作者：主創(chuàng)團(tuán)·楓子

周末在麥當(dāng)勞吃晚飯時(shí)，恰巧目睹了令人窒息的一幕：

旁邊座位上，一女孩一直吃肉，媽媽便再三提醒：“連青菜都不吃，怎么這么挑食？”

女孩吃青菜了，媽媽仍不滿意：“吃那么多青菜干嘛，怎么不吃飯？”

從女孩吃第一口菜開(kāi)始，這個(gè)媽媽的嘴就像小馬達(dá)一樣，不停地?cái)?shù)落。

最后，女孩忍無(wú)可忍，瞬間爆發(fā)，高聲嚷嚷著：“我不吃了行不行！”

媽媽也惱了，指著女孩就罵：“你咋呼什么？你看看周圍，誰(shuí)像你似的，那么沒(méi)素質(zhì)？”

女孩不再說(shuō)話，卻憋紅了臉，眼淚啪啪往下掉。

孩子在哭，媽媽卻還在指責(zé)：“哭什么呀，這么點(diǎn)事兒至于嗎，我怎么你了？”

不禁想起心理學(xué)專家武志紅說(shuō)的：“多少中國(guó)式家庭，一張嘴就滿是傷害?！?/p>

很多孩子就是被這樣逼瘋的。

隨便一個(gè)無(wú)心的舉動(dòng)，都成了喋喋不休的導(dǎo)火索；每一次情緒的表達(dá)，都淹沒(méi)在了否定與指責(zé)里。

這些話語(yǔ)就會(huì)像隱形的針一樣，刺入孩子身體，肉眼看不見(jiàn)，卻在心里留下了無(wú)法彌合的針眼。

綜藝《超級(jí)育兒師》里，有個(gè)叫辰辰的8歲男孩，脾氣很暴躁，動(dòng)不動(dòng)就跟媽媽大吼大叫。

媽媽叫他起床，他裝著聽(tīng)不見(jiàn)。

媽媽輔導(dǎo)他寫(xiě)作業(yè)，他沖著媽媽大喊“不……”

媽媽批評(píng)他，他拿著筆向媽媽身上惡狠狠地戳。

有一次，母子倆更是因?yàn)樽鳂I(yè)直接打起來(lái)了。

但當(dāng)育兒師攔住男孩時(shí)，男孩卻沒(méi)有再反抗，之前還兇狠的眼神竟然藏著眼淚。

后面，在育兒師的步步引導(dǎo)和探究下才發(fā)現(xiàn)：

辰辰不聽(tīng)話，他反抗，他攻擊，是因?yàn)閶寢屢恢痹诩m正他的行為，對(duì)他的情緒卻視而不見(jiàn)。

在辰辰四五歲時(shí)，媽媽就常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事吼他、罵他，辰辰若生氣反抗，媽媽更是直接動(dòng)手打他。

他不知如何排解心中的不滿、無(wú)助與煩躁，故而媽媽越指責(zé)他，他越激動(dòng)。

一個(gè)歇斯底里的孩子，往往是因?yàn)楸澈笥幸粋€(gè)冷漠責(zé)備的父母。

他們?cè)谑虑樯辖锝镉?jì)較，情緒上熟視無(wú)睹。

孩子在這樣習(xí)慣性指責(zé)的氛圍里，精神高度緊張，陷入無(wú)盡的焦慮。

他們還沒(méi)學(xué)會(huì)消化情緒，長(zhǎng)時(shí)間積攢在心中的負(fù)面情緒，沒(méi)有合適的宣泄口，病根就這樣種下了。

就像《金牌調(diào)解》里的一個(gè)女孩，她從小就被媽媽管得緊，每次她跟媽媽談感受，媽媽卻揪著事情不放。

甚至，當(dāng)她告訴媽媽自己抑郁時(shí)，媽媽第一反應(yīng)就是：“怎么會(huì)這樣？我們明明什么也沒(méi)對(duì)你做！”

但當(dāng)媽媽找到她住的地方時(shí)，一見(jiàn)面就是各種數(shù)落。

從她的穿著、房子、工作，再到吃的飯、搞的衛(wèi)生、添置的衣服，說(shuō)了整整8個(gè)小時(shí)！

女孩當(dāng)下就崩潰了，只能跪在地上哭求媽媽離開(kāi)，不然她走。

但女孩的崩潰、痛苦、請(qǐng)求，媽媽統(tǒng)統(tǒng)看不見(jiàn)，也聽(tīng)不到，反而覺(jué)得自己并沒(méi)有做錯(cuò)什么。

甚至，還反過(guò)來(lái)指責(zé)女孩這么頂嘴就是戳媽媽的心。

你看，真正毀掉孩子的，從來(lái)不只有狂風(fēng)暴雨般的打擊，還有父母以愛(ài)為名，用指責(zé)與冷漠鑄就的鈍刀——

傷人雖不會(huì)血涌，卻能一點(diǎn)點(diǎn)折磨孩子的心智，直至把他們逼瘋在無(wú)聲的精神煉獄里。

心理專家劉禾粟在采訪了100個(gè)家庭后發(fā)現(xiàn)：

一個(gè)家庭處理事情的態(tài)度，直接決定了這個(gè)家庭的幸福程度。

幸福的家庭，從不制造內(nèi)耗，而是做到了這幾點(diǎn)：

1、小事不指責(zé)，給孩子松弛感

孩子被責(zé)備時(shí)心理是怎樣的？

英國(guó)心理學(xué)家特麗·阿普特曾經(jīng)這樣形容過(guò)：

“那原本充滿了歌聲與歡笑的身體，突然之間就變得畏縮、緊張、一蹶不振，原本神采奕奕、熱情激動(dòng)的臉上覆蓋了陰霾。

閃閃發(fā)亮的眼神黯淡了，恍惚地看著家長(zhǎng)的臉，等待暴風(fēng)驟雨慢慢歸于沉寂?！?/p>

孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，確實(shí)少不了父母的批評(píng)和指導(dǎo)，但在無(wú)關(guān)緊要的事情上，過(guò)多指責(zé)反而是一種對(duì)孩子的消耗。

所以，若只是一些小錯(cuò)，父母不妨多展現(xiàn)關(guān)愛(ài)，而非評(píng)判；多展現(xiàn)包容，而非苛刻。

在網(wǎng)上，就有個(gè)小女孩在幫媽媽提西瓜時(shí)，不慎將西瓜摔碎。

女孩連忙道歉，爸爸卻看出了她的自責(zé)，順勢(shì)坐下，拿起西瓜吃了起來(lái)。

媽媽也開(kāi)玩笑讓女兒一起吃“手打西瓜”。

吃完后，一家人又其樂(lè)融融地打掃衛(wèi)生，女孩也恢復(fù)了笑容。

家，應(yīng)該是讓人放松、治愈的地方，而不是讓人緊繃的地方。

遇事不數(shù)落，平常多寬容，孩子才能在松弛的家庭氛圍中，學(xué)會(huì)樂(lè)觀和豁達(dá)。

2、轉(zhuǎn)換思維，與其盯著孩子的錯(cuò)，不如看到孩子的好

心理學(xué)上，有一張很著名的圖片：

只看黑色部分，看到的就是惡魔，若只看白色部分，看到的就是天使。

教育也是如此，我們關(guān)注什么，孩子就可能成為什么。

父母總揪著孩子的缺點(diǎn)和不足，就是在不斷地告訴孩子：你不行。

相反，把“笨”、“懶”、“豬腦子”等負(fù)面詞匯，換成“你很好”、“你真厲害”、“你以后一定很了不起”等正向反饋，孩子反而會(huì)慢慢變成你嘴里優(yōu)秀的樣子。

就像鐘南山院士，他小時(shí)候常常逃課，學(xué)習(xí)也愛(ài)偷懶，所以成績(jī)很差。

有次他破天荒的，考試居然考了高分。

回到家，媽媽沒(méi)有質(zhì)疑和嘲諷，而是真誠(chéng)地夸贊：“南山，你還是行的啊！”

鐘南山說(shuō)：“媽媽突然發(fā)現(xiàn)了我的亮點(diǎn)，她的稱贊讓我有了自尊心，進(jìn)而充滿能量，從那時(shí)起我就開(kāi)始認(rèn)真讀書(shū)了。”

所以呀，父母想教育好孩子，就要先修煉好自己，學(xué)會(huì)從“差評(píng)師”轉(zhuǎn)換為“點(diǎn)贊師”。

接納孩子，欣賞孩子，肯定孩子，孩子才能建立起自信心，在正向循環(huán)中不斷進(jìn)步。

3、批評(píng)先回應(yīng)情緒，再解決問(wèn)題

教育專家賈榮韜的兒子曾數(shù)次參與群體打架，成績(jī)還一度倒數(shù)，賈榮韜打也打了，罵也罵了，兒子就是不知悔改。

后來(lái)，他學(xué)習(xí)家庭教育后意識(shí)到：有效的教育，應(yīng)是讓愛(ài)先行，批評(píng)在后。

所以，當(dāng)兒子考試作弊被監(jiān)考老師抓住時(shí)，他并未發(fā)火打罵，而是先表示關(guān)心，對(duì)作弊一事只字未提。

兒子吞吞吐吐，想要解釋，他卻遞給兒子一個(gè)信任的眼神，用堅(jiān)定的語(yǔ)氣說(shuō)：“什么都不要說(shuō)了，爸爸理解你?！?/p>

隨后，他跟老師溝通時(shí)，特意從正面分析，指出孩子作弊是出于想上進(jìn)、想考好成績(jī)的心理，雖然行為錯(cuò)誤，但動(dòng)機(jī)正確，希望老師能給孩子一個(gè)改正的機(jī)會(huì)。

爸爸的做法深深觸動(dòng)了兒子，兒子對(duì)媽媽說(shuō)：“這么大的事，爸爸卻沒(méi)有責(zé)備我一句，我再不刻苦學(xué)習(xí)真說(shuō)不過(guò)去了?！?/p>

后來(lái)兒子果真認(rèn)真學(xué)習(xí)，成績(jī)穩(wěn)步提升，最終考上了全國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。

孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，一味批評(píng)只會(huì)增加孩子的逆反心理，讓孩子明知有錯(cuò)也不改。

父母及時(shí)給予孩子關(guān)心和支持，保護(hù)好孩子的自尊和面子，用愛(ài)兜底，孩子感受好了，才會(huì)開(kāi)始自省，從而去改變自己。

4、回家前，先清理“情緒垃圾”

不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)：

同樣是孩子調(diào)皮搗蛋，父母若工作不順回到家，會(huì)忍不住大發(fā)脾氣，對(duì)孩子咆哮；

但若是獎(jiǎng)金到賬、心情很棒的一天，卻反而覺(jué)得孩子淘氣得可愛(ài)，對(duì)孩子耐心了許多。

很多時(shí)候，父母一直聚焦在孩子的問(wèn)題上，無(wú)視孩子的情緒，覺(jué)得哪哪都是毛病，很大問(wèn)題就在于，父母內(nèi)心被焦慮、內(nèi)耗與煩躁所擠占。

學(xué)會(huì)清理“情緒垃圾”，才能恢復(fù)情緒容量。

就像把三個(gè)孩子送進(jìn)斯坦福的陳美齡，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，她要一邊忙工作，還要一邊帶三個(gè)小孩。

每日生活充滿疲憊與艱辛，她卻極少?zèng)_孩子們發(fā)火，總是耐心教育孩子，共情孩子，正是因?yàn)榛丶仪埃龝?huì)特意在外面先吹吹風(fēng)、賞賞花，調(diào)整好情緒。

所以從今天起，進(jìn)門前別忘了提醒自己：記得先清理“情緒垃圾”，丟掉壞脾氣。

父母情緒容量大了，很多事就小了；父母心寬了，很多煩惱就沒(méi)了。

最后，分享網(wǎng)友@唐唐的一段話：

“感恩我的父母，在那個(gè)物資貧乏的年代，媽媽不會(huì)因?yàn)槲业囊路闫屏R我。動(dòng)手拆了爸爸心愛(ài)的電子琴，爸爸也覺(jué)得無(wú)所謂，還夸我好奇心強(qiáng)。

因?yàn)樵诟改缚磥?lái)，衣服臟了可以洗，破了可以補(bǔ)，只要不受傷，不傷人，不犯事，就可以快樂(lè)的那種松弛感，讓我很安心?！?/strong>

孩子的世界很小，小到被罵一句可以耿耿于懷一整天；

孩子的世界也很大，大到一個(gè)溫柔的微笑，就能照亮他們整個(gè)童年。

所以，希望父母?jìng)兡苌傩┲肛?zé)，多些包容；少些糾錯(cuò)，多些肯定；少些打罵，多些關(guān)注。為孩子營(yíng)造一個(gè)和善、自由、松弛的成長(zhǎng)環(huán)境。

如此，當(dāng)孩子回望童年時(shí)，記憶里不會(huì)是緊繃的琴弦，而是曠野上無(wú)拘無(wú)束的風(fēng)，托起他們飛向更遼闊的天空。

共勉。