有的人覺(jué)得，瘀是體內(nèi)的垃圾，人人都會(huì)有，時(shí)刻會(huì)產(chǎn)生，就算這次把瘀祛除了，沒(méi)多久身體還是會(huì)自己產(chǎn)生瘀，沒(méi)什么大不了的。

殊不知，水滴石穿，聚沙成塔，再小的瘀堵，如果不引起注意，也會(huì)釀成大的悲劇。

“瘀”造百病！

首先我們要明白，人體內(nèi)的淤不全是“垃圾”！體內(nèi)垃圾指對(duì)人體有不良影響的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如：自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒....而淤的形成與人的體質(zhì)相關(guān)，人體腎陽(yáng)虛弱、免疫力下降，導(dǎo)致寒邪入侵聚集成淤堵！

堵塞經(jīng)絡(luò)血管，造成氣血不暢，形成淤堵。輕者引發(fā)身體局部紅腫、疼痛、出血等癥狀。重者阻礙人體新陳代謝功能，誘發(fā)結(jié)節(jié)、囊腫、肌瘤的產(chǎn)生，如子宮肌瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、卵巢囊腫等。

在這個(gè)普遍“寒濕淤堵”的年代，大部分人都會(huì)有或多或少的結(jié)節(jié)、脂肪粒、囊腫，而他們中一小部分，又會(huì)發(fā)展成引發(fā)疾患的大問(wèn)題，大部分人都需要祛淤堵。

中醫(yī)常說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血經(jīng)絡(luò)就像一條條河流，只有運(yùn)行通暢無(wú)阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運(yùn)作。

細(xì)心的人不難發(fā)現(xiàn)，很多毛病都與“堵”、“淤”、“憋”有關(guān)。及時(shí)疏通，避免人體堆積不必要的雜質(zhì)和廢物，才能給身心“減負(fù)”。

淤堵1：黏滯重濁的痰濕

一說(shuō)到痰，人們可能立刻會(huì)想到咳嗽堵嗓子眼里的那種黏黏的物質(zhì)，或者是我們平時(shí)吐出的口水。而中醫(yī)上把痰分為兩種——“有形之痰”和“無(wú)形之痰”。

“有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支氣管分泌出來(lái)的黏液，也就是我們平?？人酝鲁龅奶迪?，也稱為“外痰”。

我們這里說(shuō)的痰濕，實(shí)際上指的是“無(wú)形之痰”。它在人體各個(gè)組織、臟器、血液之內(nèi)，是我們?nèi)庋鄄荒苤苯涌吹降摹?/p>

痰濕是由于身體里的水液停滯不化了而導(dǎo)致痰和濕凝聚在一起，它有黏滯、重濁等特點(diǎn)。當(dāng)人體臟腑陰陽(yáng)失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，就容易形成痰濕。

體內(nèi)痰濕過(guò)盛，就容易患冠心病、中風(fēng)、高脂血癥、糖尿病等。痰濕會(huì)造成瘀血，那么痰濕和瘀血一結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生如囊腫、腫塊、乳核、炎性包塊等，讓人苦不堪言，如果不及時(shí)調(diào)理，就會(huì)演變成結(jié)節(jié)，更加那一去除。

淤堵2：凝黑失氧的瘀血

在《說(shuō)文》中對(duì)“瘀”字的解釋是“積血也”。《急就篇》中為“瘀，積血之病也”。

中醫(yī)認(rèn)為“瘀”就是瘀血，我們?cè)谶@里把瘀的范圍擴(kuò)大化了，只要瘀堵在體內(nèi)的物質(zhì)，我們都稱之為瘀。

而所有無(wú)論是痰濕、濕熱，或者是濁氣，瘀堵的最后結(jié)果一定是產(chǎn)生瘀血。

《靈樞-脈度篇》說(shuō)：“氣之不得無(wú)行也，如水之流，如日月之行不休，故陰脈榮其臟，陽(yáng)脈榮其腑，如環(huán)之無(wú)端，莫如其紀(jì)，終而復(fù)始，其流溢之氣，內(nèi)灌臟腑，外濡腠理?！毖簞t起著滋濡臟腑組織的作用。

血液循行在我們身體的脈絡(luò)之中，在氣的推動(dòng)下，循環(huán)無(wú)端地滋潤(rùn)著五臟六腑、皮肉筋骨，給我們的身體提供營(yíng)養(yǎng)。

淤堵3：濃濁厚重的濁氣

濁氣，顧名思義，就是體內(nèi)濃濁、厚重的廢氣。人以五谷雜糧為食，而肚子內(nèi)濁氣是五谷生化所產(chǎn)生的，所以每個(gè)人體內(nèi)都有濁氣。

特別是現(xiàn)在物質(zhì)生活改善了，人們的食物種類非常豐富，我們的腸胃無(wú)力運(yùn)化掉這么多的食物，多余的營(yíng)養(yǎng)被當(dāng)作殘?jiān)徒饩蜁?huì)產(chǎn)生濁氣。

濁氣中飽含各種毒素，這種濁氣如果不能排出體外，就會(huì)溶入血液，進(jìn)入肝、腎臟，產(chǎn)生疾病，或者是停留在身體各處，給氣血循環(huán)造成瘀堵。

當(dāng)氣滯血瘀越來(lái)越嚴(yán)重，在體內(nèi)郁結(jié)成塊，就變成了結(jié)節(jié)。唯一的治療辦法，就是把體內(nèi)的濁氣給排出來(lái)，沒(méi)有了瘀堵血液的東西，身體的血液循環(huán)自然也就順暢了。

淤堵4：潮膩的濕熱

水是人體不可缺少的東西，我們喝的水，經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化，肺的肅降，上下循環(huán)，水的精華便滋潤(rùn)了整個(gè)身體。

多余的水分會(huì)下輸?shù)桨螂祝?jīng)過(guò)膀胱排泄出體外。如果水上下循環(huán)的某個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題，人體內(nèi)有多余的水分排不出去，就會(huì)停留在身體的某處，產(chǎn)生濕。所謂熱，則是一種熱象。

我們體內(nèi)的濕熱也是一個(gè)大的隱患，濕熱停留在哪個(gè)部位哪個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的麻煩。濕熱體質(zhì)的人往往有患糖尿病、高血壓的危險(xiǎn)，所以說(shuō)，濕熱不除，身體就不會(huì)健康。

艾灸可以起到疏風(fēng)解表、清熱利濕的作用。平常飲食要注意少食油膩的食物或者甜食，控制胃納入過(guò)多不好消化的食物，減輕胃的負(fù)擔(dān)，幫助脾運(yùn)化，這樣濕熱就可以祛除了。

灸通4穴，防全身結(jié)節(jié)

氣與血是人體生命活動(dòng)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)，二者是相互依存、相互作用的。因此，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣滯則血瘀。

多數(shù)疾病產(chǎn)生的根本原因，都是因?yàn)闅庋魍ǖ牟粫扯饾u形成的，通常采用的主要調(diào)理手段都是以理氣行血為宗旨。

所以采用溫灸施治的方法對(duì)經(jīng)脈和腧穴進(jìn)行調(diào)理，可直接起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，確有針?biāo)幩患爸πА?/p>

1、阿是穴：哪里淤堵、哪里有結(jié)節(jié)、哪里痛，哪里就是阿是穴。

2、期門：疏肝活血，并且方便自己艾灸，艾灸布套或艾條灸都可以。

3、血海：活血大穴，氣滯血瘀體質(zhì)、必灸，包括子宮肌瘤非常需要灸此穴，以活血散結(jié)。

4、三陰交：疏通肝脾腎經(jīng)，疏肝、利濕、溫腎，還調(diào)婦科。

以上4個(gè)穴位是淤血體質(zhì)、結(jié)節(jié)體質(zhì)、淤堵體質(zhì)，有乳腺增生、甲狀腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤等需要多灸的穴位，此外還可根據(jù)體質(zhì)兼顧其它配穴，如：濕氣重配脾俞、中脘、陰陵泉；宮寒、體寒的配命門穴、子宮穴...