新的一學期即將開始，不出意外的話，估計又有一大批同學又要陷入自我懷疑，明明很努力，天天早起晚睡，成績卻上不去。

當努力沒有用時，就證明是在假努力。

初中階段，假努力有很多種表現(xiàn)，我總結(jié)了下面四種假努力的行為，如果不改掉這些毛病，就算一天學24小時也沒用。

這些行為，看看你中招了沒：

1、筆記做得超精美，考試時卻兩眼抓瞎。

花花綠綠的筆記看著賞心悅目，可你真的記住了多少？上課時為了追求排版美觀，瘋狂抄PPT、抄板書，老師講的重點和解題思路反而沒聽進去，課后復習也只是走馬觀花，這樣的筆記只是自我安慰罷了。

2、只刷簡單題，難題直接跳過。

數(shù)學最后幾道大題，每次都想著“等我基礎(chǔ)扎實了再攻克”，結(jié)果考試時簡單題一粗心就丟分，難題又毫無頭緒。真正提分的關(guān)鍵恰恰是那些有挑戰(zhàn)性的題目，逃避難題，成績很難有大突破。

3、熬夜學習，白天上課昏昏欲睡。

為了多學一會兒，晚上熬到一兩點，第二天早讀和課堂上卻哈欠連天，老師講的內(nèi)容左耳進右耳出，知識根本沒學進去。長期睡眠不足，還會影響記憶力和學習效率，得不償失。

4、學習時手機不離手，5分鐘看一次。

寫作業(yè)、復習時，手機放在旁邊，總?cè)滩蛔∷⒍桃曨l、回消息，原本1小時能完成的任務，硬生生拖到3小時。注意力被頻繁打斷，學習效果可想而知。

以上這四種假努力行為，在很多初中生身上都能看到，想要擺脫假努力，也不是沒有辦法，下面幾點建議你可以參考一下。

①筆記有重點：用不同顏色筆標注老師強調(diào)的重點、易錯點，課后及時回顧，把知識點轉(zhuǎn)化為自己的理解。

②攻克難題：每天給自己定一個小目標，做1-2道難題，從答案中總結(jié)解題方法和思路，慢慢積累，難題就會變簡單。

③合理作息：保證每天8小時睡眠，學習時全神貫注，提高效率，比熬夜學習更有用。

④遠離手機：學習時把手機放在另一個房間，或者使用專注類APP，隔絕外界干擾。

學習是一場持久戰(zhàn)，拼的是耐力和效率，只有堅持不懈，以結(jié)果為導向，不看時長看效果，才能讓孩子的成績越來越好。