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愿您變得溫暖而從容

——開學前寫給家長的話

家長朋友們：您好！

展信舒顏，見字如面！

新學期如約而至，孩子們正邁向充滿新鮮感的成長旅程——新的知識、新的伙伴、新的環(huán)境，每一點變化都藏著探索的期待，也可能伴著適應的忐忑。這對我們和孩子而言，既是共同面對的挑戰(zhàn)，更是彼此成長的機遇。作為家長如何用更貼心的陪伴守護孩子的心靈？

舞蹈社團六一表演

和孩子站在一起

當孩子在學習或生活中遇到挫折，父母的心理支持往往是他們最需要的“鎧甲”。當孩子情緒低落、沉默寡言時，不妨試試這樣說：“孩子，媽媽注意到你最近狀態(tài)不太好，是不是心里有什么不舒服？需要媽媽做些什么嗎？”簡單的話語里，藏著“我懂你”的理解，這份心意或許比“解決問題”更重要，讓他知道“有人和我站在一起”。要知道，有時媽媽的絮叨、爸爸的批評，看似是“關心”，卻可能成為壓垮孩子的“最后一根稻草”，讓他們要么情緒失控，要么消沉退縮，甚至失去對生活的掌控感。

百米畫卷

傾聽孩子的聲音

當與孩子發(fā)生沖突時，不妨先“暫?！弊约旱挠^點，試著換位思考：如果我是孩子，為什么會這么想？這么做背后，是不是有我沒理解的需求？比如，當孩子說“你們更愛弟弟妹妹”，別急著反駁，他其實是在說“我也需要被關注”。這時，坐下來問問他：“是什么事讓你有這種感覺呀？我們一起聊聊好嗎？”

記?。阂秃⒆右黄鸫驍栴}，而不是和問題一起打敗孩子。遇到挫折時，和他一起分析原因、總結經驗，引導他學會自?。蛔鳛榧议L，多關注過程中的努力，而非只盯著結果——這樣，孩子才能在成長中慢慢沉淀出“反思的智慧”。

樂器演奏

讓孩子成為“他自己”

孩子是獨立的個體，這份“獨立”需要我們用尊重與接納去守護，具體可以從這三點做起：

1.尊重孩子的情緒：情緒沒有對錯。當孩子說“學習好累”“不想學了”，他不是在“做決定”，而是在“說感受”——你要理解他，而非“這點苦算什么”的否定。只有情緒被看見，孩子才能靜下心來思考“我該怎么面對？”

2.尊重孩子的權利：對這個階段的孩子來說，朋友是重要的“同行者”。別急著評價他的朋友“好不好”，不妨好奇地問：“你喜歡和他玩，是不是因為他有什么特別的地方呀？”如果有不同意見，別急著讓孩子“斷交”，可以用啟發(fā)的方式讓孩子自己學會判斷。

3.尊重孩子的隱私：尤其是進入小學高年級及初中的孩子，青春期的獨立意識像破土的嫩芽。不隨意翻看日記、不追問不愿說的心事，保持“不遠不近”的距離——這份尊重，會讓他在安全感中學會獨立生活、自主思考，慢慢成為能為自己做決定的人。

《國學操》表演

做好溫暖而從容的自己

人到中年，我們總在操心孩子的成長、父母的健康、親友的瑣事，卻常常忘了問自己：“我還好嗎？”其實，父母的自我關照從不是自私，而是給家庭“蓄能”——當我們把自己調整到舒服的狀態(tài)，才能用平和的心態(tài)與孩子相處，用穩(wěn)定的情緒給他們安全感。

要知道，家長的身心健康是孩子心靈的“晴雨表”：如果我們常常焦慮、抑郁，孩子也可能被負面情緒影響；反之，當我們能照顧好自己，內心充盈而堅定，這份力量會無形中感染孩子，讓他們學會如何面對生活的起伏。所以，別忘了給自己留一點時間：讀一本書、散散步、和朋友聊聊天……當你成為“更勇敢、更溫暖”的自己，就是給孩子最好的榜樣。

最后，愿每一位家長都能在育兒的路上少些焦慮，多些從容；愿每一個孩子都能在家庭與學校的守護下，心里有光，腳下有力，慢慢長成自己喜歡的模樣。

養(yǎng)育孩子，是“甜蜜的負擔”，也是“溫暖的修行”——我們既要并肩迎接高光時刻，也能一起靜待花開。

祝家長們順心如意，孩子們健康成長！

家長進課堂

來源：膠州市北青實驗學校

編輯：王惠

責任編輯：李鳳艷

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