來源：焦作日報

日常生活中，兒童近視的早期癥狀可能較為隱匿，但通過細心觀察，家長可以發(fā)現(xiàn)一些信號，及時采取措施有助于控制孩子近視發(fā)展。

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這幾種行為是近視的早期信號

預防方法是：每天讓孩子戶外活動兩小時以上，寫作業(yè)、讀書姿勢要保持一拳一尺一寸。玩電子產(chǎn)品時要保持良好的用眼習慣（如“20-20-20”原則）。

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孩子確診為近視該怎么辦？

不少家長認為，孩子近視如果一直不戴眼鏡，度數(shù)就不會發(fā)展？

這種想法是不正確的。近視后堅持不戴眼鏡，會增加孩子的視疲勞，影響視功能，時間久了視力不但不會改善，反而會加重近視的發(fā)展。

目前，針對兒童近視進展的控制方法很多。除了常規(guī)的框架眼鏡外，對于近視度數(shù)增長過快的孩子，可以采用角膜塑形鏡（OK鏡）、離焦型框架眼鏡以及0.01%低濃度阿托品滴眼液等。需要注意的是，所有這些干預手段都屬于醫(yī)療行為，必須在專業(yè)眼科醫(yī)生的全面評估和指導下進行。

在近視防控的道路上，有一個重要的概念常常被忽視那就是“遠視儲備”。遠視儲備就像孩子近視防控的天然護城河提前耗盡了，近視風險也會大大增加。

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什么是“遠視儲備”？

孩子小時候眼睛還沒發(fā)育完全，眼軸較成人短，成像點在視網(wǎng)膜后，眼睛是一個遠視狀態(tài)。這種生理性遠視即是遠視儲備。

圖片來源：疾病預防控制局

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不同年齡段遠視儲備的

正常范圍是多少？

但要注意，上面這個數(shù)值是散瞳后的檢查結(jié)果，沒有散瞳直接檢查的結(jié)果，無論視力篩查儀還是驗光儀，都是不準確的，往往比實際度數(shù)低。3歲內(nèi)孩子的眼球還在快速發(fā)育的過程中，視力檢查的重點在于篩查有沒有度數(shù)特別高的近視、遠視、散光或斜視等異常即可，不用特意去判斷遠視儲備的結(jié)果及近視風險。

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如何為孩子守護遠視儲備？

從上面的表格中可以看出隨著年齡增長，孩子的遠視度數(shù)就會降低，遠視儲備的數(shù)值不斷減少。

1.保證每天充足的戶外活動時間，學齡前兒童每日不少于3小時，學齡兒童青少年每日不少于2小時。

2.規(guī)律作息、保障充足的睡眠時長；均衡營養(yǎng)、養(yǎng)成良好的飲食習慣。

3.嚴格控制電子產(chǎn)品使用時長，3歲以內(nèi)盡量不讓孩子接觸電子產(chǎn)品，3-6歲每天使用時間不超過30分鐘。

4.兒童3歲以后應定期隨訪屈光度與眼軸的變化情況，觀察眼軸的增長速度，建立屈光檔案。

來源：新華網(wǎng)

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