參考消息網(wǎng)8月30日報(bào)道據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)8月16日報(bào)道,父母和看護(hù)者與孩子溝通的方式會留下深刻的印記，這些印記會伴隨孩子一生。語言，無論是口頭還是非口頭的，都是養(yǎng)育過程中的一項(xiàng)核心工具，可以增強(qiáng)或削弱孩子的自尊心、安全感以及建立關(guān)系的能力。

阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)咨詢的專家一致認(rèn)為，家長與孩子溝通時(shí)，不僅要注意措辭，還要注意體會、傾聽和言行一致。

專家強(qiáng)調(diào)，關(guān)鍵在于認(rèn)可情緒、肯定努力和明確界限，以促進(jìn)情感發(fā)展，培養(yǎng)獨(dú)立自主、富有韌性的孩子。

以下是養(yǎng)育快樂孩子所不可缺少的15句話：

1.“你做好了準(zhǔn)備并付出了努力，這才是最重要的?！?/strong>

布宜諾斯艾利斯意大利醫(yī)院的兒童精神科醫(yī)生安德烈斯·盧奇薩諾指出，在考試前對孩子說這句話，有助于讓孩子重視過程而非僅關(guān)注結(jié)果，并鼓勵他們堅(jiān)持不懈。

2.“犯錯是過程的一部分，讓我們一起看看該如何改進(jìn)?！?/strong>

盧奇薩諾強(qiáng)調(diào)，這種對待犯錯的態(tài)度能培養(yǎng)對挫折的承受力，并培養(yǎng)從經(jīng)驗(yàn)中改進(jìn)和學(xué)習(xí)的能力。

3.“你可以生氣或表示反對，但始終要保持尊重?！?/strong>

盧奇薩諾認(rèn)為，這一原則有助于培養(yǎng)情商和在沖突情境中調(diào)節(jié)與他人相處方式的能力。

4.“你不會總是表示贊同，但我作這個決定是為了保護(hù)你?！?/strong>

育兒指導(dǎo)專家洛雷娜·魯達(dá)強(qiáng)調(diào)了解釋限制背后原因的重要性，并呼吁家長在保持其保護(hù)者角色的同時(shí)表現(xiàn)出同理心。

5.“無論你需要什么幫助，你永遠(yuǎn)可以依靠我。”

盧奇薩諾強(qiáng)調(diào)了安全依戀的作用，它能讓孩子安心，因?yàn)樗麄冎雷约嚎梢詿o條件地依賴家長。

6.“勇敢去嘗試吧，如果你需要幫助，我會在你身邊。”

盧奇薩諾認(rèn)為，在鼓勵孩子自主的同時(shí)提供支持，可以增強(qiáng)他們對自身能力的信心。

7.“深呼吸，盡力而為。一切都會好起來的?！?/strong>

魯達(dá)建議在面對高壓力情境（如考試）時(shí)使用這句話，以緩解孩子的焦慮，減輕他們的壓力。

8.“你能從發(fā)生的事情中學(xué)到些什么？”

兒童和青少年精神科醫(yī)生安德烈亞·阿巴迪建議家長提出這類問題，以鼓勵孩子進(jìn)行自我分析，并將困難轉(zhuǎn)化為個人成長的機(jī)遇。

9.“下次你會有什么不一樣的做法？”

阿巴迪指出，這種提問方法能激發(fā)反思，有助于提高在未來面臨挑戰(zhàn)時(shí)作出更明智選擇的能力。

10.“看看在這種情況下哪些方面做得還不錯?！?/strong>

阿巴迪認(rèn)為，識別自身的資源和正確決策有助于孩子建立信心并強(qiáng)化自尊。

11.“即使我們生氣了，愛和關(guān)懷依然完好無損?！?/strong>

阿巴迪表示，在沖突后強(qiáng)化這一信息，可以讓孩子們明白，負(fù)面情緒不會損害情感紐帶。

12.“祝你有美好的一天，回頭見?！?/strong>

魯達(dá)強(qiáng)調(diào)了日常問候和善意言語在一天開始時(shí)的價(jià)值，以及對重聚表現(xiàn)出興趣的重要性。

13.“我理解你為何生氣，這事對你來說很重要，但這次情況有所不同。”

魯達(dá)強(qiáng)調(diào)，在解釋限制之前，認(rèn)可孩子的情緒非常重要，以免忽視孩子的感受。

14.“我為你付出努力并取得新成績感到高興?！?/strong>

魯達(dá)認(rèn)為，熱情地祝賀孩子的嘗試和成績，有助于培養(yǎng)毅力和自我提升的動力。

15.“我在聽你說，我理解你，我會一直支持你?！?/strong>

魯達(dá)強(qiáng)調(diào)，表達(dá)支持和共情至關(guān)重要，尤其是在面對挫折或困難時(shí)，因?yàn)檫@能提供真誠的情感支持。

這些話語的效果在與一致的行動相結(jié)合時(shí)會得到強(qiáng)化。盧奇薩諾強(qiáng)調(diào)：“我們用言語告訴孩子的是我們所知道的，但我們通過行動傳遞給他們的是我們所經(jīng)歷過的。用一致的舉止和行為來配合言語，能賦予后者深度和可信度。”他舉例說，如果孩子學(xué)騎自行車時(shí)摔倒了，一定要上前擁抱他，并對他說：“我為你勇于嘗試而感到驕傲。當(dāng)你覺得可以再試一次時(shí)，我們一起練習(xí)吧，直到你能獨(dú)自完成這件事?！?/p>

盧奇薩諾認(rèn)為，家長要保持存在和陪伴，控制自己的情緒，并通過親自示范展示想要傳遞給孩子的信息。

魯達(dá)對此表示贊同，并指出家庭中的對話方式（無論是晚餐時(shí)還是日常交流）都傳遞著強(qiáng)烈的信息。真誠表達(dá)關(guān)心，例如詢問孩子這一天過得如何或慶祝他的小成就，并伴以關(guān)注和關(guān)愛的舉動，能夠增強(qiáng)孩子的情感健康。

阿巴迪則強(qiáng)調(diào)：“如果家長自己整天都煩躁不安，抱怨每件事、每個人，那么跟孩子談?wù)摌酚^主義就沒什么用了?！奔议L保持言行一致，能確保激勵信息對孩子產(chǎn)生實(shí)際影響。阿巴迪說：“孩子們通過觀察來學(xué)習(xí)，如果他們察覺到家長的言行不一致，他們真正接收到的信息就是生活令人煩惱且缺乏樂趣?！?/p>

家長接收孩子講述信息的方式，以及給予他們的時(shí)間和空間，構(gòu)成了安全感和信任的基礎(chǔ)。

在這方面，魯達(dá)表示：“重要的是讓我們的孩子感受到他們被大人所愛和重視，而不是僅僅與大人共享屋檐和日常作息?！彼粲跫议L尋找真誠交流的機(jī)會，放下日常的紛擾，去珍惜孩子的世界和他們的故事。

積極傾聽和情感認(rèn)同需要投入時(shí)間。關(guān)鍵在于不要低估孩子分享的內(nèi)容，要敞開心扉，積極溝通，并重視他們的經(jīng)歷，無論事情大小。處理兄弟姐妹之間的爭吵時(shí)，這位心理學(xué)家建議以中立的方式介入，在保護(hù)與挑戰(zhàn)之間保持平衡，以避免偏袒，從而公平地解決沖突。（編譯/田策）