正如冰心所言：“修養(yǎng)的花兒在寂靜中開過去了，成功的果子便要在光明里結實?！?br/>

活出自己，即便天生平平，在未來的努力中也可以變得漂亮，活得更漂亮。

讓自己變漂亮是一種生活態(tài)度，當你自己變美變漂亮，你的生活也是會變漂亮變美的。

能夠活出自己，活得漂亮與精彩。

人之所以為人，是必充滿精力、自我悔改、自我反省、自我成長；并非向人抱怨。 ——奧黛麗赫本

1

練習拉伸，保持身材。

瑜伽是最好的選擇。

比較舒緩，還可以順便修煉氣質(zhì)。

練習一段時間以后，你會發(fā)現(xiàn)你的氣質(zhì)好很多，你的身體也會得到舒展，更健康，更優(yōu)雅。

2

抬頭挺胸，可以練習天鵝頸，讓你脖子變長。

尤其是脖子短一點的人，一定要多抬頭挺胸，這樣可以拉伸你的脖子與頸部，讓你顯得脖子更長一點。

也有利于你的頸椎問題。

3

少熬夜，眼周不會衰老，減少皺紋。

變漂亮，就是要減緩衰老保持年輕，皮膚也會變得細膩紅潤有光澤，肯定比別人更好看，更動人。

4

不要追求過瘦。

尤其是臉部，太瘦了，反而不好看，顯老。

太瘦了，瘦骨嶙峋，臉部的骨頭變得清晰，臉部凹陷，兩個臉頰骨頭突兀，一點都不好看，雙眼深陷，活脫脫跟鬼似的，毫無美感。

5

不要經(jīng)常生氣，要愛笑。

要想變美變漂亮，一定要減少生氣，讓自己臉色變好。

總是生氣，氣不暢快，人也會變得暗沉無光。

沒有笑容，長此以往，苦相臉就出來了。

多笑一笑，讓自己更有福氣，更好看。

6

讓自己的妝容精致，又簡單。

臉上盡量不亂象東西，白白凈凈的。

臉上的毛整理一下，不要到處瘋長。

修一修美滿，把唇上細毛去除一下。

頭發(fā)選擇精致的梳理發(fā)型，不讓你的碎發(fā)到處飄蕩。

7

保持身材勻稱。

運動保持身材緊致勻稱。

讓你的身材告訴自己的生活態(tài)度。

身材好了，人也會越來越漂亮，越來越自信。

8

面部表情自然優(yōu)雅。

不要緊張不自然，也不要尷尬難堪的表情。

如果不知道怎么辦，就保持自然地微笑。

9

不要躲避攝像頭。

大方一點，反而顯得更美。

如果你故意躲避攝像頭，當你發(fā)現(xiàn)你不小心被拍到，你會覺得你很猥瑣，還不如大大方方擺姿勢，大方自然的表情，還比較上鏡。

10

經(jīng)常按摩臉部，促進血液循環(huán)。

能夠讓你的表情不木訥，氣色變得紅潤，臉部表情自然舒服。

能讓你皮膚變得更好更細膩。

11

經(jīng)常轉動眼球，讓眼睛靈動有光。

運動眼球，可以讓眼睛休息，可以讓眼睛更舒服，眼睛更健康。

12

經(jīng)常泡腳再睡覺，尤其是冬天。

能讓你全身暖暖的。

會讓你手腳不冰涼，促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，促進排毒。

泡腳，打通身體穴位，讓你全身舒服，睡得更香甜更踏實。

13

保持自信。

自信最美麗。

自信是讓你變漂亮的特效藥。

只要足夠自信，你的臉色都會亮起來，眼睛也會很有神，讓你不管是行為舉止，說話，都非常的自信大方能夠增加自己的魅力與氣場。

14

放松身心。

讓自己保持松弛開心。

輕松開心，面相也會變得很好，有福態(tài)。

身體保持輕松，整個人都亮了，很漂亮。

15

手別亂摸臉，容易感染。

容易過敏，長痘痘。

更別亂扣皮膚，手不干凈的。

16

每天精神好好。

每天積極向上，眼神里充滿光明。

17

經(jīng)常熱敷眼睛，能夠淡化黑眼圈，淡化眼袋，減緩眼睛疲勞。

18

不久坐，減少屁股變大，變肥。

身材因為屁股太大，不好看，自己也會自卑。

19

把頭發(fā)整理干凈利落。

綁好，不要披頭散發(fā)，也不要亂蓬蓬，很影響整個人的狀態(tài)，減少美麗。

20

笑要克制，不要牙齦都露出來完了。

一點都不好看，一定要照著鏡子看看要怎么笑，才是最好看的。

21

臉部表情要管理好，減少皺紋，魚尾紋。

夸張的表情，會增加你的皺紋，讓你的臉部變老。

一個女人最好的狀態(tài)就是：每天化一個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，不嘲笑誰，不依賴誰，只是悄悄的努力，悄悄的愛自己。