很多家長(zhǎng)想讓孩子少玩手機(jī)，可總是沒(méi)效果，其實(shí)是沒(méi)有掌握提要求的方法。

別有事沒(méi)事就吼 “別玩了”，這種方式不僅沒(méi)用，還會(huì)讓你在孩子心里的威信降低。

家長(zhǎng)該怎么提要求，孩子才愿意聽(tīng)？

1.提要求要選對(duì)時(shí)機(jī)，別隨便說(shuō)出口。比如孩子每3個(gè)月會(huì)查一次視力，在孩子查出視力下降的時(shí)候，跟孩子說(shuō) “不能再長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)了”。

選有具體事件發(fā)生的時(shí)候提要求，孩子本身有心理壓力，這時(shí)候更容易接受，就能讓他聽(tīng)進(jìn)去，不會(huì)有抵觸。

2.態(tài)度要堅(jiān)決，但是要讓孩子理解你的想法。不管是不讓孩子玩手機(jī)，還是提其他要求，本質(zhì)上是家長(zhǎng)自己的需求，是家長(zhǎng)把的自己擔(dān)心投射到孩子身上。

所以，千萬(wàn)別總說(shuō) “我是為了你好”，孩子聽(tīng)多了會(huì)反感。

有一位媽媽就很聰明，她跟孩子說(shuō)：“媽媽特別怕自己的近視會(huì)遺傳給你，媽媽很在意你的視力?！?

這位媽媽的話，會(huì)讓孩子感受到，媽媽不讓我多玩手機(jī)，是怕我近視，一下子就能理解了媽媽的用心。

3.提要求別只靠嘴說(shuō)，要有行動(dòng)。不讓孩子玩手機(jī)，相當(dāng)于改變他的生活方式，孩子肯定會(huì)跟你提條件。

這時(shí)候別跟孩子爭(zhēng)論，一爭(zhēng)論就有了對(duì)立面，要馬上給他安排新的事。

不讓孩子隨便用手機(jī)后，也不讓孩子晚上看書、停了孩子的興趣課，轉(zhuǎn)而安排跳繩、視力訓(xùn)練，每天幫孩子按摩眼睛，要求 9 點(diǎn)前睡覺(jué)，每個(gè)周末帶孩子去戶外待著。

提要求的同時(shí)，家長(zhǎng)也要承擔(dān)責(zé)任，把孩子的時(shí)間用健康的事填滿，這樣孩子不會(huì)因?yàn)椴荒芡媸謾C(jī)而無(wú)所適從，也更容易接受父母的要求。

其實(shí)，孩子和家長(zhǎng)間提要求是相互的，家長(zhǎng)敢提要求，說(shuō)明對(duì)親子關(guān)系有信心。

再選對(duì)時(shí)機(jī)、放低姿態(tài)讓孩子理解，加上配套行動(dòng)，讓孩子放下手機(jī)的概率會(huì)大大提高，根本不用靠吼。