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“從手到口,從口到心,中國人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩?!?/strong>
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一、小雞燒土豆
準(zhǔn)備食材:小雞、土豆、干辣椒、大料、花椒、蔥姜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備半只雞,剁成小塊后清洗干凈,控干水分。再準(zhǔn)備一個(gè)土豆,去皮洗凈后切成塊。
2、起鍋燒水,將雞塊冷水下鍋,加入1勺料酒,開鍋后撇去浮沫,撈出用清水給它清洗干凈,控干水分。
3、另起鍋燒油,油熱放入蔥段、姜片、花椒、大料、干辣椒,煸炒出香味,放入雞塊,加入1勺生抽、少許老抽、1勺蠔油、1勺料酒,翻炒至雞塊上色。
4、放入土豆塊,開大火翻炒均勻,加入沒過食材的清水,再加入1勺鹽、1勺十三香,蓋上蓋子,小火燜燉20分鐘,再收濃湯汁即可出鍋。
二、白玉菇炒蒜苔
準(zhǔn)備食材:白玉菇、蒜苔、牛肉、小米辣、蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一包白玉菇,改刀切去除根部,再清洗干凈,撈出控干水分。準(zhǔn)備一斤蒜苔,去掉掐去兩頭,清洗干凈后切成小段備用。
2、起鍋燒水,水開放入蒜苔和白玉菇,焯水至斷生,撈出備用。
3、另起鍋燒油,油熱放入牛肉,翻炒至變色,放入蒜末、小米辣,加入少許老抽,放入入蒜苔和白玉菇,加入1勺雞精、1勺生抽、1勺蠔油、1勺胡椒粉,大火翻炒均勻即可出鍋。
三、平菇炒牛肉
準(zhǔn)備食材:平菇、牛肉、青蒜葉、小米辣、姜蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤平菇,撕成小朵后清洗干凈。起鍋燒水,水開放入平菇,焯燙1分鐘,撈出瀝干水分。
2、另起鍋燒油,油熱放入牛肉片,煸炒至變色,放入姜末、蒜末、小米辣,翻炒出香味,放入平菇,加入1勺鹽、1勺雞精、少許生抽、1勺蠔油,撒入一把青蒜葉,大火翻炒均勻即可出鍋。
四、涼拌木耳
準(zhǔn)備食材:木耳、洋蔥、紅椒、香菜、花生米、蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤泡發(fā)好的木耳,用清水清洗干凈。起鍋燒水,水開放入木耳,焯燙1分鐘,撈出過一遍冷水,放入盆中。
2、放入蒜末、洋蔥絲、紅椒絲,加入1勺鹽、1勺雞精、少許白糖、1勺生抽、1勺香醋、1勺辣椒油,放入香菜段和花生米,翻拌均勻即可。
五、蓮藕炒蝦仁
準(zhǔn)備食材:蓮藕、蝦仁、蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備半個(gè)蓮藕,去皮清洗干凈后切成片。起鍋燒水,加入1勺鹽、1勺食用油,水開放入藕片,焯燙30秒,撈出備用。
2、另起鍋燒油,油熱放入蒜末,煸炒出香味,放入蝦仁,翻炒至變色。
3、放入焯好水的藕片,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺胡椒粉,淋入少許水淀粉,大火翻炒均勻即可出鍋。
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