聽歌只是放松？最新研究告訴你：血壓可能正跟著音樂“同步律動(dòng)”！在即將啟幕的2025年歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)（ESC 2025）上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，血壓對音樂音量的 “敏感度” 遠(yuǎn)超節(jié)奏，尤其是樂句規(guī)律、容易預(yù)判的樂曲，最能讓血壓與音樂“合拍”——這種同步甚至可能幫身體更好地調(diào)節(jié)血壓。研究團(tuán)隊(duì)通過包括92 名受試者的試驗(yàn)驗(yàn)證了這一結(jié)論，未來有望為高血壓患者定制“專屬音樂療法”，讓聽音樂從日常放松變成精準(zhǔn)醫(yī)療手段。

研究背景：音樂不只是“好聽”，還可能是心血管的“調(diào)節(jié)器”

既往有研究發(fā)現(xiàn)，某些音樂特性（如音量、節(jié)奏）能影響我們的心率、呼吸，甚至血壓。但音樂特性是如何實(shí)現(xiàn)血壓同步化（BP entrainment）的尚不清楚：是快慢不一的節(jié)奏，還是時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的音量？

同步化（Entrainment）是指生理節(jié)律與外部刺激形成的協(xié)同一致狀態(tài)，可通過“地球移動(dòng)距離（Earth Mover's Distance, EMD）”進(jìn)行量化，進(jìn)而得出音樂與生理指標(biāo)之間的相似性度量值。理解血壓-音樂同步化機(jī)制有望為個(gè)性化音樂心血管療法的開發(fā)提供參考。

該研究的目標(biāo)是搞清楚預(yù)期機(jī)制（例如我們能預(yù)判音樂變化”）和音樂特性（音量、節(jié)奏）對血壓同步化的影響，以推動(dòng)音樂在心血管治療中的應(yīng)用。

研究方法：92位聽眾 vs 30首鋼琴曲，血壓全程“打卡”

為了找到答案，研究團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)了一場特別的“音樂試驗(yàn)”：

?研究納入了92名受試者，其中60位女性，32位男性，平均年齡42歲。每個(gè)為受試者從30首鋼琴曲里隨機(jī)挑9首聆聽，并連續(xù)監(jiān)測血壓。該研究使用的30首樂曲，均為鋼琴大師傳奇演繹的原聲錄音。研究者通過系統(tǒng)性方法調(diào)整了這些樂曲的表現(xiàn)力，以觀察其對心血管指標(biāo)的影響。為保證一致性，在受控的環(huán)境中盡可能還原現(xiàn)場演奏效果，采用自動(dòng)演奏鋼琴向受試者播放音樂。

?通過貝葉斯算法，計(jì)算識別樂句弧線邊界（phrase arc boundaries），該邊界代表音樂表現(xiàn)特征（節(jié)奏和音量）所呈現(xiàn)的弧線形變化，并會(huì)影像聽眾的反應(yīng)。

?將血壓波形插值對齊至音樂的節(jié)拍時(shí)間點(diǎn)，通過希爾伯特變換計(jì)算血壓波形的包絡(luò)線，并將其與節(jié)奏和音量對應(yīng)的樂句弧線輸出結(jié)果進(jìn)行對比。

?將每首樂曲的分析結(jié)果與替代數(shù)據(jù)（基于同批受試者聆聽其他曲目的反應(yīng)生成）進(jìn)行比較，以計(jì)算統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性。這一過程有助于判斷血壓反應(yīng)是受音樂影響，還是源于個(gè)體預(yù)期生理波動(dòng)。

?采用配對t檢驗(yàn)比較血壓與音量和節(jié)奏的同步化程度，使用皮爾遜相關(guān)系數(shù)評估樂句弧線統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)與同步化強(qiáng)度之間的相關(guān)性。

研究結(jié)果&結(jié)論：音量比節(jié)奏更“懂”血壓，規(guī)律的音樂與血壓更“合拍”

1.血壓跟音量更“合拍”，而非節(jié)奏

30首樂曲里，有25首對應(yīng)的血壓和音量的同步程度，明顯高于其和節(jié)奏的同步程度，且曲線差異顯著較?。≒<5.5e-07）。

2.“好預(yù)判”的音樂與血壓更“配合”

本研究數(shù)據(jù)中 “可預(yù)測性高的樂曲” 具有以下特征：（1）樂句弧線平均長度較短且標(biāo)準(zhǔn)差較?。唬?）樂曲時(shí)長較長且樂句弧線數(shù)量較多。樂曲可預(yù)測性的提升能讓聽者預(yù)判樂句變化，進(jìn)而增強(qiáng)血壓與音樂的同步化。

研究者發(fā)現(xiàn)，在所有的30首樂曲中，樂句結(jié)構(gòu)可預(yù)測性最強(qiáng)、對血壓影響最顯著的是英國鋼琴家Harold Bauer演奏的、由Franz Liszt根據(jù)Franz Schubert《小夜曲》改編的版本。

此外，在血壓同步化強(qiáng)度與樂句弧線特征的相關(guān)性方面：血壓同步化與平均樂句弧線長度和標(biāo)準(zhǔn)差的平均r=0.57 和 r=0.65；與樂句弧數(shù)量、樂曲時(shí)長的平均r=-0.66 和r=-0.57。當(dāng)節(jié)奏弧線與音量弧線的形態(tài)高度相似時(shí)（圖 1c、1d），血壓與節(jié)奏的同步耦合程度達(dá)到峰值（r=0.57）。有關(guān)上述相關(guān)性的詳細(xì)數(shù)據(jù)及可視化結(jié)果見圖 2。

圖1 音量-節(jié)奏相似度高低不同的音樂曲目示例，及由此引發(fā)的聽者生理反應(yīng)差異

圖2 血壓-音樂特征同步化與樂句弧線邊界統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)相關(guān)性的可視化圖表及數(shù)值結(jié)果。

（注：EMD = 地球移動(dòng)距離，為相似性度量指標(biāo)；EMD 值越小，代表相似度/同步化程度越高）

基于研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，血壓反應(yīng)與樂曲音量的同步化程度顯著高于其與樂曲節(jié)奏的同步化程度。具有可預(yù)測性音樂結(jié)構(gòu)的樂曲能實(shí)現(xiàn)更強(qiáng)的同步化效果，這一結(jié)果支持了預(yù)期機(jī)制在心血管與音樂的同步化過程中發(fā)揮作用的假設(shè)。未來研究將針對高血壓或自主神經(jīng)功能障礙的患者，進(jìn)一步探索基于個(gè)性化的音樂血壓調(diào)節(jié)方案。

研究者說：音樂療法是精準(zhǔn)醫(yī)療的“潛力股”

該研究的主要研究者Elaine Chew 教授表示：“與語言類似，音樂也存在構(gòu)成情感結(jié)構(gòu)的模式與樂句，而這往往能引發(fā)聽眾的共鳴”?！按饲拔覀兊难芯恳炎C實(shí)呼吸與心率也會(huì)受樂句結(jié)構(gòu)影響，本次研究是在此基礎(chǔ)上的延伸?！痹撗芯刻崾?，可預(yù)測性更強(qiáng)的音樂樂句結(jié)構(gòu)在調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)方面具有更顯著的作用。

Elaine Chew 教授還提到一個(gè)有趣的點(diǎn)：“縱觀歷史與不同文化，人類總會(huì)隨音樂律動(dòng)，能夠讓自身行為與外界節(jié)奏協(xié)調(diào)一致，具有生物學(xué)與社會(huì)學(xué)層面優(yōu)勢，正如船員同步劃槳?！?“要實(shí)現(xiàn)這種行為協(xié)調(diào)，需要能夠預(yù)判節(jié)奏周期的起始與終止。而正是這種預(yù)判能力，很可能會(huì)影響我們的心肺循環(huán)周期?！?/p>

最后，Elaine Chew 教授總結(jié)：“本研究提出了一個(gè)頗具啟發(fā)性的可能性——未來我們或可設(shè)計(jì)能引發(fā)特定生理反應(yīng)的音樂療法。這種療法可針對個(gè)體量身定制，使音樂更接近成為精準(zhǔn)醫(yī)療手段。從長遠(yuǎn)來看，或許有一天我們能夠借助音樂預(yù)防心臟病，或延緩、阻斷甚至逆轉(zhuǎn)其病程進(jìn)展?！?/p>

信源：ESC官網(wǎng)

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