▼本文作者▼

又到了一周一次的采購(gòu)時(shí)間，小白和丫丫一起來(lái)到超市購(gòu)買(mǎi)下周所需要的生活用品，兩個(gè)人站在口腔保健的貨架前面卻犯了難。

琳瑯滿目的商品，高低不一的價(jià)格，而且每種包裝都很炫酷，到底哪種才是最適合小白和丫丫她們呢？最后她們實(shí)在也看不懂，就選了個(gè)價(jià)格比較貴的牙膏。

在臨床工作中，經(jīng)常遇到患者有這樣的困擾，醫(yī)生我明明每天認(rèn)真刷牙啊為什么還是會(huì)蛀牙？是不是我的牙膏用得不夠好？你有什么推薦的牙膏和漱口水呢？

近年來(lái)，市面上出現(xiàn)了琳瑯滿目、五顏六色的牙膏和漱口水產(chǎn)品，各種廣告也吹噓的天花亂墜， 一 方面展現(xiàn)了人們對(duì)口腔衛(wèi)生的重視，另一方面也給人們選擇口腔護(hù)理產(chǎn)品造成了一定的錯(cuò)誤引導(dǎo)。 大家常常理所當(dāng)然的以為價(jià)格越貴越好，進(jìn)口的就比國(guó)產(chǎn)的功效大等錯(cuò)誤觀念。

現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的漱口水主要分為兩大類：

一類是藥物性的，就是需要處方在醫(yī)院藥房里購(gòu)買(mǎi)的漱口水。此類漱口水可預(yù)防和控制牙周的炎癥，含氟漱口水可預(yù)防兒童、青少年齲齒；口干癥或頭頸部癌放射治療后損傷唾液腺的病人使用防口干漱口水可緩解口干癥狀。

另一類是非處方性的，就是在超市和網(wǎng)上就可以買(mǎi)到的漱口水，這類漱口水的主要成分是口腔清新劑，沖洗掉口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?，暫時(shí)去除口腔異味、口臭等，保持清新、舒暢的口腔氣息，增強(qiáng)社交活動(dòng)的自信心。

漱口水的使用方法非常簡(jiǎn)單，大多數(shù)人都會(huì)，水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位。

但是不論是哪種功效的漱口水都要慎用，尤其是治療性漱口水，因?yàn)榻】等说目谇粌?nèi)會(huì)存在一些正常菌群，如果長(zhǎng)期使用具有殺菌效果的藥物型漱口水，會(huì)導(dǎo)致某一種類的細(xì)菌被過(guò)度抑制，從而導(dǎo)致口腔內(nèi)菌群失調(diào)，反而不利于口腔健康。

對(duì)于牙膏，大家的疑惑可能會(huì)更多：

超市柜臺(tái)一般能看到幾十種產(chǎn)品，價(jià)格也在幾塊到幾十塊不等，常常是選花了眼。事實(shí)上無(wú)論什么牙膏，它的主要成份都是摩擦劑，其他的還有發(fā)泡劑、保濕劑、粘合劑、芳香劑、水和其他添加劑等物質(zhì)對(duì)牙齒進(jìn)行程度不一的按摩、摩擦。

在選用牙膏時(shí)，千萬(wàn)不要只看價(jià)格，也不要被廣告忽悠，而是根據(jù)自己的需要選擇合適自己的產(chǎn)品。如果牙齒無(wú)明顯不適，選擇普通牙膏就可以。推薦大家都用含氟牙膏。因?yàn)榈蛣┝康姆寡例X的最表層變得更堅(jiān)固，不僅能預(yù)防蛀牙，同時(shí)對(duì)身體沒(méi)什么損害。對(duì)于明星代言的美白牙膏，也要擦亮自己的眼睛，牙膏中的摩擦劑只能去除牙齒上的外源性色素，不會(huì)改變牙齒本身的顏色。

抗敏感牙膏，對(duì)于牙齒敏感的人有一定作用，這類牙膏可以在牙齒表面形成一種保護(hù)層，封閉牙齒表面細(xì)小的缺陷，從而緩解牙齒敏感。牙齦出血，千萬(wàn)別想著去買(mǎi)有止血功效的牙膏，牙齦出血提示口腔健康或血液系統(tǒng)可能存在問(wèn)題，建議進(jìn)行全面的檢查。

值得注意的是，牙膏和漱口水只是作為輔助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治療手段。正確的刷牙方法和定期檢查口腔情況永遠(yuǎn)是口腔健康的兩大重要基礎(chǔ)！

圖片來(lái)源： 攝圖網(wǎng)

本視頻/資訊/文章的內(nèi)容僅供參考、學(xué)習(xí)使用，不能以任何方式取代專業(yè)的醫(yī)療指導(dǎo)，也不應(yīng)被視為診療建議，如有不適請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)?jiān)诠娞?hào)下留言。

作者介紹

朱青

上海和睦家醫(yī)院，主治醫(yī)師，中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員