最近一則新聞震撼了我的心情。

為啥震撼呢

一個也才25歲的男孩子居然患上了尿毒癥。

這個消息確實很震驚，我們印象里面尿毒癥也許是七老八十的人才會得的，沒想到 20出頭的年輕小伙子也成了這個疾病的后備軍。

其實這個疾病之所以年輕化也跟年輕人現(xiàn)在的飲食習慣及生活習慣有關。

更重要的是也是最為痛心的是，很多年輕人還不自知，甚至覺得沒啥大不了的。

年輕人患上疾病跟老年人患上疾病心態(tài)是不一樣的，畢竟，老年人已經(jīng)活了大半輩子，所以心態(tài)上面平穩(wěn)可以接受。

但是年輕人可能是抵觸的，甚至會引起一系列其他的心理疾病等問題，承受不了巨大的轉變，難以適應接下來的生活。

尤其是25歲本應該燦爛年輕的時候，居然會患上這么嚴重的腎臟疾病，幾乎每周都需要做透析，這個情況是十分影響生活質量的。

那么，為啥年輕這么輕就患上了這么嚴重的疾病呢？

其實細觀他的生活習慣，我們就能發(fā)現(xiàn)他本身就小時候就容易挑食，工作后經(jīng)常熬夜，三餐也開始不規(guī)律，經(jīng)常是靠點外賣生活，平常也很喜歡點飲料。幾乎每天都要標配一瓶飲料。

其實之前也出現(xiàn)過身體不舒適的情況，就是有次出現(xiàn)嘔吐惡心，身體無力的情況，但是他沒有重視，誰會想到腸胃不舒適跟腎臟情況有關呢。

就簡單的以為是吃錯了東西，后來沒想到居然是嚴重的腎臟病變。

生活中這5個行為是很傷害腎臟健康的，大家要多加留意：

1 濫用藥物

其實吃藥對腎臟的影響是十分大的，大家千萬不要小看吃的每次藥，能不吃就盡量不吃，能少吃也就盡量少吃藥，藥物吃多了，損傷的是腎臟健康。

例如我們經(jīng)常吃的止疼藥，抗生素，中成藥，哪怕是滋補類的中成藥，也不能多吃。

2 久坐不運動

缺乏運動久坐等行為，也是損傷腎臟的不良習慣，尤其是一些朋友久坐還會養(yǎng)成憋尿的習慣，造成尿路損傷，久而久之，影響膀胱健康和腎臟的健康。

3 喜歡喝飲料

很多孩子之所以患上腎臟疾病，其中最大的影響就是喝飲料，現(xiàn)在的飲料品種五花八門。

但絕大多數(shù)都含糖很高，但是喝飲料一口下去就是一大瓶，有時候有的孩子把飲料當水喝，那么攝入的糖就更多了，嚴重影響了腎臟健康。

4 經(jīng)常熬夜

熬夜對腎臟不好，主要是腎臟沒有辦法休息，總是熬夜身體處于一個應激狀況沒有辦法好好休息，就讓腎臟代謝壓力很大，很容易發(fā)生水腫等情況。

5 血壓問題

血壓高的人也是同時很容易伴隨腎臟病變的，因此控穩(wěn)血壓也是很必要，同時也不要多喝水，很多高血壓的朋友也喜歡喝酒，喝酒也是傷害腎臟健康最大的一個壞習慣。

所以大家明白沒，如果生活中出現(xiàn)異常嘔吐，水腫，排尿異常等情況要及時關注腎臟健康。

日常也要管控好飲食，作息，運動等，改掉生活中不良的習慣，幫我們盡早讓腎臟健康變好轉。

尤其是年輕人更加要意識到自己做的每件事對身體會造成何等的傷害，希望大家都多多關心自己的健康，享受更輕松舒適的生活。

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