幽門螺桿菌我相信大家對(duì)它都不是很陌生吧？這是一種比較常見的胃腸道內(nèi)的細(xì)菌，幽門螺桿菌的菌值不同就會(huì)造成不同的胃部疾病癥狀，幽門螺桿菌在全球人群中的感染率是很高的，已經(jīng)超過了50%，在人群中感染率很高主要是因?yàn)橛拈T螺桿菌特殊的傳播性所引起的。

那么，幽門螺桿菌的傳播途徑主要有什么呢？這3種是最常見的

1.接吻傳播

接吻是人們感情表達(dá)的方式之一，戀人之間接吻，嘴對(duì)嘴給小孩喂食，這些方式會(huì)將雙方的唾液混合，容易造成細(xì)菌感染，會(huì)造成幽門螺桿菌的傳播，所以家里一旦有一個(gè)人感染幽門螺桿菌，容易導(dǎo)致全家都出現(xiàn)幽門螺桿菌。

2.共餐傳播

我國是胃病患病幾率比較高的地區(qū)，這主要和我們的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系，我國比較注重吃飯的氛圍，良好的氛圍有助于我們?nèi)覉F(tuán)聚和睦的氛圍，但是共餐這種飲食習(xí)慣同樣也增加了幽門螺桿菌傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

3.生食，生水

很多人都比較喜歡吃生的食物，喝生的水，常見的生食主要有生魚片，幾分熟的牛排等，但是這類食物大大增加了我們被其中的細(xì)菌感染的可能，生的食物很容易出現(xiàn)寄生蟲，也極易生長細(xì)菌，經(jīng)常以這樣的飲食習(xí)慣吃喝下去，胃病的患病風(fēng)險(xiǎn)只增不減。

幽門螺桿菌菌值453算高嗎？醫(yī)生提醒：沒超這個(gè)數(shù)，都是正常

幽門螺桿菌菌值高低是根據(jù)我們的檢測方式而定的，現(xiàn)在技術(shù)中，我們一般采用碳13和碳14的方式來檢測，碳14的正常值一般在100dpm以下的都是正常范圍，如果超出這個(gè)數(shù)值則是幽門螺桿菌感染，而碳13的正常值是0~4dpm，這2種檢測范圍之所以有所不同是因?yàn)闄z測計(jì)數(shù)方式有所區(qū)別產(chǎn)生的差異，所以不管是碳13還是碳14的檢測方式，幽門螺桿菌453菌值已經(jīng)算高了。

如果感染了幽門螺桿菌，我們怎么才能知道呢？身體這2“信號(hào)”莫忽視

1.口臭

口臭這種情況是很多人都會(huì)出現(xiàn)的，有的人是由于口腔清潔不到位所引起的，而部分人則是因?yàn)槌缘氖澄锊缓孟?，長時(shí)間在胃里難以排出，慢慢的就發(fā)酵，形成了細(xì)菌和異味，異味通過食管反流到口腔就形成了口臭。

2.頻繁胃痛

很多人都有胃痛的情況，短時(shí)間的胃痛或者是偶爾的胃痛還可以承受，長時(shí)間頻繁的胃痛我們要警惕是不是胃病嚴(yán)重所導(dǎo)致的，胃病本身就是一種慢性疾病，發(fā)展過程也比較緩慢，如果出現(xiàn)頻繁胃疼，可能會(huì)影響胃部免疫功能，所以不可小覷。

如果感染了幽門螺桿菌，日常做到2件事，有助菌值降低

1.均衡膳食

什么樣的食物有助于胃部免疫力提高呢？那一定是溫和的食物，小米粥，紅棗，花生米，山藥等等都有助于胃健康，飲食結(jié)構(gòu)不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經(jīng)常熬夜等不良方式讓體內(nèi)寒邪入侵,陰陽失調(diào),膽囊收縮機(jī)能減弱,膽汁減少 ,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產(chǎn)生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的局部不適 ,根在膽

知道了其的厲害之處，就應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，有時(shí)間到農(nóng)村野地挖點(diǎn)野生灌南|苦菜，煮點(diǎn)湯，加點(diǎn)紅糖，平時(shí)少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別為了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。

2.增強(qiáng)體質(zhì)

我們可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來增強(qiáng)身體素質(zhì)，適量的運(yùn)動(dòng)有助于改善脾胃不和，對(duì)于脾胃虛弱引起的手腳冰涼有一定的改善作用，另外增強(qiáng)體質(zhì)還有利于我們身體免疫力的整體提高。