云南人吃菌子有多生猛？

云南飲食如七彩云霞鋪陳高原，集山水靈秀與民族風華。

橫斷山脈的屏障與瀾滄江的滋養(yǎng)，造就 “一山分四季，十里不同味” 的格局。

茶馬古道上，馬幫駝來中原的茶鹽、西域的香料，與本地的稻麥果蔬交融。

彝族的鍋莊宴承游牧古風，

白族的土八碗顯農(nóng)耕智慧，

傣族的菠蘿飯融熱帶風情，

《滇南本草》所載 “山間百草皆可食” 的理念，至今仍在延續(xù)。

節(jié)慶飲食更見民俗溫度。

納西族三朵節(jié)的酥油茶暖透雪山寒氣，景頗族目瑙縱歌節(jié)的綠葉宴藏著山林饋贈，

壯族三月三的五色糯米飯染盡春山色彩。

明代《本草綱目》記普洱茶 “解油膩牛羊毒”，而今這株古茶樹已亭亭如蓋，

與《滇海虞衡志》盛贊的雞樅、松茸一起，成了自然與人文的雙重見證。

歲月流轉中，傳統(tǒng)滋味不斷新生。

過橋米線的 “熱湯護鮮” 典故傳頌百年，現(xiàn)代廚師又以菌菇高湯演繹新篇；

乳扇從《大理府志》中的 “酪酥”，變身網(wǎng)紅甜點乳扇沙琪瑪。

正如古語 “食不厭精，膾不厭細”，

云南飲食在守正創(chuàng)新中，讓每一縷炊煙都飄著文化的沉香，

每一口滋味都藏著民族的記憶。

干巴菌

這貨長得像被踩扁的馬蜂窩，黑黢黢的褶皺里還夾著松毛，

看著像塊陳年牛糞，但湊近一聞，香得板！

老昆明人講：“雨季不吃干巴菌，一年白等這一回。”

這菌子脾氣怪，只長在云南松的根根上，清洗時要像擇雞樅一樣耐心，邊沖水邊搓泥。

本地人最愛的做法是“青椒炒干巴菌”：

撕成細絲的菌子，配二荊條辣椒和大蒜，大火爆炒一分鐘，

菌香混著松針的清氣直往鼻子里鉆。

汪曾祺當年在昆明吃過后，寫它“有宣威火腿的香、曹白魚鲞的鮮，還帶點松毛味”！

干巴菌貴得像黃金，盛產(chǎn)期能賣到上千塊一公斤，但云南人舍得。

老輩人說，這菌子是山神給的禮物，吃一口能香三天。

外地人來云南，不嘗這道“菌中怪咖”，等于沒摸到雨季的魂。

雞樅菌

云南菌界的“頂流”，自明代李時珍在《本草綱目》中記載以來，便以“味似雞肉”聞名。

這種與白蟻共生的真菌，

生長在海拔千米以上的山區(qū)，形似小傘，菌蓋褐鱗密布，菌柄粗壯帶假根，肉質肥厚潔白。

其口感鮮甜香脆，肉質細嫩如絲，入口鮮味化開，堪稱“固體雞湯”。

清炒、燉湯皆宜，尤以火腿蒸雞樅最絕，

火腿的咸香滲入菌絲，菌汁的清甜反哺肉質，咬一口，鮮得眉毛都要飛起。

外地人來云南，不嘗這口“菌中之王”，等于白跑一趟！

松茸

山野里的“菌中愛馬仕”。

松茸，云南人喊它“臭雞樅”，外地人叫它“菌中皇后”。

生于松林下，菌蓋褐如鹿茸，菌柄白似凝脂，7000年前就扎根香格里拉原始森林，

宋代的《經(jīng)史證類備急本草》早給它起了名。

松茸為啥金貴？

一是長得慢，五年才冒頭；二是嬌氣，只能跟松樹櫟樹“共生”，人工種不了。

吃松茸，云南人講究“鮮”字當頭。

刺身最原始，冰鎮(zhèn)切片蘸芥末，入口像咬了口山風；

黃油煎更香，鑄鐵鍋慢煎，外皮焦脆，里頭嫩得能化；

燉雞湯最補，松茸的鮮和雞油混成金湯，喝一口眉毛都要飛起來。

松露

滇西老農(nóng)管它叫“豬拱菌”，這名字接地氣得很，畢竟早年都是靠母豬嗅覺找這玩意兒。

你曉得不？這玩意兒在歐洲貴族餐桌上是“廚房的鉆石”，

但在云南米線攤上，老板能給你免費刨兩片當澆頭。

松露長得像個皺巴巴的煤球，切開卻有大理石紋路，

聞著像泥土混著麝香，還帶點芥末的沖勁。

生吃脆甜，烤了反而香氣更濃，當?shù)厝俗類勰盟?strong>燉雞，

松露雞湯做法簡單，雞肉焯水后和羊肚菌、松露片一起燉，撒把鹽就成，喝一口鮮得能咬掉舌頭。

別看它現(xiàn)在金貴，早年間云南人拿它泡酒、喂豬，

直到專家發(fā)現(xiàn)這玩意兒和法國黑松露基因相似度96%，這才翻身成了“菌中之王”。

牛肝菌

牛肝菌歷史悠久，在云南的山林里已生長多年。

菌蓋厚實，表面光滑或有細微鱗片，菌柄粗壯，整體像個敦實的小胖子。

不同品種顏色有別，黑牛肝菌如墨染，黃牛肝菌似金鍍，白牛肝菌若脂凝。

說到口感，那叫一個絕！

咬上一口，脆嫩多汁，鮮香在舌尖炸開。

黑牛肝菌香味最濃，黃牛肝菌煲湯超鮮，白牛肝菌口感爽滑。

云南人做牛肝菌，常和火腿、青椒一起炒，再放些蒜片提味，“滋啦”一聲，香味直竄腦門，

最后撒把蔥花，香得嘞，能把人魂兒都勾走！

外地朋友來云南，可別錯過這美味。

羊肚菌

在云南，雨季一到，松林腐葉下就冒出朵朵“羊肚”，老饕們拎著竹籃鉆山。

這其貌不揚的蜂窩狀菌蓋，可是漢代就入藥的“草八珍之首”，

當?shù)厝烁?strong>“年年吃羊肚，八十滿山走”的俗語。

羊肚菌的鮮，是脆嫩與柔滑的矛盾體。

菌蓋凹凸如蜂窩，蛋殼色褶皺里藏著山泉的清冽，菌柄中空卻彈牙，

咬下去“咔嚓”一聲，鮮甜汁水裹著松針香漫開，比松露多了分野性，比雞樅更添層次。

云南人最愛的吃法，是拿它燉土雞，

泡發(fā)的菌子連水帶肉倒進陶罐，文火煨兩小時，湯頭金黃透亮，喝一口渾身毛孔都張開。

外地人來打卡，別錯過“黃油煎羊肚菌”。

本地菜館用楚雄產(chǎn)的鮮菌，對半切開后煎得兩面微焦，撒黑胡椒和海鹽，外脆里嫩，奶香混著菌香直竄鼻尖。

老饕提醒：泡菌水別倒！沉淀后煮面。

黑虎掌菌

這菌兒可不簡單，北緯30°的神秘緯度才讓它安家，楚雄、麗江的高山懸崖是它的專屬產(chǎn)房，

連永樂帝追殺建文帝的傳說都跟它沾邊，

說是黃虎星下凡化作菌子救了皇命，妥妥的“皇家貢品”出身。

黑虎掌菌長得霸氣，灰褐色的菌蓋布滿黑鱗片，

菌刺密密麻麻像虎掌紋路，肉質厚實。

最絕的是那股子濃香，新鮮時能飄半里地，

曬干后更甚，放屋里一宿，滿屋子都是山野的鮮勁兒！

本地人吃它講究個“鮮”字，雞湯里丟兩朵，文火煨足兩小時，菌香混著雞油香，喝一口眉毛都要飛起來。

要是炒個青椒，大火快炒，臨出鍋淋勺花椒油，脆嫩中帶點麻辣，下飯能扒三碗。

青頭菌

通體青翠，菌蓋如孔雀石般泛著微光，菌褶細膩如嬰兒肌膚，菌柄潔白似玉，

只在海拔1800米以上的潔凈山林現(xiàn)身，是云南人說的“青頭Jer”，外地人叫它“山林翡翠”。

老昆明人講究“菌不離土”，摘時留點菌腳泥，回家用蒼山雪水慢煨，

配土雞或火腿，撒把香柳葉，鮮得能鮮掉眉毛。

本地娃兒最饞“菌包肉”：

掰開菌桿鋪碗底，菌傘塞滿調好味的肉餡，蒸飯時擱灶頭，飯熟菌香飄滿屋。

迪慶藏民則把菌子穿成串，懸在火塘梁上自然發(fā)酵，做成可存三年的“菌肉干巴”，冬日里撕一片配糌粑，高原的寒氣都散了。

白族阿婆說：“這菌子性平，明目又瀉火，夏天吃最熨帖。”

雞油菌

老輩子喊它“黃金菇”，學名叫雞油菌。

這菌兒長得像小喇叭，菌蓋油亮亮，菌褶像梳子齒，捧在手里頭，活脫脫塊琥珀。

你莫看它其貌不揚，咬一口，菌汁混著油香“滋溜”冒出來，像雞油在舌尖打滾，怪不得叫這名！

撿回來的雞油菌拿軟毛刷輕輕掃泥，切莫泡水！

老廚師教的路數(shù)：豬油煸香干辣椒，下宣威火腿片炒出油，再倒菌子慢火翻十五分鐘，

等油汁變清亮，撒把青椒一燜——那叫一個香得直鉆天靈蓋！

年輕人還愛搞點新花樣，黃油煎了配意面，

或者剁碎包餛飩，咬開皮子“噗”地爆汁，鮮得眉毛都要飛起。

這菌兒不光好吃，還是個“養(yǎng)人精”。

《滇南本草》里頭寫它“溫中健胃”，現(xiàn)代研究說它維生素A足，護眼又潤皮膚。

但記著咯，菌子必須熟透！

竹蓀

當?shù)厝撕八熬鷥骸保獾厝藖砹硕嫉脟L一口這“雪裙仙子”。

竹蓀在唐代《酉陽雜俎》里就有記載，

清代《素食說略》還教人用高湯煨它，說“清脆映美，得未曾有”。

這貨長得仙，深綠菌帽、雪白菌柄，頂著圈透明網(wǎng)紗裙，像從竹林里走出來的精靈。

口感更絕，脆嫩爽滑，當?shù)厝俗類勰盟鼰趵夏鸽u，或者和火腿、胡蘿卜燴一鍋，叫“竹蓀燴雞腰”，滋陰補陽，湯色清亮得能照見人影。

竹蓀還藏著一手絕活——防腐，夏天和肉同煮，肉能保鮮不餿。

除了上面提過的這些菌子之外，

還有紅菇，金耳菌，白參菌，一窩菌，銅綠菌，奶漿菌，老人頭菌，谷熟菌，皮條菌，珊瑚菌等。

這些深藏林間的精靈，各有怪癖，卻共赴一場云南人舌尖的冒險盛宴。