“風(fēng)動一片葉，萬物已驚秋”，今日13時51分19秒正式進(jìn)入到立秋節(jié)氣，立秋節(jié)氣來臨以后，意味著早晚天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，谷物開始逐漸成熟，秋高氣爽的日子也將離我們越來越近。

入秋后正值夏秋轉(zhuǎn)換的時節(jié)，這個時候已經(jīng)從夏季的濕熱向初秋的燥熱轉(zhuǎn)變，因為尚處于三伏天之中，天氣還會熱上一段時間，因此防暑降溫還不能掉以輕心，并且這個時節(jié)及時補水緩解秋燥是很重要的一件事。

很多人都有飲茶的習(xí)慣，入秋后天氣燥熱，正是喝茶品茗的好時候，而這個時節(jié)喝茶也要多注意，尤其是要改掉“反向喝茶”的習(xí)慣，什么是“反向喝茶”呢？建議了解一下！

1、不為提升茶水滋味亂添加

“入秋后的第一杯奶茶”，曾經(jīng)是一個非常爆火的梗，但是在喝茶的人眼里，奶茶跟茶水根部就是兩種東西，因為現(xiàn)在街頭奶茶店里的奶茶會有很多的添加，主要就是糖分和一些添加劑，這樣的奶茶入口后可能不解渴，還會給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)。

入秋后喝茶主要就是感受茶水本身應(yīng)有的味道，加上這個時節(jié)天氣燥熱，并不適合在茶葉中添加諸如水果汁、奶粉和枸杞這類食材，入秋后喝茶就是要喝茶葉本身那天然味道，而且不是去喝勾兌的茶飲料。

2、不跟風(fēng)隨意改變自己的飲茶習(xí)慣

“茶無定味，適口者珍”，每個人的口味和身體情況不同，因此對應(yīng)的茶性也不同，中國有綠茶、紅茶、清茶、白茶、黑茶和黃茶這六大類的茶，每一種茶都有自己忠實的擁躉，而且每一種茶的茶性都不同，因此也順應(yīng)了不同人的口味。

入秋后有些人認(rèn)為不能喝綠茶，因為綠茶是寒涼性的，而入秋后講究喝點溫性的發(fā)酵茶，其實這要根據(jù)自己的習(xí)慣和口味來，沒有必要去跟風(fēng)隨意改變自己的飲茶習(xí)慣。

喝茶主要講究的就是適合自己的口味，以及自己飲用過感覺到舒服，并且沒有什么不適感，所以入秋后自己平時喜歡喝什么茶就喝什么茶，沒有必要去跟風(fēng)隨意改變自己的飲茶習(xí)慣。

3、靠喝茶來減肥

入秋后隨著天氣轉(zhuǎn)涼，很多人按耐不住鍛煉身體的欲望，不少人開始想著減肥和通過飲食調(diào)節(jié)來達(dá)到減肥的目的，很多人覺得喝茶可以刮油解膩，但是想靠喝茶來減肥幾乎是不可能的。

入秋后人們講究貼秋膘吃肉，這個時候適當(dāng)喝點茶可以幫助解膩，但是要想靠喝茶減肥，或者是購買減肥茶來減肥，這很有可能會損傷身體，因為很多的減肥茶里面都含有讓人瀉肚的成分，這種茶飲用后對腸胃會造成很大的損失。

4、喝茶代替飲水來解渴

茶水雖然可以潤喉解渴，但是喝茶并不能代替白開水，尤其是早晚時分，這個時候以茶代水，很有可能對腸胃造成刺激，并且晚上喝茶也很有可能影響睡眠。

入秋后為了緩解干燥，早上起床可以喝點蜂蜜水，或者是直接喝點白開水，而茶水中畢竟含有多種物質(zhì)，用喝茶代替喝水是特別不可取的。

5、盲目追求“獲獎茶”

現(xiàn)在市面的名優(yōu)茶葉品種很多，但是獲獎的茶葉都是經(jīng)過茶農(nóng)精心種植，并且由茶藝師精工細(xì)作出來的，這類茶葉主要是為了參加比賽而種植和制作的，市面上很難會有這種獲獎茶流通。

很多茶商為了售賣高價，會把一些茶葉標(biāo)注上“獲獎茶”來售賣，這類茶葉其實就是個噱頭，所以不要盲目追求這類茶葉，因為真正的獲獎茶不是普通茶客能夠品嘗到，而且價錢也不是一般人能夠接受得了的！

入秋后喝茶品茗，不僅可以潤喉解渴，并且還能使自己除煩去躁，不過這個時節(jié)喝茶要改掉“反向喝茶”的習(xí)慣，盡情享受茶水帶給自己的舒適和愜意。