肥密鑰 也許是它？

在沒辦法增加運動，也沒辦法節(jié)食的情況下，想減肥咋辦？

這就不得不提到那個神秘的詞——減肥針。

減肥針和減肥藥可不一樣，是一個可以去正規(guī)門診打的針劑。它的主要控制體重手段是GLP-1干預(yù)。

什么是GLP-1呢？

它是由我們?nèi)梭w小腸細(xì)胞分泌的一種大分子多肽類激素，可以調(diào)節(jié)血糖、抑制食欲、減緩胃排空。

簡單來說，GLP-1就是一個天然的指揮官，它會告訴你的大腦：已經(jīng)飽了，不要再吃啦！

然而，有的人天生GLP-1分泌不夠，就會很難感覺到飽。

所以這些人減肥不是缺乏意志力，而是身體做不到！

這種人就應(yīng)該在大白的幫助下，選擇GLP-1類減重制劑。

02

如何補充GLP-1？

其實，言言身邊已經(jīng)有很多人去打針，且都有了一定效果。

其實很多人可能都籠統(tǒng)地聽過減肥針三個字，不過減肥針也分為很多針劑，比如——貝那魯肽、司美格魯肽、替爾泊肽、瑪仕度肽等。

盡管都屬于GLP-1類減重制劑，效果和用法卻略有不同

從性價比、安全性來看，最推薦的還是 貝那魯肽 。

相比于更有名氣的司美格魯肽，貝那魯肽雖然在減重上沒有那么追求快，但優(yōu)勢在于：100%全人源、反彈率低、人群適用范圍廣。

對于大多數(shù)比較保守、追求安全不反彈的人群，都是比較適合 貝那魯肽的 。

*當(dāng)然，適用哪一種，建議還是要向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢哈！（掃碼了解），報暗號“言安堂”讀者，還會有專屬堂堂福利哦！

(1) 100%人源

首先， 貝那魯肽 是目前唯一一款100%全人源GLP-1類減重制劑，也就是說—— 貝那魯肽注射進人體的藥物成分 和人體自產(chǎn)的GLP-1一致。

因為貝那魯肽是100%全人源的藥物，副反應(yīng)發(fā)生的概率很低，即便是出現(xiàn)副反應(yīng)，相對其他非人源的反應(yīng)比較輕微。

(2)減腰圍，適合中國人群

之前言言還特地寫過一篇文章，有些人不算很胖，但是腰圍很粗，還很容易有小肚子。

貝那魯肽的實驗數(shù)據(jù)可謂大腰圍福音了！在實驗數(shù)據(jù)中，用藥3～4個月，減少腰圍5～11cm！

像我們這種愛吃油膩食物還久坐的人，就很適合！腰圍咔咔掉！

(3)減內(nèi)臟脂肪，降血壓血脂

中國人群肥胖整體BMI偏低，但中心性肥胖多，尤其內(nèi)臟脂肪占比高。其中超重/肥胖者，較歐美人群內(nèi)臟脂肪占比更高（30% vs 25%）。

為此，研究團隊針對107例 2型糖尿病患者 做了一項實驗， 餐前 10min注射 貝那魯肽 ，12周后測量 內(nèi)臟脂肪變化，體重變化，HbA1c變化 。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)， 貝那魯肽 用藥3～4個月，內(nèi)臟脂肪面積減少30～35c㎡，血脂和血壓也得到了顯著降低。

相比于皮下脂肪，內(nèi)臟脂肪對人體的危害要大得多，為了自己的健康，也要盡量控制內(nèi)臟脂肪哦！

(4)反彈率低

最后，也是大多數(shù)人擔(dān)心的問題——會不會停止打針就復(fù)胖了？

答案是有概率，但貝那魯肽的反彈率非常低，停止使用3個月后只有0.78%。

▲數(shù)據(jù)來源于貝那魯肽減重III期臨床試驗結(jié)果

也就是說，使用中你瘦了多少都是實打?qū)嵉氖荩?strong>不用擔(dān)心復(fù)胖！

03

注射減肥可取嗎？

大家普遍認(rèn)為，運動+節(jié)食，是一個有自制力的減重人該做的事。

但對于天生食欲旺盛、感受不到飽的人群來說，純靠意志力搏斗，耗費大量精力去壓抑自己的食欲，不僅整個人很不開心，體重也很難掉下去！

所以大家也要理性看待這種“開掛”行為。

對很多朋友來說， 用了GLP-1類方法最大的好處就是減少內(nèi)耗，可以不用時刻和食欲battle，輕輕松松、自然而然地瘦！

這四種GLP-1類制劑在國內(nèi)都已獲批，但是建議大家一定要找專業(yè)的醫(yī)院或門診，經(jīng)過醫(yī)師診斷，幫你確認(rèn)方案后再用。

堂里小伙伴用的替爾泊肽和 貝那魯肽都來自彩虹醫(yī)生，向大家推薦一下。

?十年專注醫(yī)療健康服務(wù)
?全國80+正規(guī)醫(yī)療門診
? 累計服務(wù)45000+減重用戶
? 藥企官方授權(quán)合作（仁會生物/諾和諾德/禮來/信達等）

使用過程中，他們還會給用戶建立三對一的咨詢?nèi)海瑤椭覀兘獯鹗褂弥械膯栴}，交換經(jīng)驗心得，還提供飲食建議，讓每個人都輕松地瘦下來！

雖然市面上宣稱能打減肥針的地方很多，但彩虹醫(yī)生毓舫門診資質(zhì)齊全、經(jīng)驗豐富、服務(wù)好，推薦給有需要的糖精們。

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在減肥的道路上，大家總會把“胖”和“懶惰”掛鉤，其實并非如此。

人生是一道開放命題，無論胖瘦，我們首先要和自己的身體和解，正面理解自己的需求，才能更好地接納自己！

監(jiān)制：Judy 排版：熊仔

審稿：言安堂研究院

本文由言安堂內(nèi)容團隊原創(chuàng)，部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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