金秋九月，夏秋交替，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差增大，同時恰逢開學季，學生陸續(xù)返校，短時間內大量學生聚集，容易給傳染病的流行與傳播創(chuàng)造有利條件。為保障廣大居民的身體健康，黑龍江省疾病預防控制中心發(fā)布九月健康信息提示，提醒大家重點關注以下疾病和健康問題，并做好科學有效的預防措施。

專家建議，要做好流感預防。流行性感冒(簡稱流感)不同于普通感冒，起病急驟，高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀明顯，部分患者還會伴有咳嗽、咽痛、流鼻涕等呼吸道癥狀，嚴重影響日常生活和工作，兒童、老年人及免疫力低下者感染流感后，還可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，甚至危及生命。預防流感，接種流感疫苗是最有效的手段，建議每年接種含最新流感病毒毒株的疫苗。在流感高發(fā)季，盡量少去人員聚集、通風不良的場所，如商場、影院等。要注意個人衛(wèi)生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播，用過的紙巾及時扔進垃圾桶。保證充足睡眠：每晚盡量睡足7~8小時，讓身體得到充分休息，修復免疫系統(tǒng)。

做好手足口病預防。手足口病多發(fā)生于5歲以下兒童，主要癥狀為手、足、口腔等部位出現(xiàn)斑丘疹、皰疹，部分患兒伴有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀。少數(shù)病例病情進展迅速，可出現(xiàn)腦膜炎、腦炎、肺水腫等嚴重并發(fā)癥，甚至導致死亡。建議適齡兒童及時接種EV71疫苗，可有效降低重癥手足口病的發(fā)生風險。要注意兒童個人衛(wèi)生，教導兒童養(yǎng)成飯前便后、外出后用肥皂或洗手液洗手的好習慣。兒童的玩具、餐具等物品應定期清洗消毒，可用含氯消毒劑浸泡30分鐘后，用清水沖洗干凈。避免兒童與手足口病患者密切接觸，流行期間盡量少帶兒童去人員密集的公共場所。托幼機構要做好晨午檢和因病缺勤追蹤工作，發(fā)現(xiàn)患兒及時隔離治療，定期對教室、宿舍、玩具等場所和物品進行消毒。

做好水痘預防。水痘由水痘-帶狀皰疹病毒引起，傳染性極強，主要通過呼吸道飛沫或直接接觸傳播，兒童和青少年多見。發(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀，隨后皮膚分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、水皰，伴有明顯瘙癢，皮疹呈向心性分布，以胸、腹、背和頭面部為主。接種水痘疫苗是預防水痘最有效的手段，建議適齡兒童按免疫程序接種。保持室內空氣流通，勤曬衣被，陽光中的紫外線具有一定消毒作用。盡量避免前往人員密集場所，如必須前往，建議佩戴口罩。注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免與患者密切接觸。若出現(xiàn)相關癥狀，應及時隔離治療，防止傳染他人，隔離期一般至皮疹全部結痂干燥為止。

警惕諾如病毒。諾如病毒環(huán)境抵抗力強、感染劑量低，感染后潛伏期短、排毒時間長、免疫保護時間短，且傳播途徑多樣，全人群普遍易感，具有高度傳染性和快速傳播能力，學校和托幼機構等人群聚集場所是諾如病毒感染高發(fā)場所。感染后發(fā)病以輕癥為主，最常見癥狀是腹瀉和嘔吐，其次為惡心、腹痛、頭痛、發(fā)熱、畏寒和肌肉酸痛，極少數(shù)病例發(fā)展為重癥。預防諾如病毒，要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，尤其是在飯前便后。避免食用生冷食物和未煮熟的食物，飲用水要燒開。保持室內通風良好，盡量避免前往人員密集的場所，如必須前往，要做好防護措施。

做好百日咳預防。百日咳是由百日咳鮑特菌感染引起的急性呼吸道傳染病，傳染性極強。典型癥狀為陣發(fā)性、痙攣性咳嗽，咳嗽末伴有雞鳴樣吸氣吼聲，病程較長，可持續(xù)2~3個月，故而得名。嬰幼兒感染百日咳后癥狀常不典型，病情較重時可出現(xiàn)窒息、肺炎等嚴重并發(fā)癥。按照國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序，適齡兒童應盡早、全程接種含百日咳成分疫苗，未全程接種的應盡早補種。在人員密集場所或與百日咳患者接觸時，科學佩戴口罩。保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用手肘或紙巾掩住口鼻。居室要常通風換氣，保持空氣清新，同時注意合理作息，適當進行體育鍛煉，增強自身免疫力。

來源：哈爾濱新聞網(wǎng)

記者：劉菊

編輯：劉奕萱