勤儉節(jié)約是中華傳統(tǒng)美德，過日子就應(yīng)該節(jié)儉一點(diǎn)，但是有一些節(jié)儉行為是不可取的，要用健康做代價(jià)那就太虧了，奉勸大家再節(jié)儉都不要做以下這6件事。

01.油炸過的油再繼續(xù)用

我們平時(shí)在家里制作油炸食物的時(shí)候，會(huì)剩下一些食用油，將這些食用油扔掉太浪費(fèi)了，所以不少人會(huì)將油炸過后的油留下來繼續(xù)用，平?？梢杂脕沓床?，

但實(shí)際上高溫油炸過后的食用油，再繼續(xù)高溫使用，對(duì)健康的影響非常大，繼續(xù)使用就是在給健康“埋雷”，高溫油炸過后的油叫做回鍋油，在高溫過程當(dāng)中反復(fù)脂肪酸含量會(huì)升高，

反復(fù)使用也會(huì)產(chǎn)生丙烯酰胺等一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，回鍋油更容易，酸菜氧化不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣，還可能引發(fā)身體不適。

所以油炸過后的油不要再繼續(xù)高溫使用，如果你覺得扔掉浪費(fèi)，可以適當(dāng)留下比較輕的油，用來拌涼菜做餃子餡，總之不要高溫油炸。

02.做飯不開油煙機(jī)

身邊有很多老年人，生活比較節(jié)儉，做飯的時(shí)候都不舍得開油煙機(jī)，看似沒有什么大礙，但是如果經(jīng)常這樣做并且養(yǎng)成一種習(xí)慣，

那么做飯的時(shí)候產(chǎn)生的油煙都會(huì)吸入到人體當(dāng)中，對(duì)健康的影響是非常大的，

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，中國女性患肺癌的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，主要來源就是廚房的油煙，

廚房的油煙當(dāng)中含有很多有害物質(zhì)，進(jìn)入身體當(dāng)中會(huì)日積月累，誘發(fā)各種疾病甚至誘發(fā)癌癥。

所以奉勸大家做飯的時(shí)候一定要開啟油煙機(jī)想要油煙機(jī)達(dá)到最大的排煙效果，可以將窗戶打開一個(gè)小縫隙，

家里的油煙機(jī)最好選擇好一點(diǎn)的品牌油煙機(jī)吸油煙率高達(dá)95%以上能夠減少油煙對(duì)身體的傷害。

03.家用電器超期服役

千萬不要認(rèn)為家里使用的電器只要沒有壞就可以一直用。雖然不得不承認(rèn)以前的老款電器很耐用，但是超期服役會(huì)存在很大隱患。可能內(nèi)部的電線已經(jīng)老化短路，使用過程中有可能引發(fā)爆炸著火。

另外使用年限比較久的電器，也有可能因?yàn)榍鍧嵅坏轿?，?dǎo)致內(nèi)部滋生細(xì)菌產(chǎn)生異味，生蟲等等，

比如用了30年的電飯煲，空調(diào)，冰箱，洗衣機(jī)，微波爐都不建議再繼續(xù)使用了，家里的電器不要長(zhǎng)期服役。

04.不粘鍋掉涂層仍在繼續(xù)用

現(xiàn)在廚房用的鍋具種類越來越多，不少人都喜歡使用不粘鍋，好清潔，而且不會(huì)糊底，但是大部分的不粘鍋其實(shí)都是涂層鍋主體材質(zhì)是特氟龍，表面有一層涂層，

使用久了涂層就會(huì)脫落，一旦涂層脫落就不能再繼續(xù)使用了，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致內(nèi)部的特氟龍材質(zhì)遷移到食物當(dāng)中，會(huì)影響到身體健康，所以一定要注意掉了，涂層的不粘鍋不要再繼續(xù)使用。

05.水果壞了，切去壞掉的一面繼續(xù)吃

家里的水果比較多，吃不及時(shí)導(dǎo)致水果表面腐爛了，有不少人會(huì)將壞掉的一面切掉，然后繼續(xù)吃，豈不知這樣做是在坑了自己，你以為是節(jié)省卻在用健康做代價(jià)。

水果如果出現(xiàn)腐爛的斑點(diǎn)，那就證明整顆水果都已經(jīng)有腐爛的細(xì)菌，河南一對(duì)年輕的90后小夫妻開水果店，有壞掉的水果不舍得扔，切掉壞掉的一面自己留著吃，結(jié)果夫妻雙雙被檢查出肝癌。

水果壞了就扔掉，千萬不要自認(rèn)為節(jié)省，還在繼續(xù)吃，如果經(jīng)常這樣做，對(duì)身體危害非常大，別為了省錢，害了自己。

06.一塊抹布沒爛就不換

廚房里使用的抹布，一定要經(jīng)常更換，不少人生活的比較節(jié)儉，一塊抹布沒有爛就不會(huì)換，但豈不知抹布。經(jīng)常處在潮濕的狀態(tài)是特別容易滋生細(xì)菌的，即便清洗干凈，仍然也會(huì)有細(xì)菌殘留，

如果再繼續(xù)使用就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌到處傳播，廚房的抹布盡量一個(gè)月更換一次，清洗干凈之后如果不方便拿到陽光底下暴曬，可以放在微波爐當(dāng)中高溫消毒。

總結(jié)：

任何節(jié)儉行為都不應(yīng)該建立在健康的前提下，節(jié)點(diǎn)是對(duì)的，但是用健康做代價(jià)那也就太虧了，奉勸大家再節(jié)儉都不要做這6件事，尤其是身邊的父母一輩人，別用健康去省錢。