很多人都有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)知，得了高血壓，只要按時(shí)吃降壓藥就可以了，其他的細(xì)節(jié)沒必要特別注意。

一名56歲的男性患者，深夜突然劇烈的胸痛，家人將患者送到醫(yī)院，醫(yī)生一測血壓發(fā)現(xiàn)高達(dá)180/110mmHg，更糟糕的是，還罹患了急性心肌梗死，毋庸置疑，他之所以會(huì)罹患心梗，與長期血壓控制不好有關(guān)，高血壓最可怕的地方就在于它產(chǎn)生的慢性并發(fā)癥，其中就包括對于心臟的損傷，高血壓會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，從而增加冠心病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

這名患者有這樣的疑問，醫(yī)生，我明明每天都按時(shí)吃了降壓藥，可為何血壓還是控制不佳呢？

通過詢問，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，這名患者的確每天按時(shí)吃了降壓藥，但是他的飲食習(xí)慣卻絲毫沒有任何改變，就在起病前的晚餐，他還吃的特別咸特別油膩，殊不知，高血壓的發(fā)生與不健康的飲食習(xí)慣密切相關(guān)，如果不改變這樣的飲食習(xí)慣，即便吃再多的降壓藥也無濟(jì)于事。

醫(yī)生提醒：一旦吃上降壓藥，這4種食物就別再吃了，再吃或有心梗風(fēng)險(xiǎn)。

第一，高鹽飲食

得了高血壓，就一定要低鹽飲食，這是最基本的飲食習(xí)慣。

不是說讓你不要吃鹽，看清了，是低鹽，世界衛(wèi)生組織建議，成年人每天的食鹽量最好不要超過5克，這是一個(gè)什么概念呢？就是平平的一啤酒蓋那么多，可是很多人，每天的食鹽量卻可以達(dá)到10克，甚至更多。

鹽的主要成分是氯化鈉，如果鹽攝入的過多，很容易鈉的攝入過量，鈉會(huì)升高血容量，很容易引起血壓居高不下。

鹽是一種調(diào)味品，很多人在烹飪食物的時(shí)候，不僅僅是加入鹽，還可能加入醬油、味精、蠔油等，這些調(diào)味料里，也可能含有很高的鹽，所以一頓操作猛如虎，你的血壓又如何不高呢？

第二，腌制及熏制的食物

得了高血壓，腌制及熏制的食物一定要遠(yuǎn)離，因?yàn)殡缰萍把频氖澄?，在制作的過程中都會(huì)加入很高的鹽，如果特別愛吃這類食物，也會(huì)導(dǎo)致鹽的攝入超標(biāo)，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致血壓控制不佳。

第三，高脂肪食物

得了高血壓，除了要低鹽飲食以外，還要低脂肪飲食，長期攝入富含脂肪的食物，特別是油炸食物、肥肉、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物腦等，很容易升高甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白，這些會(huì)讓你的血管罹患動(dòng)脈粥樣硬化，久而久之，也會(huì)影響到血壓的控制。

第四，喝酒

得了高血壓，一定不要再飲酒了，很多人有這樣錯(cuò)誤的觀念，覺得喝酒能夠擴(kuò)張血管，其實(shí)這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，長期喝酒，酒精會(huì)干擾脂肪的代謝，時(shí)間長了，很容易導(dǎo)致高脂血癥。

長期喝酒，還會(huì)引起血壓的劇烈波動(dòng)，這樣做，非常容易誘發(fā)急性心腦血管意外。

由此可見，即便得了高血壓，即便天天在服用降壓藥，飲食上也不能隨心所欲，也一定要保持良好的飲食習(xí)慣，高血壓患者要牢記，堅(jiān)持服用降壓藥雖然很重要，但是改變不健康的生活習(xí)慣同樣重要。