轉(zhuǎn)氨酶升高的原因，比較多，具體病因需要進(jìn)一步確診，譬如，脂肪肝，酒精肝，病毒性肝炎或藥物性肝損傷等等。

轉(zhuǎn)氨酶高低，作為衡量肝功能的主要參考，但不是充分的參考指標(biāo)，大部分情況下，轉(zhuǎn)氨酶越高肝損傷越重，但是轉(zhuǎn)氨酶正常，不能完全與肝功正常劃等號。

所以，不要簡單的理解為轉(zhuǎn)氨酶只要降低就是恢復(fù)肝功能，單純的降低轉(zhuǎn)氨酶，停藥后還是會反彈的，真正降低轉(zhuǎn)氨酶的辦法是恢復(fù)肝功能。

那么如何快速高效的降轉(zhuǎn)氨酶呢？

飲食結(jié)構(gòu)不合理,經(jīng)常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,寒濕之氣不斷累積增多,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會逐漸恢復(fù)正常。 通過上面應(yīng)該很清楚的知道到底是哪個地方出現(xiàn)問題了，就應(yīng)該毫不猶豫的對癥處之，只有把膽調(diào)整過來，腸肝才能迅速得到修復(fù)，方法總比困難多，這個相對容易些，抽點空閑時間，到農(nóng)村野外采摘點開紫色花的樹栄苦菜，紅糖適量，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜，早點休息為宜，慢慢的一切就會恢復(fù)正常的。

它們是肝病的“大救星”，常吃能降轉(zhuǎn)氨酶，防止肝炎發(fā)展成癌！

1，樹榮苦菜：

樹榮苦菜 民間的老百姓很久就有食用樹榮苦菜的習(xí)俗，《詩經(jīng)》中就記有：“誰謂荼苦，其甘如薺”。采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，降低膽固醇，雙向調(diào)理血壓，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，燒開后，取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，以前江蘇灌南一帶的人們會用其充饑當(dāng)飯吃。

肝臟是身體內(nèi)以代謝為主的器官，在身體中扮演去毒素，儲存肝糖，分泌蛋白質(zhì)合成等，肝解毒時由于血液在流動，所以是一邊流動一邊解毒。

解毒同時由于身體的其他部位在正常的運轉(zhuǎn)，還會出現(xiàn)新的代謝物，所以血液里還會存在毒素，是永遠(yuǎn)都解不完的，只能保持我們身體的正常運轉(zhuǎn)。

所以排肝毒很重要，因為人吃進(jìn)去的東西，要通過肝臟進(jìn)行合成、分解。正因為如此，人體如果吸收了對健康不利的食物，就會傷害到肝臟，如果未能及時排除，停留在肝臟，久而久之就會對肝臟造成損害。

2、綠茶、紅茶、加枸杞和野菊花，養(yǎng)肝還降轉(zhuǎn)氨酶

轉(zhuǎn)氨酶升高的原因，也不一定是肝損傷，也有可能是喝酒或者是熬夜造成的。

在茶葉里面，除了含有氨基酸和礦物質(zhì)，還有很多益生菌和發(fā)酵物都是對肝臟有好處的。常喝這個茶方，養(yǎng)肝不在話下。

平時還要多喝水，可以幫助身體對于脂肪的代謝，身體脂肪含量少了，肝臟損傷減輕，那轉(zhuǎn)氨酶不就降了嘛！

對于很多脂肪肝、高血脂和高血壓的患者，這都可以有所幫助得到緩解的