8月15日，安徽中醫(yī)藥大學(xué)“青囊萬家·未病先防”實踐團(tuán)隊走進(jìn)安徽省磨店王玕社區(qū)，開展“七彩假期”實踐活動。團(tuán)隊圍繞“中醫(yī)啟蒙+健康實踐”為主線，開設(shè)健康童謠、五禽戲、穴位拍打等特色課程，通過傳統(tǒng)養(yǎng)生技藝與現(xiàn)代教育相結(jié)合的方式，幫助孩子們在體驗中認(rèn)識中醫(yī)、養(yǎng)成健康習(xí)慣，切實推動“未病先防”理念融入基層，服務(wù)健康中國與鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略。

安徽中醫(yī)藥大學(xué)“青囊萬家”團(tuán)隊與社區(qū)兒童合影

王彤彤供圖

志愿者們以“寓教于樂”為理念，將中醫(yī)經(jīng)典智慧轉(zhuǎn)化為孩子們喜聞樂見的課堂形式。從童謠傳唱到健身操演練，從穴位教學(xué)到課業(yè)輔導(dǎo)，每一項活動都精心設(shè)計，旨在讓中醫(yī)“治未病”的理念，如春風(fēng)化雨般浸潤童心。

童謠傳唱，脾胃健康入心來

“五谷養(yǎng)脾胃，三餐要定時......”清晨的教室里回蕩著孩子們清脆的歌聲。志愿者王子涵、王彤彤帶領(lǐng)大家學(xué)唱《脾胃健康童謠》,通過輕松活潑的旋律和朗朗上口的歌詞，將中醫(yī)飲食養(yǎng)生的知識悄然傳遞。孩子們一邊拍手一邊跟唱，在音樂中記住了“少吃零食多吃飯，脾胃健康身體棒”的養(yǎng)生小口訣。

志愿者帶領(lǐng)孩子們朗誦童謠

趙齊雪供圖

五禽戲操練，傳統(tǒng)健身顯活力

連明陽同學(xué)帶領(lǐng)孩子們學(xué)習(xí)華佗創(chuàng)編的“五禽戲”?；?、鹿、熊、猿、鳥，五種動物的動作模仿得活靈活現(xiàn)。孩子們在伸展騰挪之間，不僅活動了筋骨，更感受到中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的獨(dú)特魅力?！拔蚁褚恢恍±匣?”一位小朋友興奮地說道，臉上洋溢著運(yùn)動的快樂。

志愿者帶領(lǐng)孩子們練習(xí)五禽戲

王彤彤供圖

課業(yè)輔導(dǎo)，智慧陪伴共成長

上午和下午的作業(yè)輔導(dǎo)環(huán)節(jié)由全體志愿者共同參與。孩子們在安靜溫馨的環(huán)境中完成暑期作業(yè)，志愿者們耐心解答、細(xì)心指導(dǎo)，不僅在學(xué)業(yè)上給予幫助，更在交流中傳遞了健康作息、科學(xué)用眼的小貼士。

志愿者輔導(dǎo)孩子們作業(yè)

王彤彤供圖

穴位拍打教學(xué)，小手輕觸識經(jīng)絡(luò)

徐帆和王晨雪同學(xué)帶來了有趣的“穴位拍打教學(xué)”。孩子們學(xué)著辨認(rèn)合谷、足三里等常用保健穴位，并用輕柔的拍打方式激活經(jīng)絡(luò)。“原來按這里就不頭暈啦!”一位孩子驚喜地發(fā)現(xiàn)穴位的妙用。通過親手實踐，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說不再是抽象的概念，而是可觸可感的身體智慧。

志愿者帶領(lǐng)孩子們拍打穴位

趙齊雪供圖

活動在孩子們的歡聲笑語中圓滿結(jié)束。每一位參與的孩子都獲得了團(tuán)隊特制的“健康小達(dá)人”紀(jì)念徽章，這不僅是對他們積極參與的鼓勵，更是中醫(yī)文化薪火相傳的象征。志愿者負(fù)責(zé)人表示：“我們希望通過這樣系統(tǒng)而有趣的日程安排，讓孩子們在假期中不僅學(xué)到知識，更養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。中醫(yī)不只是古老的理論，更是可以融入日常的生活智慧。”

當(dāng)童謠聲落、五禽戲收勢，那些燦爛的笑臉和發(fā)光的徽章，正在無聲地訴說著一個傳統(tǒng)與現(xiàn)代相融、健康與成長同行的故事。

(何騰蛟)