河南
今日話題：每天都堅持運動，真的能延緩衰老嗎？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的。
過度運動會讓身體過度勞累，消耗精氣神。這個是真的。陰陽兩虛的人都只能散步不適合大汗淋漓。
練背三個月，臉蛋緊致了一大圈，法令紋淺了很多，雙下巴消失，我就是變年輕了，很多人夸我變漂亮了。
如果有運動區(qū)分適合胖子還是瘦子，只能說明你很不專業(yè)，每一種運動都適合每一種人，無氧運動做循環(huán)組就是有氧運動，有氧運動做成無間歇高頻率就是無氧運動，看方法罷了
我75年的，前幾年跑步不覺得有什么，這一段時間時間確實覺得，跑完步氣色是好了，但是眼睛比沒跑步前凹了，我本身氣血不足，所以說30多歲你可能沒感覺，我還在郁悶要不要躺平算了
昨天去打了一小時的羽毛球，回來后感覺整個人像是泄了氣的氣球，累癱了。像這樣是氣血不足嗎？
看完網(wǎng)友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區(qū)留言哦。
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青少年心理自救
