明天就要迎來新學期了，不少幼兒園孩子的家長卻開始發(fā)愁——“暑假作息全亂了，怎么快速調整？”“孩子突然說不想去幼兒園了怎么辦？”“新生入園容易生病，怎么預防？”……針對家長們集中關注的育兒困惑，中國福利會托兒所所長方玥近日在線答疑，為家長送上實用“貼士”。她表示，分離焦慮、作息紊亂、情緒反復等都是幼兒階段常見的現象，家長不必過度焦慮，而應耐心觀察、科學引導，“孩子的適應能力遠超我們想象”。

晚睡晚起作息紊亂？

“寶寶暑假睡得晚起得晚，開學要是適應不了怎么辦。”一位中班幼兒家長提問。方玥回復稱，調整作息的核心是“循序漸進”，切忌粗暴強制。“每天提前15-20分鐘睡覺和起床，逐步對齊幼兒園作息。睡前1小時可用讀繪本、聽音樂代替電子產品，形成‘儀式感’?！彼€建議家長雙休日可以模擬幼兒園白天節(jié)奏，固定三餐和午休時間，“讓身體提前適應園所節(jié)奏”。

方玥強調，即便開學初未完全調整好，家長也不必過度擔憂?！袄蠋煏o予充分安撫和適應時間。家園攜手，孩子一定能順利過渡?！?/p>

小班新生容易生??？

針對小班家長對“入園易生病”的擔憂，方玥表示這是普遍的擔心，也是普遍的現象，幼兒園會將健康安全置于首位?！霸谟變簣@，我們有嚴格的衛(wèi)生保健制度，例如每日晨檢、定時開窗通風、餐具玩具毛巾的徹底消等。一方面，家長要注重孩子衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，例如餐前、便后、戶外活動后認真洗手，堅持規(guī)律生活，多參加運動，強身健體等。另一方面，如果孩子有不舒服，如發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等，要及時和班級老師溝通反饋。情況嚴重的話，請一定讓孩子在家休息，及時就醫(yī)，如實告知老師?！?/p>

方玥說：“請相信，孩子的適應能力和免疫力會在集體生活中逐步增強?！?/p>

臨時“變卦”不愿入園？

“孩子原本期待開學，臨開學卻說不去了?！币晃淮蟀嗉议L求助。方玥分析，這屬于典型的“開學焦慮”，可能與假期自由作息與園所規(guī)則的落差有關，或是對未知環(huán)境的緊張?！凹议L切勿否定孩子的情緒，應先共情再溝通?！彼ㄗh通過參與開學準備（如挑選書包、整理物品）幫助孩子找回掌控感，或通過情景模擬、路過幼兒園時回憶快樂場景等方式“預熱”?！斑@種情緒通常不會持續(xù)太久。開學后見到朋友、融入集體，孩子很快就會重新愛上幼兒園?！?/p>

但是對于剛入園的新生寶寶，初次離開父母很容易哭鬧，分離焦慮是幼兒哭鬧的主因。為了幫助孩子適應幼兒園生活，緩解分離焦慮，方玥指出入園接送環(huán)節(jié)的六大“雷區(qū)”：

■偷偷溜走：會破壞親子信任，應明確告知接送時間；

■拖泥帶水：告別需堅定利落，避免反復安撫加劇焦慮；

■哄騙利誘：“明天就不來了”等謊言會透支信任；

■強勢鎮(zhèn)壓：恐嚇言語會加重挫敗感，應共情陪伴；

■心軟妥協：推遲入園會強化哭鬧行為，需堅持原則；

■送歇不定：適應期需持續(xù)入園，避免“送一歇二”。

她建議家長通過提前熟悉路線、漸進練習分離、繪本引導等方式預防焦慮，接送時多提問“今天玩了什么好玩的”等積極問題，幫助孩子強化快樂記憶。

穿鞋、遞水有“固執(zhí)”的流程？

“剛兩歲女寶寶對誰來給她穿鞋，遞水杯，收碗等特別執(zhí)念，都要指定對象。如果不是她心目中指定人選給她遞東西，她就會暴哭，并把東西扔到地上?！焙⒆拥摹肮虉?zhí)”讓陳先生一家很不適應也備受困擾。方玥解釋說，這是兩三歲孩子“秩序敏感期”的典型表現?！昂⒆酉矚g秩序是因為他需要一個有規(guī)則有秩序的環(huán)境，讓他安心，按部就班、平穩(wěn)有序地探索環(huán)境?！?/p>

面對這樣的情況，方玥建議家長，要學會“共情”與“理解”。首先，家長要理解接納，注意觀察，傾聽孩子的想法，盡可能讓孩子身處井然有序的環(huán)境。當“秩序寶寶”跟你頂牛時，家長不妨安慰一下自己“這是暫時的”。其次，家長要有耐心地培養(yǎng)孩子的靈活性，可以多帶孩子出去走走，感受不同環(huán)境、不同家庭中的人和事，幫助孩子認識到別人的“秩序”和自己的“秩序”是有不同的，幫助孩子慢慢學著“入鄉(xiāng)隨俗”；與此同時，家長也需要幫助孩子養(yǎng)成物品歸位的習慣。主動性比較強的孩子，常常會動手去糾正各種“無序”，容易把東西弄壞，把場面弄糟。這時候，家長不要因為孩子笨手笨腳而責備他，不妨抓住孩子維護內心秩序這一傾向，培養(yǎng)他的生活自理能力，讓小頑固成為家庭的小助手。

“愛的根本是理解。了解孩子，順應孩子，才能真正幫助其成長?！狈将h表示，幼兒園與家長的目標完全一致——讓孩子健康、快樂地開啟集體生活?！罢埾嘈藕⒆拥臐摿?，也相信老師的專業(yè)。家園同心，一定能護航孩子平穩(wěn)度過每一個成長階段?！?/p>

原標題：《明天開學，寶寶突然說不想去幼兒園？學前專家支招破“分離焦慮”》

欄目編輯：馬亞寧 圖片來源：資料圖 中福會托兒所提供

來源：作者：新民晚報 馬丹