廣東
近日的廣東人
應(yīng)該都有這種感覺吧！
出門一趟
先是暴曬天氣像蒸籠
后背濕透！
回程一場雨
悶熱潮濕黏膩加倍……
這種天氣
急需一碗
清潤祛濕、喚醒胃口的湯！
今天少華就教大家
煲“濕熱克星”
四果煲雞湯
所謂四果
就是蘋果、雪梨、無花果、木瓜
簡單方便 學起來！
材料
蘋果1個、雪梨1個、木瓜半個、無花果20克、光雞半只、豬瘦肉50克、生姜3片。
材料選購小tips：
1.木瓜要買青中帶點黃的，半生熟的才耐煲
烹飪方式
1.將雞肉汆水，和無花果、生姜一起下鍋先煲1小時。
2. 蘋果、雪梨、木瓜去皮去核后切塊加入，小火煲20分鐘后加適量鹽調(diào)味即可。
湯水清潤鮮美
果香四溢
一碗下肚
趕走黏膩，胃口大開！
飯都能多吃兩碗！
來自湯友的認可！
蘋果營養(yǎng)比較全面，能健脾消食。
雪梨夏秋時可以常吃，能清熱生津。
無花果潤腸利咽。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個中等大小的木瓜可以提供成人一天所需的維生素C。
**如有侵權(quán)請與本公眾號聯(lián)系**
來源 | 城事特搜
編輯 | 李穎琳
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
