一天十幾次！58歲大叔不當(dāng)回事，妻子苦不堪言：真受不了他！

家庭醫(yī)生名醫(yī)在線

58 歲的劉大叔最近總被老伴念叨：“你這屁也太多了，一天放十幾個(gè)，家里都待不住。” 劉大叔自己也納悶，以前一天也就兩三個(gè)屁，最近不僅次數(shù)多，還臭得嗆人。他覺得是最近腸胃不太好，就沒放在心上。

直到一次晨練時(shí)，他突然腹痛難忍，被朋友送到醫(yī)院。做了腸鏡和CT檢查。結(jié)果出來后，醫(yī)生診斷為直腸癌III期。醫(yī)生解釋，腫瘤堵塞腸道會(huì)導(dǎo)致食物消化不完全，細(xì)菌在腸道內(nèi)過度發(fā)酵，就會(huì)產(chǎn)生大量氣體，表現(xiàn)為頻繁放屁，且氣味多惡臭。

手術(shù)后劉大叔悔不當(dāng)初：“要是早點(diǎn)在意這‘屁事’，也不會(huì)拖到這一步?！?/p>

一天放十幾次屁，正常嗎？

人放屁是正常生理現(xiàn)象。食物在腸道消化時(shí)，腸道菌群分解未被消化的碳水化合物等，會(huì)產(chǎn)生氫氣、二氧化碳等氣體，這些氣體積累到一定量，就會(huì)通過肛門排出，形成屁。正常情況下，人每天放屁次數(shù)在 5 - 10 次左右，若一天放十幾次屁，需結(jié)合具體情況判斷是否正常。

飲食是常見影響因素。若近期吃了較多豆類、洋蔥、紅薯等易產(chǎn)氣食物，或喜歡喝碳酸飲料，可能導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體增多，放屁次數(shù)增加，這種情況多為生理性的，調(diào)整飲食后通常會(huì)恢復(fù)正常。

但如果排除飲食因素，且伴隨其他異常癥狀，就需警惕了。比如屁多的同時(shí)，伴有明顯臭味（尤其像腐敗味）、便血、腹痛、腹瀉或便秘交替、體重短期內(nèi)明顯下降等，就要提高警惕了，可能是腸道疾病的信號(hào)。

對(duì)于中老年人，若頻繁放屁且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)做腸鏡檢查，以明確原因。偶爾因飲食導(dǎo)致的屁多無需擔(dān)心，但出現(xiàn)異常伴隨癥狀時(shí)，切勿忽視，早檢查才能早發(fā)現(xiàn)問題。

哪種屁要警惕腸道疾??？

以下幾種屁需警惕腸道疾病，需及時(shí)關(guān)注并就醫(yī)排查：

1.腥臭味的屁

可能提示消化道出血或腸道惡性腫瘤。血液積滯在胃腸道中，被胃酸及腸道細(xì)菌分解后，會(huì)釋放腥臭氣味，有時(shí)糞便還會(huì)呈現(xiàn)柏油樣。腸道腫瘤組織糜爛、剝落、出血，經(jīng)細(xì)菌分解發(fā)酵也會(huì)產(chǎn)生類似腥臭味。若持續(xù)2-4周出現(xiàn)此類異味，需高度警惕腸癌、腸道糜爛等嚴(yán)重疾病。

2.奇臭無比的屁

若未進(jìn)食大蒜、洋蔥等刺激性食物，也未攝入過多肉食，卻突然排出奇臭無比的屁，可能提示腸道細(xì)菌感染。腸黏膜受細(xì)菌毒素破壞后，患者常伴有腸絞痛、發(fā)熱、里急后重等癥狀，需警惕潰瘍性結(jié)腸炎、急慢性腸炎等疾病。

3.臭雞蛋味的屁

進(jìn)食大量油膩或高蛋白食物后，若腸道無法徹底消化，可能產(chǎn)生臭雞蛋味的屁。但若調(diào)整飲食后癥狀未改善，需警惕腸道腫瘤組織脫落細(xì)胞壞死，或腸道菌群紊亂導(dǎo)致有害菌過度繁殖。此類情況可能伴隨腹脹、腹痛、便秘或腹瀉等癥狀。

當(dāng)然，經(jīng)常放屁、屁味發(fā)臭不一定就是患病了。要是你察覺放屁情況異常，還伴有其他不舒服癥狀，別急著自行判斷，得趕緊就醫(yī)，讓醫(yī)生安排進(jìn)一步的評(píng)估與診斷！

呵護(hù)腸道，做好以下4步！

1.均衡飲食是基礎(chǔ)

多吃富含膳食纖維的食物，像全谷物、蔬菜和水果，它們能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，預(yù)防便秘。同時(shí)，攝入適量優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、豆類，為腸道細(xì)胞修復(fù)和更新提供原料。還要注意補(bǔ)充益生菌和益生元，酸奶、泡菜等富含益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

2.規(guī)律作息很重要

腸道也有自己的“生物鐘”，長期熬夜會(huì)打亂腸道的節(jié)律，影響消化功能。保持規(guī)律的作息，能讓腸道在穩(wěn)定的環(huán)境中工作，維持正常的消化和吸收。

3.適度運(yùn)動(dòng)不能少

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力，促進(jìn)血液循環(huán)，提高腸道的免疫力。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可以結(jié)合一些腹部按摩，順時(shí)針方向輕輕按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

4.定期檢查防未然

40 歲以上人群建議每 3-5 年做一次腸鏡檢查，有腸道疾病家族史、慢性腸炎等人群需遵醫(yī)囑提前或增加檢查頻率。早發(fā)現(xiàn)息肉、炎癥等問題并及時(shí)處理，能有效降低腸道病變風(fēng)險(xiǎn)。