8月16日，周六清晨

陽(yáng)光穿透薄云

灑落在孝感市文化中心北門長(zhǎng)廊上

數(shù)十位身著橙色服裝的

志愿者和視障伙伴

正在做著熱身運(yùn)動(dòng)

“走過去，搭肩膀……”6時(shí)10分，在夏夏和果果老師的指導(dǎo)下，7名志愿者分別領(lǐng)取一根熒光色的“8”字形陪跑繩，各自牽著一名視障伙伴，依次出發(fā)，沿著長(zhǎng)廊慢跑、散步。

廊道上，他們兩兩成組

留下一個(gè)個(gè)奔跑的身影

和衣服上幾個(gè)清晰的大字

——“視障”“陪跑”……

他們叫“黑暗跑團(tuán)”

是一支由視障跑者和陪跑志愿者

組成的公益跑團(tuán)

鼓勵(lì)并幫助殘障人群走出家門

享受運(yùn)動(dòng)的快樂

跑友們親切稱呼的夏夏和果果老師

是這個(gè)組織的發(fā)起人

今年6月

夏夏和果果第一次組織跑步活動(dòng)

僅有她們和2位視障伙伴參與

如今，在她們的帶動(dòng)下

12位視障伙伴、20名志愿者

加入到這個(gè)溫暖的大家庭

從一個(gè)人到一群人：

微光成炬，向光而行

“不刻意回避視障跑者‘看不見’的處境，

而是用‘跑團(tuán)’兩個(gè)字

將‘黑暗’輕輕托了起來，

意思不是困在黑暗里，

是帶著黑暗一起奔跑?！?/p>

夏夏這樣理解“黑暗跑團(tuán)”

志愿者夏冬敏（左）帶領(lǐng)視障伙伴萬仁鋒（右）做跑前熱身。

夏夏，名叫夏冬敏，是孝感城區(qū)一家醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員，她第一個(gè)將這個(gè)組織帶到了孝感。果果則是一名小學(xué)老師，名叫段藝芬。她倆因熱愛運(yùn)動(dòng)結(jié)緣，成為跑步搭子。

“起初，我只是想用跑步這個(gè)愛好去幫助他人，做個(gè)參與者?！闭勂鹪谛⒏邪l(fā)起“黑暗跑團(tuán)”的初心，夏冬敏說。真正讓她下決心做這個(gè)事，源于一段視頻。

2024年，一段上海馬拉松的視頻引起了她的注意。畫面中，視障跑者和他們的陪跑員肩并肩奔跑，沖過終點(diǎn)線那一刻，他們臉上那種純粹的、毫無保留的喜悅和成就感，像一束光直直撞進(jìn)了她心里。

“太震撼了，那種隔著屏幕都能感受到的信任、自由和生命力，讓我瞬間眼眶發(fā)熱?！毕亩舯硎尽?/p>

這是夏冬敏第一次聽說“黑暗跑團(tuán)”。該跑團(tuán)源于上?！昂诎抵袑?duì)話”助殘公益組織，旨在為熱愛跑步運(yùn)動(dòng)的殘障人士提供一個(gè)活動(dòng)、交流的平臺(tái)，幫助他們提升身體素質(zhì)、提高生活質(zhì)量。

她心想，這種奔跑的快樂和尊嚴(yán)，不該只屬于少數(shù)城市或大型賽事，孝感同樣需要這種可能。

她利用周末時(shí)間去黑暗跑團(tuán)武漢站參加了一次專業(yè)培訓(xùn)，回來與段藝芬說起這個(gè)事，二人都覺得非常有意義。后來，她又帶著段藝芬去武漢培訓(xùn)。

經(jīng)過三次專業(yè)培訓(xùn)后，夏冬敏和段藝芬著手籌建黑暗跑團(tuán)孝感站，鼓勵(lì)視障人士參加跑步活動(dòng)。跑團(tuán)里，除了視障群體，還要有一定數(shù)量的熱心志愿者。公益達(dá)人魯鋒的加入，緣于他在荊門參加的一次活動(dòng)，黑暗跑團(tuán)武漢站的志愿者作交流分享。后來，他將公益與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，成為一名陪跑志愿者。

他們從身邊的朋友、微信朋友圈開始發(fā)動(dòng)

活動(dòng)從第1期到第7期

視障者和志愿者漸漸增多

微光成炬，照亮著彼此同行

志愿者和跑者雙向奔赴：

你照亮我，我溫暖你

“雖然跑得不遠(yuǎn)，但很享受這種出汗的感覺，跑完心情舒暢?！?月16日，完成3.6公里的視障跑者尹雪蘋，在志愿者陪伴下做完拉伸運(yùn)動(dòng)后，忍不住分享心中喜悅。

這是她第5次參加跑步活動(dòng)，從起初跑1公里都很費(fèi)勁，到現(xiàn)在跑量翻倍，她越來越自信。看到尹雪蘋的變化，她身邊的朋友也加入進(jìn)來。

尹雪蘋今年33歲，命運(yùn)像是給她開了一個(gè)玩笑，從小先天性失明。跟大多數(shù)視障人士一樣，她從事推拿工作。

“非常感謝志愿者，讓我有機(jī)會(huì)參與跑步?！币┨O說，她很早就有運(yùn)動(dòng)的想法，但怕給人添麻煩，一直沒能邁出這一步。一聽說活動(dòng)，她第一次搭著的士就去了。

在陪跑志愿者代森的指導(dǎo)下，視障跑者萬仁鋒輕松跑完了6公里。

萬仁鋒很早就關(guān)注到“黑暗跑團(tuán)”。他有幾個(gè)視障朋友多次在武漢站參加活動(dòng)，當(dāng)孝感站開始籌建時(shí)，他第一時(shí)間找到了夏冬敏。

“我很喜歡運(yùn)動(dòng)，很期待孝感也有這樣的組織。”萬仁鋒說，他從小視力就不怎么好，到14歲時(shí)完全失明。平時(shí)他會(huì)在跑步機(jī)上鍛煉，找到組織后，活動(dòng)一次都沒落下。

志愿者代森（左）帶領(lǐng)視障伙伴萬仁鋒（右）在孝感市文化中心自由奔跑。

“比起身邊的視障伙伴，我還算幸運(yùn)。妻子就是我的‘眼睛’，經(jīng)常帶著我到公園散步。”萬仁鋒望向身邊的妻子滿臉幸福地說，妻子很支持他，每次活動(dòng)都接送。

跑步中，萬仁鋒向代森請(qǐng)教一些控制心率的技巧，代森也會(huì)了解萬仁鋒的生活習(xí)慣，彼此在溝通中越走越近。

“他的方向感很強(qiáng)，性格也很開朗，自己也受到感染，每次跟他一起跑步，心里沒有任何壓力?！贝f，他平時(shí)也愛好運(yùn)動(dòng)，在魯鋒的影響下，加入到陪跑志愿者行列，“在運(yùn)動(dòng)中既幫助了視障朋友，自己也得到提升?！?/p>

“很多人會(huì)覺得是我們?cè)趲е麄兣?，其?shí)這件事是雙向奔赴?！濒斾h說，跑步過程中，他明顯感覺到，有些視障朋友跑得并不比自己慢。當(dāng)自己快要堅(jiān)持不住時(shí)，他們就是最大的動(dòng)力。

從“不敢出門”到追光奔跑：

一根陪跑繩，更多是信任

黑暗中的跑者

每邁出一步，都需要充分的信任

志愿者徐念平（右）帶領(lǐng)視障伙伴程串（左）在孝感市文化中心散步。

回想起6月3日第一次在槐蔭公園組織的試跑，夏冬敏仍心有余悸。

當(dāng)晚7時(shí)30分，她帶著萬仁鋒，段藝芬?guī)е硪晃灰曊吓苷摺Ｔ疽詾楣珗@環(huán)境好、路線平，適合跑步，卻忽略了人流量大、道路忽寬忽窄等問題。視障伙伴全程都緊張地握著陪跑繩，跟著她們指令奔跑。

夏冬敏說，視障伙伴要熟悉新的環(huán)境，她們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并提醒路面情況，留心伙伴的呼吸、步態(tài)，保障大家的安全。這對(duì)于視障跑者、志愿者，都是一次極大的挑戰(zhàn)。

“雖然有些緊張，但能聽著風(fēng)聲自由奔跑的感覺太好了！”活動(dòng)結(jié)束后，萬仁鋒感激地說。

夏冬敏坦言，其實(shí)該說謝謝的是她們，這份毫無保留的信任，比任何鼓勵(lì)都珍貴。

后來，夏冬敏將活動(dòng)地點(diǎn)定在市文化中心廊道，這里靠近公交站，交通便利，還有建筑物的遮擋，不必?fù)?dān)心日曬雨淋。最主要的是人流、車流少，視障跑者比較安全。

每個(gè)志愿者“上崗”前都要進(jìn)行培訓(xùn)。最關(guān)鍵的一環(huán)，就是角色體驗(yàn)——他們一起學(xué)習(xí)與視障人士接觸的方式，戴上眼罩體會(huì)跑步時(shí)的感受……這是建立信任的第一步，其次是學(xué)習(xí)陪跑繩的使用技巧。

這根熒光色的“8”字型陪跑繩

串聯(lián)起志愿者和視障伙伴

他們步伐一致

用堅(jiān)定的腳步丈量跑道

成為城市里最動(dòng)人的風(fēng)景

“對(duì)于視障跑者來說，他們最大的問題就是出門。”夏冬敏說，目前參加活動(dòng)的視障伙伴，有的有家人接送，有的則是由熱心志愿者接送。但這畢竟不是長(zhǎng)久之計(jì)，他們正在為視障伙伴一一規(guī)劃路線，解決出門難題。

“比起無障礙改造等硬件條件的改善，

更難突破的，

其實(shí)是人的心理障礙?！?/p>

魯鋒感慨道

視障朋友們看不見

可能已經(jīng)習(xí)慣了相對(duì)安靜的狀態(tài)

當(dāng)他們有更多人愿意走出來的時(shí)候

就需要更多有愛心的志愿者也加入進(jìn)來

“我今年報(bào)了孝感全馬，希望視障伙伴也能參與進(jìn)來，是否取得名次不重要，重要的是人人參與?！濒斾h說，一個(gè)城市的溫度，很重要的一點(diǎn)，就是特殊群體跟我們一樣快樂地生活。

從“不敢出門”到追光奔跑

這短短一段路的跨越

藏著一座城市對(duì)特殊群體的溫柔

也寫滿了視障者對(duì)生活的熱愛

——畢竟

只要腳下有方向，心里有光

再遠(yuǎn)的路

都能一步步跑向春天

來源：孝感日?qǐng)?bào) 全媒體記者董曉芳 鄭玉歡 實(shí)習(xí)生熊梅麗 圖/湛開叢 劉孝東 胡建武 張楚清

制作：湛開叢 何雅琦

校對(duì)：楊濤

責(zé)編：徐文

終審：朱霞

出品：孝感市融媒體中心

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