你心里忽然出現(xiàn)了一個(gè)猜想，自己的伴侶可能有外遇了……

從上個(gè)月開(kāi)始，他每天回家的時(shí)間變得越來(lái)越晚，借口是工作很忙。

回來(lái)之后也不像從前那樣對(duì)你熱情，似乎對(duì)你失去了興趣。

你翻遍手機(jī)記錄、聊天記錄，甚至偷偷翻他的包，卻找不到任何確鑿證據(jù)。

直到一個(gè)周末，你想起自己有東西沒(méi)有拿，于是折回家中。

你打開(kāi)門(mén)那一瞬間，你看見(jiàn)了最不想看到的畫(huà)面：伴侶正和另一個(gè)人熱烈擁抱，臉上帶著你久違的溫柔和笑意。

你的心猛地沉下去，你感到憤怒、失望。

你突然驚醒，這是一個(gè)夢(mèng)，但是夢(mèng)中的那一切都如此真實(shí)。枕頭有點(diǎn)潮濕，心臟還在狂跳。

你摸了一下身邊在熟睡的伴侶，一切似乎都很正常?？墒菈?mèng)里的那種驚恐感，卻一直縈繞在心中。

雖然你知道這只是一個(gè)夢(mèng)，但那種真實(shí)感讓你忍不住去想：這是不是潛意識(shí)在告訴我，他真的有外遇？

我們先從心理學(xué)的角度拆開(kāi)這個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)中的小三可能就是你自己。

精神分析角度：夢(mèng)到小三，是在暗示代表伴侶有問(wèn)題嗎？

我們心中常常有一些沒(méi)說(shuō)出口的擔(dān)憂、恐懼或欲望，卻又不愿直面承認(rèn)。

這時(shí)，夢(mèng)就以一種特殊的方式表現(xiàn)出來(lái)了。

小三的存在很可能就源于你心中隱藏的脆弱：

你可能在擔(dān)憂自己不再對(duì)Ta有魅力？

在親密關(guān)系中逐漸感到不再被需要？

在弗洛伊德的精神分析理論里，夢(mèng)是潛意識(shí)的愿望滿足與情緒出口。我們那些在白天不愿意承認(rèn)的東西，夜晚就會(huì)悄悄的潛入夢(mèng)中。

夢(mèng)到伴侶出軌，并不一定說(shuō)明伴侶真的不忠。

更多的時(shí)候，這是一種投射，我們把自己內(nèi)心的不安、懷疑或缺乏安全感，放到了伴侶身上。

可以從以下幾個(gè)方面問(wèn)問(wèn)自己：

你是不是最近開(kāi)始變得對(duì)自身魅力的不確定？

現(xiàn)實(shí)中，你感覺(jué)自己沒(méi)有以前那么吸引人了，不論是外貌、狀態(tài)還是情緒，都沒(méi)那么自信。

于是潛意識(shí)用這個(gè)小三劇情，把你的不安全感具象化。

如果你在感情中感覺(jué)被忽視、被冷落，夢(mèng)境會(huì)創(chuàng)造一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者，來(lái)解釋為什么你得不到伴侶的關(guān)注。

其實(shí)你的內(nèi)心害怕失去？當(dāng)你害怕被拋棄時(shí)，就提前想到了最壞的結(jié)局。

精神分析認(rèn)為，這類(lèi)夢(mèng)境并不是暗示什么預(yù)言，而是一種情緒防御。

夢(mèng)里你先經(jīng)歷一次背叛的痛苦，現(xiàn)實(shí)中遇到類(lèi)似情況時(shí)，你的心理沖擊可能會(huì)小一點(diǎn)。

自我剖析：從夢(mèng)境認(rèn)識(shí)自己

潛意識(shí)的背叛，不是真的另有他人，而是你在背叛自己。

這類(lèi)夢(mèng)境不僅關(guān)乎伴侶，也常常在提醒你正在以某種方式背叛自己。

比如：你在關(guān)系中不斷壓抑自己的真實(shí)感受，不敢表達(dá)不滿和需求。

你過(guò)度依賴伴侶的認(rèn)可來(lái)證明自己的價(jià)值。你對(duì)生活失去了掌控感，卻沒(méi)有主動(dòng)去改變。

在這種情況下，夢(mèng)里的小三，他不一定是別人，反而正是你內(nèi)心的自己，你渴望被關(guān)注、被欣賞、被認(rèn)可。

做了這樣的夢(mèng)，我們情緒會(huì)非常難受。這就是發(fā)生了心理學(xué)里面的情感投射。

當(dāng)我們把價(jià)值感和安全感全部寄托在伴侶身上，就會(huì)產(chǎn)生一種“如果他變了，我就不完整了”的恐懼。

當(dāng)你反復(fù)懷疑伴侶可能會(huì)變心，你會(huì)在日常相處中變得焦慮、敏感、挑剔，最終真的把關(guān)系推向疏遠(yuǎn)。

夢(mèng)傳達(dá)的潛臺(tái)詞

最后這個(gè)夢(mèng)到底想要告訴你什么呢？

我們不妨每次從夢(mèng)境中獲得收獲與進(jìn)步。隨著年齡的增長(zhǎng)，你可能在失去對(duì)自己的信心。

在親密關(guān)系之中，你在關(guān)系中忽略了自我需求，你對(duì)被愛(ài)、被重視的渴望沒(méi)有被滿足。

夢(mèng)中的小三是一種象征性人物，這可能代表自由、激情、新鮮感，甚至是你被壓抑的欲望。

當(dāng)你開(kāi)始把注意力放回自身，去滿足自己的需求、豐富自己的生活，這類(lèi)夢(mèng)的頻率往往會(huì)下降。

夢(mèng)境很少是我們看到的表面意思。夢(mèng)到小三不等于關(guān)系必然出問(wèn)題，也不是讓你立刻懷疑伴侶的信號(hào)。

它更像是潛意識(shí)的一種情緒信號(hào)，提醒你在關(guān)系中，也別忘了照顧好自己。

心理學(xué)上良好的感情是是兩個(gè)獨(dú)立、完整的人同行，我們首先是一個(gè)完整的人，才會(huì)更愛(ài)他人。

當(dāng)你活得充實(shí)、自信、有力量，夢(mèng)里的小三自然會(huì)消失，因?yàn)槟悴辉傩枰鼇?lái)提醒自己，你本就值得被愛(ài)。