大家都卷才是真的卷。

最近又有好多“外貌協(xié)會(huì)”的新挑戰(zhàn)出爐：北歐發(fā)際線挑戰(zhàn)、咖啡杯套挑戰(zhàn)......是誰(shuí)又在對(duì)著自己的發(fā)量和肱二頭肌，瑟瑟發(fā)抖住了？

隨著流行趨勢(shì)的風(fēng)向標(biāo)越來(lái)越多樣化，挑戰(zhàn)類(lèi)目更新迭代也越來(lái)越快。種類(lèi)之多，總能撬動(dòng)你內(nèi)心的某一塊——大家在服不同的美役罷了......

這場(chǎng)全球范圍的內(nèi)卷，不同地方的小伙伴們都同樣在這場(chǎng)“美”的紛爭(zhēng)里苦苦掙扎。今天COCO就來(lái)和大家聊聊，這場(chǎng)聲勢(shì)浩大的“審美內(nèi)卷”。

在各類(lèi)社交軟件中，各種“挑戰(zhàn)”如雨后春筍般冒出來(lái)。有些是為了展現(xiàn)鍛煉成果；有些好玩有趣能傳遞快樂(lè)；也有一些挑戰(zhàn)為了流量，暗藏內(nèi)卷“殺招”。

最近的“杯套挑戰(zhàn)”可謂是入侵各大APP。規(guī)則是用外賣(mài)飲品的隔熱杯套套進(jìn)胳膊，然后用肌肉撐開(kāi)。用杯套是否自動(dòng)滑落來(lái)評(píng)判挑戰(zhàn)結(jié)果。

這個(gè)挑戰(zhàn)讓許多舉鐵愛(ài)好者“殺瘋了”，肱二頭肌秀起來(lái)！

圖源：@Joooooes?

杯套卡在小臂里的，開(kāi)辟了超綱的賽道......

左圖：@小黃不吃香菜

右圖：@Cathy五行缺肉?

這種卷到健身房的操作，COCO不禁聯(lián)想起去年很火的“北歐挺”挑戰(zhàn)。這個(gè)挑戰(zhàn)的原型是北歐腘繩肌彎舉（Nordic hamstring curl），一種雙腳跪下并通過(guò)伸展膝蓋來(lái)降低身體的練習(xí)。

圖源：@李知函 ｜Hank Li?

原則上它可以減少運(yùn)動(dòng)員的腿筋損傷，并且通常用作預(yù)防損傷的一種形式。跪姿雙手呈伏地挺身預(yù)備姿勢(shì)，支撐小腿處，手掌朝地面，著地時(shí)靠手撐著?；爻虝r(shí)以手將身體推起，回到跪姿。

“北歐挺”挑戰(zhàn)則難度升級(jí)，釋放雙手，控制大腿后側(cè)鏈肌群和核心肌群來(lái)完成以上動(dòng)作，非?？简?yàn)參與者的核心能力。

圖源：@阿美妹AMEI?

還有那些年掀起熱潮的“A4腰挑戰(zhàn)”。女生們紛紛拿起一張A4紙，與自己的腰部進(jìn)行對(duì)比，仿佛這小小的紙張就是“美”的認(rèn)證。

放到當(dāng)下，流行風(fēng)向多數(shù)批判此類(lèi)挑戰(zhàn)，認(rèn)為其是引導(dǎo)人對(duì)“夠不夠瘦”的瘋狂執(zhí)著，卻完全忽視了健康這一根本前提，認(rèn)為美應(yīng)該是多元的，而A4腰挑戰(zhàn)只關(guān)注“瘦”這一單一指標(biāo)。

健康的美難道不更具魅力？無(wú)獨(dú)有偶，在時(shí)尚的舞臺(tái)上，一字肩被捧上了“優(yōu)雅必備”的神壇。肩頸線條必須如同經(jīng)過(guò)精確測(cè)量一般筆直，穿上禮服才能展現(xiàn)出所謂的優(yōu)雅氣質(zhì)。而天生圓肩、溜肩的人，感覺(jué)自己仿佛在美的起跑線上就輸?shù)靡凰?。?yōu)雅的定義真的如此狹隘嗎？

將目光投向西方，會(huì)發(fā)現(xiàn)類(lèi)似的故事也在不斷上演，看過(guò)美劇的應(yīng)該知道，大概從啦啦隊(duì)長(zhǎng)時(shí)期，內(nèi)卷與焦慮在西方國(guó)家的青少年之間蔓延至她們整個(gè)青春。

染白金發(fā)=美麗女人。在歐美文化中，金發(fā)一直與性感、活潑緊密相連。為了迎合這一標(biāo)簽，不少女生將自己的頭發(fā)染成白金發(fā)色。漸漸地，這演變成了一種對(duì)發(fā)色的身份焦慮。仿佛不染個(gè)白金發(fā)，就不夠時(shí)尚、不夠有魅力。

最近洋抖又流行起了新的染發(fā)風(fēng)波：Scandinavian hairline（斯堪的納維亞發(fā)際線）。主要就是將發(fā)際線及前額細(xì)小的幼發(fā)在金發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)下再漂淺幾度，營(yíng)造一種“光環(huán)”般的亮感，就像北歐人被陽(yáng)光親吻過(guò)的自然發(fā)色那樣，非常夢(mèng)幻、通透又具有光澤感。

圖源：@dizdar_el?

美黑=顯貴=好看，是消費(fèi)背后的階層焦慮。在歐洲，健康小麥色備受追捧。過(guò)去，白皙的膚色象征著室內(nèi)階層，如今曬黑卻被視為有閑有錢(qián)去度假的標(biāo)志。于是，太陽(yáng)燈、噴霧美黑、度假美黑等各種消費(fèi)方式層出不窮，人們紛紛跟風(fēng)追求這種“顯貴”的美。

度假中的人們依舊整出新花樣，曬痕紋身（sunburn tattoo），利用貼紙/防曬貼在皮膚上再曬黑造成一個(gè)反差，像紋身一樣，在皮膚上曬出喜歡的圖案，比如愛(ài)心、星星、小花之類(lèi)的。它火的原因很簡(jiǎn)單，那就是夏天拍照特別上鏡，自帶度假氛圍感。

左圖：@_antoniajosefine

右圖：@justmeolivia8?

無(wú)論是東方還是西方，審美焦慮就像一個(gè)無(wú)形的牢籠，將人們困在其中。其實(shí)，問(wèn)題不在于那些“挑戰(zhàn)”本身，而在于我們?yōu)槭裁匆试S外界來(lái)定義美呢？

當(dāng)我們把“美”變成一套可以量化的標(biāo)準(zhǔn)，就如同給自己戴上了一副沉重的枷鎖。因?yàn)檫@些標(biāo)準(zhǔn)就像變幻莫測(cè)的天氣，隨時(shí)都可能改變。今天流行A4腰，明天可能就換成漫畫(huà)身材；今天在意嘴唇不夠豐滿(mǎn)，明天可能又覺(jué)得臉部不夠小不夠?qū)ΨQ(chēng)。

不妨各抒己見(jiàn)。在參加所有的“挑戰(zhàn)”之前，需要先明白基因是邏輯基礎(chǔ)，無(wú)論追求刻板印象中的“力量美”還是“白幼瘦”，都是主觀選擇。內(nèi)卷焦慮的不是說(shuō)服自己應(yīng)該服哪種美役，在鼓勵(lì)大家追求健康的同時(shí)，停止用一把精確的刻度尺，不斷地丈量自己的身體，將人們驅(qū)趕向“更瘦、更直、更白、更多肌肉、更強(qiáng)壯、更老錢(qián)”等等的方向，讓自己在追求主觀審美的道路上越來(lái)越卷。

在這場(chǎng)永無(wú)止境的追逐中，我們忽略了健康，抹去了自己的個(gè)性特色，失去了對(duì)自我身體的接納，也失去了對(duì)美更廣闊的想象空間。真正的美，從來(lái)不需要一張紙來(lái)衡量，不靠頭發(fā)的顏色來(lái)定義，也不取決于身體線條是彎還是直。當(dāng)你能夠坦然、自在地接納自己的獨(dú)特之處，那才是最美的時(shí)刻。

大家在容貌和身材方面有沒(méi)有過(guò)焦慮的經(jīng)歷呢？又是如何克服的呢？歡迎在評(píng)論區(qū)分享，讓我們一起告別內(nèi)卷，擁抱最真實(shí)的自己！

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