通訊員 劉圓

為推動(dòng)優(yōu)質(zhì)文化資源扎根基層、惠及群眾，泰安市文化書院市級(jí)課程下沉工作正有序推進(jìn)。新泰市積極響應(yīng)相關(guān)部署，扎實(shí)落實(shí)各項(xiàng)要求，于9月份全面啟動(dòng)系列工作。作為系列活動(dòng)的第一場(chǎng)，9月3日，青云街道田園社區(qū)邀請(qǐng)?zhí)┌彩锌偣?huì)推薦的教師馮憲萍，開展了以“身心健康與營(yíng)造和諧家庭關(guān)系”為主題的宣傳宣講活動(dòng)，為社區(qū)居民送上一場(chǎng)兼具理論深度與實(shí)踐價(jià)值的“心靈滋養(yǎng)課”。

活動(dòng)當(dāng)天，田園社區(qū)活動(dòng)室內(nèi)座無(wú)虛席，居民們?cè)缭绲綀?chǎng)，帶著對(duì)身心健康管理、家庭關(guān)系經(jīng)營(yíng)的疑問(wèn)與期待，等候宣講開始。馮憲萍老師結(jié)合基層群眾生活實(shí)際，以“壓力與情緒管理”為切入點(diǎn)，用通俗的語(yǔ)言、鮮活的案例，開啟本次宣講。她首先帶領(lǐng)居民進(jìn)行“壓力掃描”，梳理出因工作、人際關(guān)系等帶來(lái)的常見壓力源并詳細(xì)解讀了壓力對(duì)身體、情緒、人際關(guān)系的多層影響，讓居民們直觀認(rèn)識(shí)到“關(guān)注身心狀態(tài)”的重要性。

在情緒管理環(huán)節(jié)，馮憲萍老師引入經(jīng)典心理模型，深入淺出地剖析“情緒的真相”，指出外界事件本身并非情緒的直接來(lái)源，個(gè)人對(duì)事件的解讀與認(rèn)知才是關(guān)鍵。她提出“給情緒松綁”的實(shí)用方法，強(qiáng)調(diào)“管理情緒的根本是關(guān)注自身需求”。

針對(duì)社區(qū)居民普遍關(guān)注的親子關(guān)系問(wèn)題，馮憲萍老師圍繞“建立穩(wěn)固親子關(guān)系的基石”展開分享，給出三大關(guān)鍵策略：設(shè)立“特別時(shí)光”、學(xué)會(huì)“傾聽而非說(shuō)教”、傳遞“無(wú)條件的愛”。同時(shí)為幫助居民將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)踐，馮老師重點(diǎn)講解“非暴力溝通”技巧，通過(guò)“觀察—感受—需要—請(qǐng)求”四要素的拆解，結(jié)合常見場(chǎng)景舉例示范，教大家如何用客觀描述替代指責(zé)、用真誠(chéng)表達(dá)傳遞需求，化解家庭溝通中的矛盾與隔閡。

宣講結(jié)束后，居民們紛紛表示收獲滿滿。此次活動(dòng)不僅將泰安市優(yōu)質(zhì)文化資源精準(zhǔn)送達(dá)基層，更切實(shí)解決了居民在身心健康與家庭關(guān)系中的實(shí)際困惑，為營(yíng)造和諧社區(qū)氛圍、建設(shè)幸福家庭注入了新動(dòng)能。

下一步，青云街道將持續(xù)推進(jìn)泰安市文化書院市級(jí)課程下沉工作，結(jié)合各社區(qū)居民需求，開展更多元、更實(shí)用的宣講活動(dòng)，讓優(yōu)質(zhì)文化資源真正惠及群眾、扎根基層，為提升居民生活幸福感、構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。

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