你敢信嗎？40至50歲之間的中國(guó)男人正在成為全球最危險(xiǎn)的一群人。有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年有超過(guò)55萬(wàn)人猝死，相當(dāng)于不到一分鐘就有一個(gè)人去世。其中72.5%是男性，更殘酷的是，根據(jù)第七次人口普查數(shù)據(jù)，40至50歲的男性人口數(shù)量比10年前少了5.78%，40至44歲、45至49歲兩個(gè)年齡段的男性死亡率，分別是同年齡段女性的1.86倍和2.38倍。所以這個(gè)年齡段堪稱是男性死亡率加速飆升的起點(diǎn)。這些冰冷的數(shù)據(jù)背后是無(wú)數(shù)家庭的破碎，更是整個(gè)社會(huì)需要直面的生存困境。

都說(shuō)男人四十一枝花，可為什么大量中國(guó)男人卻倒在了這個(gè)本應(yīng)收獲的年紀(jì)呢？

首先是經(jīng)濟(jì)壓力的碾壓。根據(jù)最新統(tǒng)計(jì)，中國(guó)男性的勞動(dòng)供養(yǎng)率只有1:1.1，意味著一個(gè)普通工薪階層的男性平均只能養(yǎng)活一個(gè)人。在支付房貸、育兒、醫(yī)療等開支后，幾乎沒有剩余。而在德國(guó)這個(gè)數(shù)字是1:6.8，美國(guó)是1:4.8，德國(guó)男人可以輕松養(yǎng)活一大家子人。

還有一個(gè)概念叫房?jī)r(jià)收入比，意思是普通人工作幾年才能夠買得起一套房子。就拿杭州來(lái)說(shuō)，2025年8月二手房均價(jià)已經(jīng)達(dá)到2.9萬(wàn)元/平，一個(gè)普通男性不吃不喝，需要工作28年才能買得起一套房，遠(yuǎn)超國(guó)際合理水平的3至6年。

即使是美國(guó)、德國(guó)這些國(guó)家的核心城市，房?jī)r(jià)收入比大多也是在10到20之間。所以杭州程序員每個(gè)月2萬(wàn)元的收入看起來(lái)光鮮亮麗，實(shí)際上，光房貸就要還18000元，每次發(fā)工資都像拆東墻補(bǔ)西墻，這種壓力可想而知。

更令人窒息的還有婚姻成本的無(wú)底洞。2024彩禮研究報(bào)告顯示，全國(guó)平均彩禮錢為12.27萬(wàn)，而在江西贛州、福建泉州等彩禮重災(zāi)區(qū)，現(xiàn)金彩禮普遍突破20萬(wàn)元，甚至在江西部分農(nóng)村地區(qū)彩禮可能高達(dá)38萬(wàn)元。然而，這還僅僅是彩禮，加上婚房、裝修、婚禮等開支，農(nóng)村地區(qū)結(jié)婚成本普遍在50萬(wàn)至100萬(wàn)之間，一線城市甚至超過(guò)200萬(wàn)。

更諷刺的是，婚姻成本與收入的失衡已經(jīng)到了荒誕的地步。某三線城市調(diào)研顯示，部分農(nóng)村地區(qū)男性月收入不足3000元，而女性擇偶要求月薪1萬(wàn)以上的比例高達(dá)68%，導(dǎo)致彩禮年均漲幅超15%，甚至出現(xiàn)光棍村的現(xiàn)象。

除了經(jīng)濟(jì)壓力，失業(yè)更是懸在中年男人頭頂?shù)倪_(dá)摩克利斯之劍，尤其是在互聯(lián)網(wǎng)大廠，男人只要一到35歲，失業(yè)的概率就急速上升。一旦超過(guò)40歲，投100份簡(jiǎn)歷，也只能獲得三個(gè)面試機(jī)會(huì)。

更殘酷的是，再就業(yè)薪資普遍下降30%至50%。曾經(jīng)的技術(shù)骨干為了還房貸，被迫開滴滴、送外賣。2017年，中興程序員歐某新被裁員后墜樓，留下“我走了，房貸和孩子怎么辦”的遺書，這絕非個(gè)例。

但很多人連倒下的資格都沒有。中年男人上有年邁的父母等著養(yǎng)老看病，下有上學(xué)的孩子等著交學(xué)費(fèi)、報(bào)輔導(dǎo)班，中間還有每月雷打不動(dòng)的房貸、車貸。他們知道自己是家里的頂梁柱，一旦倒下，整個(gè)家可能就塌了。

有數(shù)據(jù)顯示，采礦、建筑、化工等高危行業(yè)的男性從業(yè)者占比超過(guò)90%，交通運(yùn)輸、高空作業(yè)等體力崗位男性占比達(dá)85%以上。中年男人們?cè)诜蹓m彌漫的礦井里彎腰作業(yè)，在高溫暴曬的工地上扛鋼筋，在零下幾十度的戶外搶修線路，這些工作帶來(lái)收入的同時(shí)，也埋下了健康隱患。

根據(jù)澎湃新聞報(bào)道，有研究顯示，在20項(xiàng)健康風(fēng)險(xiǎn)中，男性在13種健康風(fēng)險(xiǎn)上的患病率和死亡率明顯高于女性。40至50歲男性心梗發(fā)病率是女性的2.3倍，高血壓患病率比女性高30%，糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)高出45%，慢阻肺患病率更是女性的2.4倍。還有每年因工傷死亡的人員里有82%是男性。

多少男人把“我沒事”掛在嘴邊，把體檢報(bào)告藏在抽屜最深處，把所有壓力自己扛，就怕家人擔(dān)心，怕自己成為拖累。很多人直到胸痛難忍才去醫(yī)院，結(jié)果一檢查就直接進(jìn)了ICU。

在這個(gè)要求男人必須堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)代，我們忽視了一個(gè)基本事實(shí)：男性同樣需要被關(guān)愛。對(duì)比國(guó)際經(jīng)驗(yàn)，我們或許能夠找到一些破局之道。在荷蘭，法律規(guī)定，員工每工作2小時(shí)必須休息10分鐘，心理疾病甚至被視為工傷，企業(yè)需要支付全額工資一年。飛利浦這樣的大公司，員工還能申請(qǐng)帶薪的壓力假，專門用來(lái)調(diào)整狀態(tài)。

日本在經(jīng)歷過(guò)勞死高峰期后，出臺(tái)了《過(guò)勞死防止對(duì)策推進(jìn)法》，強(qiáng)制企業(yè)監(jiān)控員工加班時(shí)長(zhǎng)。豐田公司引入心理健康顧問(wèn)后，員工滿意度提升30%。

德國(guó)通過(guò)彈性工作制，允許員工每周在家辦公兩天，男性育兒假最長(zhǎng)14個(gè)月，政府補(bǔ)貼50%工資。

保護(hù)中年男人不是一句空話，是企業(yè)少點(diǎn)無(wú)意義的加班，是家庭多些理解和分擔(dān)，是社會(huì)建立更完善的健康保障和心理支持體系。別讓頂梁柱在壓力下獨(dú)自坍塌，更別讓他們用健康換生活，用生命換明天。