在結(jié)束了女籃亞洲杯征程之后，中國女籃于本月再度集結(jié)昆明海梗體育訓(xùn)練基地，開啟了新一輪高原集訓(xùn)。對(duì)于亞洲杯失利，宮魯鳴急需通過集訓(xùn)提升女籃水平，在他接受央視專訪時(shí)，明確表示“女籃集訓(xùn)時(shí)間太短了，帶隊(duì)四個(gè)月就打亞洲杯，這么短的時(shí)間甚至來不及叫全隊(duì)員的名字?！?/strong>

日前，宮魯鳴選拔的這支平均年齡僅有23歲的年輕隊(duì)伍，進(jìn)行了集結(jié)后的第一堂媒體公開課，很多年輕面孔也進(jìn)入了我們的視野，本次高原集訓(xùn)，是中國女籃完成新老交替的關(guān)鍵一步，本期集訓(xùn)隊(duì)最大的特點(diǎn)是年輕化，所有入選隊(duì)員均出生于1998年之后，其中五人是首次入選國家隊(duì)的新人集訓(xùn)，核心目的是為2028年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)選拔和儲(chǔ)備后備人才，計(jì)劃到2026年世界杯時(shí)，形成一套完整的奧運(yùn)核心陣容。

主教練宮魯明強(qiáng)調(diào)，本次集訓(xùn)著重是影星周期的整體戰(zhàn)術(shù)體系打法，全面提升球員的體能技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合素養(yǎng)。選擇海拔約1900米的昆明海?；?，則是利用高原環(huán)境，增強(qiáng)隊(duì)員的心肺功能、肌肉耐力和恢復(fù)能力，為未來國際大賽的高強(qiáng)度節(jié)奏做好體能儲(chǔ)備。

集訓(xùn)中備受關(guān)注的萬次投籃計(jì)劃，今年再上難度，據(jù)了解這次不僅要求投進(jìn)次數(shù)，還需要結(jié)合實(shí)戰(zhàn)和個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)，加入了移動(dòng)中投籃訓(xùn)練，按集訓(xùn)天數(shù)計(jì)算，每人每天至少要投進(jìn)400個(gè)球。在宮魯鳴看來，萬次投籃訓(xùn)練是他最了不起的技術(shù)發(fā)明，也是當(dāng)今籃壇最先進(jìn)的訓(xùn)練手段。

而針對(duì)球隊(duì)目前后衛(wèi)線的短板，宮魯鳴的本次集訓(xùn)還特別設(shè)立了后衛(wèi)訓(xùn)練營，通過實(shí)戰(zhàn)教學(xué)和戰(zhàn)術(shù)沙盤演練相結(jié)合的方式，提升球員的理論素養(yǎng)，同時(shí)挖掘培養(yǎng)優(yōu)秀年輕后衛(wèi)，為下一階段國家隊(duì)的后場提供更多戰(zhàn)術(shù)選擇。

根據(jù)宮魯鳴計(jì)劃，中國女籃此次高原訓(xùn)練將持續(xù)至9月15號(hào)，結(jié)束后隊(duì)伍將轉(zhuǎn)場西安，于9月17號(hào)至18號(hào)與西班牙尤文圖特女籃進(jìn)行兩場國際熱身賽，這支西班牙甲級(jí)聯(lián)賽的中上游隊(duì)伍，將幫助檢驗(yàn)中國女籃近期的訓(xùn)練成效，特別是外線投射能力和戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行效果，賽后球隊(duì)將前往北京體育大學(xué)轉(zhuǎn)訓(xùn)至9月30號(hào)。

女籃內(nèi)線核心韓旭在接受采訪時(shí)表示：“我希望這些年輕的外線球員可以多一些耐心，去掌握場上的一些節(jié)奏，就有的時(shí)候你突太快，沒有利用好這個(gè)掩護(hù)，然后可能這個(gè)機(jī)會(huì)就不會(huì)出來，這就是他們需要去培養(yǎng)的一些經(jīng)驗(yàn)和耐心吧，而對(duì)于我來說，我希望可以通過這次的熱身賽，更加就是增強(qiáng)我在場上的統(tǒng)治力和領(lǐng)導(dǎo)力，然后去更好的幫助所有的隊(duì)員和教練，然后去起到一個(gè)很好的帶頭作用吧?！?/strong>

希望通過這次超長時(shí)間的集訓(xùn)，能夠打造出宮魯鳴指導(dǎo)想要的隊(duì)伍。