為了幫助教師學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)節(jié)能力，保持良好的心理狀態(tài)和工作狀態(tài)，營(yíng)造和諧愉快的教育環(huán)境。2025年8月27日，高縣逸夫小學(xué)校開展了教師專項(xiàng)心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)。心理健康教師李利萍以《從浪浪山到心港灣》為題，開啟了教師暑期培訓(xùn)心靈療愈之旅。

啟航：律動(dòng)身心 《大家一起來(lái)》放松操

培訓(xùn)在輕松活力的氛圍中開始。高縣逸夫小學(xué)校全體教師在心理教師李利萍的帶領(lǐng)下，共同體驗(yàn)了《大家一起來(lái)》身心放松操。這套操節(jié)奏明快、動(dòng)作簡(jiǎn)單，融合了肢體伸展、呼吸調(diào)節(jié)和輕快拍打，有效緩解了工作疲勞，活躍了現(xiàn)場(chǎng)氣氛。老師們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中舒展身體、釋放壓力，親身體會(huì)到運(yùn)動(dòng)對(duì)情緒的積極調(diào)節(jié)作用。

航行：觀影明心 《浪浪山的小妖怪》啟示分享

隨后，高縣逸夫小學(xué)校老師們共同觀看了動(dòng)畫短片《浪浪山的小妖怪》。影片以一個(gè)小妖怪的成長(zhǎng)之旅，觸發(fā)了大家深深的共鳴與思考。圍繞 “走進(jìn)‘浪浪山’，小妖怪的‘修行’，小妖怪的自在，帶著‘自在’下山”” 這四個(gè)主題，老師們展開了熱烈討論。老師們積極分享自身感受，在共情與交流中學(xué)會(huì)理解情緒、接納不完美，提升了情緒表達(dá)與換位思考能力。

錨定：儲(chǔ)備能量 “快樂小錦囊”資源分享

為將感悟轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，培訓(xùn)提供了可直接應(yīng)用的“快樂小錦囊”系列策略，助力教師在日常教學(xué)工作中釋放壓力，緩解情緒。

此次培訓(xùn)通過“動(dòng)+看+說(shuō)+學(xué)”的形式，讓老師們?cè)谳p松氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握實(shí)用調(diào)節(jié)技巧，為以后的教學(xué)工作保駕護(hù)航。我們相信，掌握心理輔導(dǎo)技能的教師，在教育的“浪浪山”上，常懷“小妖怪”的好奇和韌性，擁有屬于自己的“清風(fēng)自在”。（張鳳 來(lái)源：高縣逸夫小學(xué)校）