“孩子剛開學兩天就開始咳嗽、流鼻涕，夜里咳得都睡不好，上課估計也沒精神”“聽說班里有好幾個同學感冒請假了，就怕我家孩子也被傳染”……每年開學季，家長群里對孩子健康的擔憂總能刷屏。孩子的呼吸道嬌嫩，剛從寬松的假期切換到緊張的校園環(huán)境，稍有不慎就容易被病毒感染，如何給孩子的呼吸道加層“守護盾”，成了家長們最關心的事。

開學季，孩子呼吸道也面臨一場“挑戰(zhàn)”

家長們或許會疑惑，明明在家時孩子身體好好的，怎么一到學校就容易出問題？其實，開學后的多重變化，正是對孩子呼吸道的“隱形挑戰(zhàn)”。首先是開學后的環(huán)境變化，學校人員密度變高，教室、食堂、操場里幾十名孩子朝夕相處，打噴嚏、咳嗽產生的飛沫，門把手、課桌椅上殘留的病菌，都可能讓病原體更快傳播；其次是作息節(jié)奏突變，假期里大多數孩子晚睡晚起，開學后突然早起、規(guī)律上課，生物鐘紊亂容易讓免疫力“打折扣”；再加上夏末秋初晝夜溫差大，孩子穿脫衣物不及時，冷熱交替間呼吸道黏膜就容易受到刺激，給病菌可乘之機。

做好這4件事，提前筑牢“防護線”

想要讓孩子遠離開學季呼吸道困擾，提前預防比事后補救更重要，家長可以從以下幾方面入手。

教孩子做好“個人防護”：給孩子準備便攜洗手液，提醒孩子課間、飯前便后及時清潔雙手；如果班里有同學感冒，可讓孩子備好兒童口罩，在人員密集的密閉空間（如校車、教室）按需佩戴，減少病菌接觸。

幫孩子調整“作息飲食”：提前1周讓孩子逐漸適應開學時間早睡早起的作息，保證每天充足的睡眠時間，讓免疫系統(tǒng)“養(yǎng)足精神”；飲食上少給孩子吃油炸食品、甜膩零食，多搭配蔬菜、水果、雞蛋、牛奶，補充維生素和蛋白質，增強抵抗力。

關注“天氣變化”：每天上學前查看天氣預報，根據溫差給孩子準備合適的衣物，避免孩子在教室穿太多出汗、室外吹風受涼；放學回家后，及時給孩子換衣服、洗手洗臉，減少把病菌帶回家中的風險。

備好“家庭健康包”：家里提前準備好體溫計、退熱貼、呼吸道護理藥物等，萬一孩子出現(xiàn)不適，可以及時應對，避免手忙腳亂。

出現(xiàn)不適及時干預，給孩子精準守護

即便做好預防，孩子還是可能出現(xiàn)呼吸道不適，此時及時治療、科學護理，才能讓孩子快速恢復。如果孩子出現(xiàn)感冒初期癥狀，比如發(fā)熱、咽痛、鼻塞流涕等，可在醫(yī)生或藥師的指導下及時使用連花清瘟等感冒藥治療。

連花清瘟的組方以《傷寒論》中的麻杏石甘湯合《溫病條辨》里的銀翹散為基礎方，又汲取吳又可治疫病用大黃的經驗，具有清瘟解毒、宣肺泄熱的功效，對于普通感冒、流感引起的發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等不適癥狀效果較好。2024年5月，《連花清瘟顆粒/膠囊治療兒童急性呼吸道感染臨床應用專家共識》正式發(fā)布,指出了連花清瘟治療兒童流行性感冒的臨床價值。連花清瘟經過臨床驗證，不僅能快速減輕感冒癥狀，縮短病程，且是純中藥，安全性良好，無嗜睡、困倦等不良反應，用起來更安心。

警惕這些“威脅信號”，別忽視！

需要提醒家長的是，如果孩子出現(xiàn)體溫超過 38.5℃持續(xù)不退、呼吸急促、精神萎靡等情況，一定要及時帶孩子去醫(yī)院就診，別硬扛著耽誤治療。畢竟孩子的健康容不得半點馬虎，及時就醫(yī)、科學用藥，才是守護孩子身體健康的正確方式。

開學季到來，孩子們也會開啟新的成長之旅，而健康是他們追逐知識、快樂玩耍的基礎。預防永遠大于治療，各位家長應提前為孩子做好防護準備，給孩子的呼吸道加上一層牢固的 “守護盾”，讓他們在校園里安心學習、健康成長。