導(dǎo)語(yǔ)：小麗是某公司的業(yè)務(wù)精英，她不僅事業(yè)好，而且家庭也幸福，不到30歲的她算是人生圓滿(mǎn)了。但是近半年，小麗總感覺(jué)胃不舒服，有的時(shí)候還會(huì)胃疼，并且常常都是痛得晚上睡不著覺(jué)。因?yàn)楣ぷ魈鸵恢睕](méi)有去檢查，后來(lái)還是在丈夫的堅(jiān)持下陪她去了醫(yī)院，檢查結(jié)果竟是胃癌。

原來(lái)小麗有個(gè)習(xí)慣，那就是不論吃什么都要吃最燙的，因?yàn)樗耐馄鸥嬖V她，吃燙的可以暖胃。而小麗從小就胃寒，所以小麗也就養(yǎng)成了吃什么都要很燙的習(xí)慣，但恰恰就是這個(gè)習(xí)慣害了她。

醫(yī)生告誡：喜歡吃這類(lèi)食材，再好的胃也受不了 。

研究證實(shí)，經(jīng)常吃滾燙的食物會(huì)損傷胃粘膜，嚴(yán)重的情況下會(huì)導(dǎo)致胃部的惡性病變。

胃部也是人體很嬌弱的器官，不好好保護(hù)也是會(huì)出問(wèn)題的。

一、胃不好，身體會(huì)給你提示，這些征兆你知道嗎？

1、經(jīng)常性的胃痛

如果每次在吃飯后，胃部都會(huì)像火燒一樣的疼兩個(gè)小時(shí)左右，那你就要小心了。

2、經(jīng)常性地胃酸、打嗝

如果每次在飯后總是出現(xiàn)胃酸，胃脹，頻繁地打嗝，那你要考慮一下你是不是患了胃炎。

3、周期性地胃難受

如果我們總是在某個(gè)季節(jié)胃不舒服，或者是說(shuō)經(jīng)常在某一個(gè)時(shí)間段胃不舒服，那么我們需要考慮是不是患了慢性胃炎。

二、這3種瓜果是胃病的“禍根”，要加入黑名單，管住嘴穩(wěn)贏

1、水蜜桃

水蜜桃味道鮮美，富含微量元素和鈣，但是胃不好的朋友還是少吃，因?yàn)樘易邮谴蠓肿拥奈镔|(zhì)，不利于胃部消化。

2、獼猴桃

獼猴桃是水果之王，富含維生素C，但是獼猴桃是寒性食物，胃不好的人吃多了會(huì)導(dǎo)致胃寒、胃酸，嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生腹瀉。

3、山楂

山楂是開(kāi)胃佳品，吃多了會(huì)使果膠和單寧酸沉淀在胃中，引起胃結(jié)石。

三、日常生活中，這些習(xí)慣幫助你養(yǎng)胃，現(xiàn)在知道還不晚

1、少吃涼的食物

涼性食物會(huì)增加胃的代謝負(fù)擔(dān)，吃多了還會(huì)引起胃脹氣，打嗝等現(xiàn)象。

2、避免暴飲暴食

暴飲暴食是最傷害胃的，餓著不吃會(huì)縮小胃的體積，吃得太多會(huì)把胃撐得過(guò)大，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣讓胃不停地過(guò)分?jǐn)U大和縮小，會(huì)使胃失去收縮能力，進(jìn)而引發(fā)胃炎等疾病。

3、由于外邪入侵體內(nèi),寒氣得以滯留,很難排出去,導(dǎo)致陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能下降,膽囊內(nèi)的膽汁排泄減少,部分膽 汁逆行反流入胃對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,膽不好往往表現(xiàn)方面,右腹肋骨邊緣處也會(huì)有所感覺(jué),隱隱不舒服,根在膽

知道了其的厲害之處，就應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，有時(shí)間到農(nóng)村野地挖點(diǎn)野生灌南苦菜，煮點(diǎn)湯，加點(diǎn)紅糖，平時(shí)少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別為了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。

結(jié)語(yǔ)：小麗因?yàn)橄矚g吃燙的食物，而患了胃潰瘍。胃部是個(gè)嬌弱的器官，發(fā)霉的食物、過(guò)酸、不好消化的食物等都會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生疾病。我們要多吃溫?zé)岬氖澄铮芙^暴飲暴食，閑暇的時(shí)候經(jīng)常喝點(diǎn)兒養(yǎng)胃茶，這些都可以幫助我們保護(hù)胃部健康。