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“從手到口,從口到心,中國(guó)人延續(xù)著對(duì)世界和人生特有的感知方式。只要點(diǎn)起爐火,端起碗筷,每個(gè)平凡的人,都在某個(gè)瞬間,參與創(chuàng)造了舌尖上的非凡史詩(shī)。”
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一、干炸菜花
準(zhǔn)備食材:菜花、雞蛋、面粉、孜然粉、辣椒粉、蔥。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一顆菜花,改刀切成小朵,用清水清洗干凈,撈出控干水分。
2、空碗中放入打入一個(gè)雞蛋,加入2勺面粉、1勺鹽、1勺雞精、1勺五香粉,放入蔥花,加入適量清水,攪拌均勻調(diào)成面糊,倒入花菜,抓拌均勻。
3、起鍋燒油,油溫五成熱下入菜花,炸至金黃酥脆撈出,撒入1勺孜然粉、1勺辣椒粉,翻拌均勻即可。
二、雞蛋餅
準(zhǔn)備食材:雞蛋、火腿、胡蘿卜、面粉、純牛奶。
做法步驟:
1、空碗中打入四個(gè)雞蛋,加入蔥花、火腿丁、胡蘿卜丁,放入2勺面粉,加入1勺鹽、1勺胡椒粉,250毫升純牛奶,攪勻至無(wú)顆粒狀。
2、平底鍋刷油,倒入面糊晃平煎至定型,撒入少許芝麻,煎至兩面金黃即可。
三、腌蘿卜條
準(zhǔn)備食材:青蘿卜、芝麻、辣椒面、蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一個(gè)青蘿卜,去皮洗凈后改刀切成條,放入大碗中,加入1勺鹽,抓拌均勻,腌制10分鐘。
2、腌好的蘿卜不用洗,直接擠干水分,放入蒜末、辣椒面、芝麻,淋入熱油,激發(fā)出香味。
3、加入1勺鹽、2勺白糖、1勺生抽,少許香油,抓拌均勻,腌制10分鐘即可。
四、蒜苔炒牛肉
準(zhǔn)備食材:蒜苔、牛肉、小米辣。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤蒜苔,清洗干凈后改刀切成小段。準(zhǔn)備一斤牛肉,改刀切成絲,加入1勺料酒、1勺胡椒粉、少許老抽、1勺淀粉,抓拌均勻,淋入1勺食用油,鎖住水分。
2、起鍋燒油,油熱放入肉絲,煸炒至變色盛出。鍋留底油,放入蒜苔、小米辣,大火炒至斷生。
3、放入炒好的牛肉絲,加入1勺鹽、1勺雞精、1勺生抽、1勺蠔油,大火翻炒至入味即可出鍋。
五、辣炒香菇
準(zhǔn)備食材:香菇、青紅椒、蔥蒜。
做法步驟:
1、準(zhǔn)備一斤香菇,清洗干凈后改刀切成薄片。起鍋燒水,水開(kāi)下入香菇,焯燙2分鐘撈出。
2、鍋留底油,油熱放入蔥花、蒜末,煸炒出香味,下入焯燙好的香菇和青紅辣椒段,翻炒均勻。
3、加入1勺鹽、1勺雞精、1勺生抽、1勺蠔油,大火翻炒均勻即可出鍋。
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