廣東
近日有街坊留言說
最近晚上都睡不好覺
問喝什么樣湯比較好？
廣東夏天不僅燥熱
還經(jīng)常下雨
濕氣特別大
很容易讓人心情煩躁、睡不好覺
老祖宗說“夏養(yǎng)心”
那今天就給大家推薦一款
三參保心湯
三參保心湯
【材料】
丹參5克，太子參3克，西洋參5克，豬心半個，豬瘦肉200克，生姜2片。
【烹飪方式】
三參買回來要先用水浸泡15分鐘。
豬心清洗干凈切成條，豬瘦肉切塊。將所有食材下燉盅燉2.5小時即可。
這款湯有生津安神、補腎寧心的作用，是很適合中老年人的調(diào)養(yǎng)湯品。
其中的丹參能促循環(huán)、清體內(nèi)燥熱。而太子參又叫孩兒參，意思是孩子也能食用，非常平和。西洋參則是含有一種叫人參皂苷的成分，能提高人體抵抗力。因此，體質(zhì)較弱的人服用能夠起到一定增強體質(zhì)的作用。
喜歡的小伙伴趕緊安排上吧~
如果大家還有什么別的湯想喝
記得評論區(qū)留言哦~
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編輯 | 龍家怡
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