這段時(shí)間，遇到不少家長咨詢孩子厭學(xué)和休學(xué)的問題，問要怎么辦？

孩子與孩子的情況不同，所以方法也不是通用的，不同的情況要區(qū)別對(duì)待。

01

我能理解家長的心急如焚和急切想讓孩子在休整一個(gè)暑假后，能在9月份順利返校。

有些家長剛開始很著急，對(duì)孩子的厭學(xué)和休學(xué)持完全抵抗的態(tài)度。

但隨著孩子情緒的激烈與多次勸說無解，甚至孩子對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)校越來越逃避，一到學(xué)校就出現(xiàn)頭暈、頭疼或胸悶等情況。

因?yàn)閾?dān)心孩子的身體和情緒問題，才不得不對(duì)學(xué)習(xí)先放下，即便孩子休學(xué)也只能接受。

休學(xué)過后，孩子的情況和情緒有所好轉(zhuǎn)，但往往會(huì)伴隨著沉迷游戲和手機(jī)，閉門不出或脾氣很大，溝通困難等。

一般來說，到了休學(xué)這個(gè)地步，孩子的負(fù)情緒大概率是積壓很久了，厭學(xué)時(shí)間也持續(xù)至少半年以上了。

到了厭學(xué)中后期，如果父母回應(yīng)的方式不對(duì)，要么步步緊逼，要么講各種道理，只會(huì)加速孩子的煩躁和躺平。

尤其是孩子出現(xiàn)YY或者厭學(xué)情緒已經(jīng)很嚴(yán)重，在學(xué)校待不下去時(shí)，也只能從請(qǐng)長假到休學(xué)了。

這是因?yàn)榧议L在孩子厭學(xué)早期和中期的時(shí)候，絲毫沒有覺察或者應(yīng)對(duì)方式不對(duì)，才會(huì)導(dǎo)致孩子最終休學(xué)。

02

對(duì)厭學(xué)的干預(yù)越早越容易恢復(fù)，尤其是厭學(xué)萌芽期與厭學(xué)早期。

父母只要調(diào)整自己對(duì)孩子的反饋與溝通方式，有意識(shí)放下自己的焦慮與高要求的投射，這時(shí)孩子就能慢慢從負(fù)情緒中維穩(wěn)。

我家孩子在高一上學(xué)期出現(xiàn)了一些焦慮和緊張的心理，我當(dāng)時(shí)沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，直到高二下學(xué)期剛開學(xué)情緒爆發(fā)，在學(xué)校難受的呆不下去了，甚至給我提出想休學(xué)。

我才意識(shí)到孩子厭學(xué)了，雖然過了厭學(xué)的萌芽期，但還在厭學(xué)早期，幸好我及時(shí)干預(yù)了，給孩子做心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)孩子寫情緒日記，幫孩子覺察自己的情緒，并用運(yùn)動(dòng)付諸來修復(fù)。

大概過了兩周，睡眠障礙就消失了，但為了維穩(wěn)孩子的心力與情緒，又持續(xù)了高一下學(xué)期進(jìn)行情緒訓(xùn)練，讓孩子堅(jiān)持寫覺察日記。

到了高二時(shí)，孩子的情緒已經(jīng)沒有問題了，而且孩子還學(xué)會(huì)了自我疏導(dǎo)和正念覺察。

孩子出現(xiàn)厭學(xué)，家長要提高警惕，不能傻傻等著靜等花開，要跟孩子進(jìn)行一次深聊，知道孩子心里想什么，幫助孩子找到心理卡點(diǎn)。

這特別考慮家長的心力，不能比孩子更焦慮和失控。

孩子越是不能返校時(shí)，家長越要穩(wěn)定，平和，這樣才能充當(dāng)孩子的定海神針，才能托舉孩子。

03

如果孩子已經(jīng)因?yàn)閰拰W(xué)和情緒穩(wěn)定休學(xué)了，這時(shí)家長想讓孩子成功返校，最重要的是要知道孩子目前的狀態(tài)：

孩子情緒恢復(fù)的程度？一般休學(xué)的孩子，都伴隨著焦慮與YY，如果已經(jīng)轉(zhuǎn)為輕度，大概率返校是有可能的；

孩子對(duì)學(xué)習(xí)的意愿度？返校是家長的急切需求，還是孩子自身的考量，如果是孩子的意愿，孩子就有了出發(fā)的勇氣；

家長要做好打長期攻堅(jiān)戰(zhàn)的復(fù)學(xué)準(zhǔn)備。即便孩子看起來情緒不錯(cuò)，也能學(xué)習(xí)，但回到學(xué)校還會(huì)反復(fù)，可能會(huì)走兩步，退一步，這些都是正常的。

家長要做好的既不是傻傻等，以為會(huì)靜待花開，可能等來的是孩子一直的逃避與退縮。

在一個(gè)舒適區(qū)里呆得根本不想走出來，有好吃的，又好喝的，想干嘛就干嘛，自己有著絕對(duì)的自由與舒服，那么意志與耐力都被消耗了。

這樣的靜待花開，是等不來孩子的成功復(fù)學(xué)，只會(huì)讓孩子愈發(fā)逃避，徹底躺平。

但家長過于焦慮，看著孩子情緒好了，立刻就想讓孩子補(bǔ)課，孩子剛一補(bǔ)課，立刻就想讓孩子連續(xù)補(bǔ)。

步步緊逼，孩子一點(diǎn)做不到，就各種上綱上線與較真，各種氣急敗壞，這樣的急功近利，勢(shì)必會(huì)把剛有一些恢復(fù)進(jìn)度的孩子重新打回原形。

孩子復(fù)學(xué)成功，考驗(yàn)的是家長的耐心，信心與容錯(cuò)的能力，也考驗(yàn)家長的情緒穩(wěn)定與從容淡定。

要有做到了是錦上添花，暫時(shí)做不到，也能坦然接納，家長越這樣包容接納，孩子越能快速正常返校。