生活本身，就是最好的意義。

前幾天刷到一個(gè)帖子，讓我印象深刻。

帖主帶著孩子出國(guó)玩了一趟，吃遍了各地美食，看盡了風(fēng)景名勝，還去了幾家知名的主題樂(lè)園，這幾乎是所有孩子夢(mèng)寐以求的假期標(biāo)配。

可沒(méi)想到，旅行一結(jié)束，剛回到家，孩子就像泄了氣的皮球，整個(gè)人變得無(wú)精打采。

讓她在小區(qū)游樂(lè)場(chǎng)玩，她嫌無(wú)聊；建議她看書(shū)、運(yùn)動(dòng)，甚至直接跟父母發(fā)起火來(lái)。

媽媽表示很困惑：“明明是帶她出去開(kāi)眼界、享受假期的，怎么反而回來(lái)之后狀態(tài)更差了？”

這似乎不是個(gè)例。

現(xiàn)在的孩子，好像越來(lái)越難以滿(mǎn)足。

明明擁有了很多，生活條件也足夠好，什么都不缺，卻常常感到無(wú)趣、煩躁，甚至情緒低落。

其實(shí)，根源就在于：孩子過(guò)度依賴(lài)“消費(fèi)型快樂(lè)”。

他們的物質(zhì)欲被不斷拔高，快樂(lè)的閾值也越來(lái)越高。

物質(zhì)的豐富、刺激的頻繁，讓孩子們的大腦興奮閾值被不斷拔高，快樂(lè)變得不再輕易獲得。

他們漸漸失去了“自己創(chuàng)造快樂(lè)”的能力，只能依賴(lài)更強(qiáng)烈的感官投喂：更好玩的游戲、更炫目的內(nèi)容、更即時(shí)的滿(mǎn)足，才能喚醒自己的情緒。

在這個(gè)物質(zhì)豐盛、消費(fèi)盛行的時(shí)代，我們反而更需要提醒自己：并不是給得越多，孩子就越快樂(lè)。

或許他們更需要的不是精彩的安排，而是留出空間，讓他們學(xué)會(huì)在平凡中感受快樂(lè)。

01

不可忽視的“童年富裕癥”

現(xiàn)在大部分的孩子，生活條件可以說(shuō)前所未有地優(yōu)渥。

很多父母本身就是獨(dú)生子女，輪到這一代孩子，更是成了全家的關(guān)注焦點(diǎn)，不僅有父母的愛(ài)，還有來(lái)自四位長(zhǎng)輩的加倍寵愛(ài)。

孩子從小就被圍繞在各種豐富的物質(zhì)和悉心照料中，幾乎沒(méi)有任何匱乏的體驗(yàn)。

但你可能想不到，有時(shí)候，“過(guò)得太好”也會(huì)成為問(wèn)題的源頭。

我們總以為，愛(ài)孩子就應(yīng)該盡量滿(mǎn)足他們的一切愿望，只要能力范圍內(nèi)能給的，就多給一點(diǎn)、更好一點(diǎn)。

于是，就給他們更新潮的玩具、更豐富的零食、更精致的衣服；帶他們?nèi)プ顭衢T(mén)的親子餐廳、最夢(mèng)幻的游樂(lè)場(chǎng)、最有打卡感的主題樂(lè)園……

甚至很多時(shí)候，孩子還沒(méi)開(kāi)口，父母就已經(jīng)安排好了所有驚喜。

然而，當(dāng)快樂(lè)來(lái)得太容易、刺激出現(xiàn)得太頻繁，孩子的“快樂(lè)閾值”就會(huì)悄悄被拔高。

他們漸漸習(xí)慣于高強(qiáng)度的享受，一旦回到平常生活，就會(huì)覺(jué)得無(wú)聊又無(wú)趣。

更嚴(yán)重的是，當(dāng)他們遇到學(xué)習(xí)、等待和挫折這類(lèi)需要內(nèi)在力量去應(yīng)對(duì)的情境時(shí)，會(huì)更容易抗拒，因?yàn)檫@一切太痛苦了，無(wú)法立即獲得快感。

這是“童年富裕癥”的后果：快樂(lè)的閾值越來(lái)越高，真正能讓他們感到滿(mǎn)足的東西卻越來(lái)越少。孩子擁有的越來(lái)越多，感受到的卻越來(lái)越少。

可我們都知道，人生的大部分時(shí)光，其實(shí)都是由平凡和瑣碎組成的。

如果一個(gè)孩子從小缺乏在日常生活中感受幸福的能力，他長(zhǎng)大后注定會(huì)越來(lái)越難快樂(lè)；這必然不是父母想要看到的結(jié)果。

真正的幸福感，不是靠擁有多少堆出來(lái)的，而是靠?jī)?nèi)在的感知力慢慢培養(yǎng)出來(lái)的。

讓孩子學(xué)會(huì)在平凡中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣，在簡(jiǎn)單中感到滿(mǎn)足，遠(yuǎn)比那些短暫的驚喜和刺激，更能帶給他們深遠(yuǎn)的意義。

02

回歸日常

讓孩子重新?lián)碛锌鞓?lè)的能力

那是不是說(shuō)，我們就不該帶孩子出去玩、吃點(diǎn)好的、多看看風(fēng)景了呢？

當(dāng)然不是。

只是，消費(fèi)型的娛樂(lè)方式需要節(jié)制，它并非越多越好。

頻率太高、安排太密集，反而會(huì)讓孩子失去對(duì)生活本身的感知力。

真正健康的童年，不該只有刺激和精彩，還應(yīng)該有足夠的平凡與日常。

生活本來(lái)就是由各種事物組成的：學(xué)習(xí)是一部分，興趣愛(ài)好是一部分，居家生活也是一部分，甚至“無(wú)聊”本身，都是生活的一種形態(tài)。

尤其在暑假這樣一個(gè)節(jié)奏放緩的時(shí)段，更是讓孩子嘗試多元體驗(yàn)的最好機(jī)會(huì)。

別總想著安排“高大上”的行程，回歸普通、平淡的生活節(jié)奏，本身就是一種非常重要的教育方式。

我以前也曾背負(fù)那樣的焦慮感，孩子一放假我就壓力山大，總覺(jué)得要安排足夠多、足夠好玩的活動(dòng)，好像只有這樣，暑假才算“有意義”，孩子才會(huì)開(kāi)心、成長(zhǎng)、長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。

結(jié)果，卻讓自己陷入疲憊和煩躁，每天在網(wǎng)上查攻略、做計(jì)劃、訂票訂餐，對(duì)待明明就在身邊的孩子反而沒(méi)了耐心和溫情。

不過(guò)近些年，我的心態(tài)好了許多，對(duì)假期少了些許“執(zhí)念”。

就比如這個(gè)暑假，我們就過(guò)得很簡(jiǎn)單。

偶爾去一趟博物館，去朋友家小聚，去森林徒步，帶著孩子運(yùn)動(dòng)...其余大部分時(shí)間，我們都待在家里。

早上做些安靜的活動(dòng)，看書(shū)、畫(huà)畫(huà)、做手工；下午孩子們會(huì)跑到小區(qū)找小伙伴，一玩就是整個(gè)下午。

這樣的日子看起來(lái)普普通通，孩子們沒(méi)吃到精致的美食，沒(méi)去大型游樂(lè)場(chǎng)，沒(méi)看到別致的風(fēng)景，但他們發(fā)自?xún)?nèi)心的快樂(lè)可真不少。

其實(shí)孩子天生就具備“輕易快樂(lè)”的能力，只是這份能力，常常被我們用過(guò)多的“投喂”喂刁了。

作為父母，我們真正該守護(hù)的，或許就是孩子這份“很容易就獲得快樂(lè)”的天性。

那種無(wú)須太多、就能滿(mǎn)足的能力，才是真正決定他們一生幸福感的關(guān)鍵。

我們可以給孩子物質(zhì)，也可以帶他們看世界，但更重要的是，也別忘了讓他們深度體驗(yàn)生活本身：

慢慢地品味一本書(shū)；欣賞一朵花；躺在草地上，看一朵云；觀(guān)察一只小蟲(chóng)子的軌跡；或者什么都不做，讓自己發(fā)會(huì)兒呆......

這些看似“無(wú)所事事”的時(shí)光，恰恰是在悄悄滋養(yǎng)孩子的內(nèi)心世界。

沒(méi)有高強(qiáng)度的刺激，卻有真正屬于他們的節(jié)奏；沒(méi)有被安排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)，卻藏著生活最真實(shí)的溫度。

我們不需要為孩子制造太多“意義”，生活本身，就是最好的意義。

03

不要害怕孩子無(wú)聊

很多家長(zhǎng)對(duì)“孩子無(wú)聊”這件事特別敏感。

只要看到孩子坐在沙發(fā)上發(fā)呆，就忍不住要嘮叨幾句：“怎么又在這兒坐著？去找點(diǎn)事做啊，做什么都比這樣浪費(fèi)時(shí)間強(qiáng)！”

這樣的說(shuō)辭是不是聽(tīng)起來(lái)很熟悉？

我們常常焦慮地看不得孩子“閑著”，總覺(jué)得他們應(yīng)該一直在做點(diǎn)什么、有所產(chǎn)出，才算沒(méi)“虛度光陰”。

但其實(shí)，這種無(wú)所事事的片刻，也是孩子們所需要的。

我以前也是典型的“見(jiàn)不得孩子閑下來(lái)”的那種媽媽?zhuān)?jīng)常會(huì)忍不住想要給孩子安排事情。

最近暑假期間，孩子們都起得都挺早，尤其是我們家8歲的兒子。

之前聽(tīng)到他起床的動(dòng)靜，我都略感壓力，擔(dān)心他一個(gè)人在房間里會(huì)無(wú)聊，不知道要做什么。

有一回，我正要起身去安排點(diǎn)“任務(wù)”給他，隊(duì)友攔住了我。

隊(duì)友說(shuō)：“別急著干預(yù)，他又不傻，真無(wú)聊到不行，他自然會(huì)想辦法找樂(lè)子?！?/strong>

事實(shí)證明，確實(shí)如此。

昨天早上，兒子就給了我們一個(gè)驚喜，他不僅自己收拾好了房間，還把他收藏的寶可夢(mèng)卡重新整理分類(lèi)，最后還帶著弟弟妹妹一起看書(shū)。

所以，真的不要害怕孩子“無(wú)聊”，有些時(shí)間，本來(lái)就該留白。

孩子只有在空下來(lái)的時(shí)候，才有機(jī)會(huì)聽(tīng)見(jiàn)自己內(nèi)心的聲音，才有空間去思考“我想做什么”“我喜歡做什么”。

這種“自主安排時(shí)間”的能力，是靠一次次的留白、一次次從無(wú)聊中生發(fā)出來(lái)的興趣積累出來(lái)的。

父母不催、不安排，他們反而會(huì)更有動(dòng)力去做真正屬于自己的選擇。

別急著用學(xué)習(xí)、娛樂(lè)或任務(wù)去填滿(mǎn)孩子的每一分鐘，他們的成長(zhǎng)，也需要“空窗期”。

一個(gè)能與無(wú)聊和平相處的孩子，往往也更能與自己建立真實(shí)的連接。

當(dāng)我們?cè)敢夥畔驴刂?、放慢?jié)奏，不再急于填滿(mǎn)他們的時(shí)間，孩子反而會(huì)用自己的方式，填滿(mǎn)那些看似空白的時(shí)光；

并且在這段時(shí)光中，慢慢地綻放出屬于他們的光彩。

04

在這個(gè)物資豐裕的時(shí)代，我們太容易把“愛(ài)”理解為不停給予，把“陪伴”理解為不斷安排。

然而，孩子真正需要的，不是更多的刺激和填滿(mǎn)，而是更大的空間與自由。

愿我們都可以更多地放手，讓他們?cè)谄椒仓懈惺芸鞓?lè)，在無(wú)聊中學(xué)會(huì)探索，在留白中成長(zhǎng)出內(nèi)在的豐盈。