暑期來了，學(xué)生應(yīng)該如何安排假期？班主任和家長怎樣形成合力，助力學(xué)生度過一個(gè)與眾不同的暑假？針對如何規(guī)劃暑期、怎樣安排閑暇時(shí)光、如何開展體育鍛煉和防止手機(jī)沉迷等熱點(diǎn)話題，北京市海淀區(qū)五一未來實(shí)驗(yàn)小學(xué)的老師們分享幾個(gè)小妙招，助力學(xué)生度過一個(gè)精彩假期。

長遠(yuǎn)規(guī)劃與細(xì)致安排協(xié)同并進(jìn)

在規(guī)劃暑期生活時(shí)，班主任與家長一方面要將目光投向未來，為孩子長遠(yuǎn)的學(xué)業(yè)發(fā)展、個(gè)人成長鋪就道路；另一方面，也要俯下身傾聽孩子內(nèi)心自主學(xué)習(xí)的渴望，細(xì)致入微地將假期拆解成每日、每周的具體任務(wù)與活動(dòng)安排，讓宏觀愿景落地生根，化為孩子每日可觸及的成長階梯。

在此期間，班主任要定期與學(xué)生一起檢查計(jì)劃的執(zhí)行情況，了解學(xué)生在暑期生活中的進(jìn)展和遇到的問題。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生計(jì)劃不合理或無法完成某些任務(wù)，班主任應(yīng)與學(xué)生及時(shí)調(diào)整計(jì)劃，確保計(jì)劃的可行性和有效性。同時(shí)，班主任要隨時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生按照計(jì)劃執(zhí)行，當(dāng)學(xué)生完成一項(xiàng)任務(wù)或達(dá)到一個(gè)目標(biāo)時(shí)，要及時(shí)給予表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和積極性。班主任還要對學(xué)生的行為進(jìn)行監(jiān)督，確保他們能夠認(rèn)真完成計(jì)劃中的各項(xiàng)任務(wù)。班主任要做的更多的是定期檢查與及時(shí)鼓勵(lì)，與家長攜手，讓學(xué)生隨時(shí)都能夠感受到班主任和家長的陪伴與鼓勵(lì)。

在活動(dòng)、愛好和交流中書寫多彩暑期

需要注意，過度緊繃的學(xué)習(xí)安排易使學(xué)生心生倦怠，故而暑假學(xué)習(xí)進(jìn)度切忌操之過急、課業(yè)堆砌過滿。家長不妨采用勞逸結(jié)合的智慧策略，在孩子專注學(xué)習(xí)的攻堅(jiān)時(shí)段過后，精心安排一段放松時(shí)光。這段閑暇不妨投身于溫馨的家庭旅行，在行萬里路中印證書本所學(xué)；或是踴躍參與志愿者活動(dòng)、假日小隊(duì)行動(dòng)，于助人實(shí)踐里觀社會(huì)百態(tài)，以別樣體驗(yàn)為知識(shí)寶庫注入鮮活生命力。

暑期為學(xué)生愛好的種子茁壯成長提供了肥沃土壤。家長要尊重孩子對某個(gè)領(lǐng)域的鐘情，辟出專屬時(shí)段讓他們深度耕耘。在追逐興趣的道路上，孩子的每一次專注投入都是意志的砥礪，每一點(diǎn)技藝的精進(jìn)都是自信的添磚加瓦。與此同時(shí)，切莫錯(cuò)過提升生活技能的絕佳檔期，家長要鼓勵(lì)孩子研習(xí)烹飪，習(xí)得急救知識(shí)，用實(shí)用技能拓寬成長邊界，書寫假期的多彩華章。

同時(shí)，人際交流同樣重要。除家庭旅行、小隊(duì)探秘外，家長可以巧妙安排孩子與同齡人相聚，定期舉辦小型聚會(huì)、戶外野餐，搭建起溝通協(xié)作的演練場。而獨(dú)處反思的靜謐角落亦不可或缺，我們可以引導(dǎo)孩子以筆為友，書寫假期日記，記錄心靈軌跡和成長蛻變，于內(nèi)省中探尋自我、明晰方向。平衡外向社交拓展與內(nèi)向精神深耕，雕琢完整人格。

智馭科技 量身定制體鍛“處方”

在數(shù)字浪潮席卷的當(dāng)下，電子產(chǎn)品宛如一把雙刃劍懸于學(xué)生頭頂。制定假期規(guī)劃時(shí)，家長要明確電子產(chǎn)品使用規(guī)則，精準(zhǔn)限定時(shí)長和時(shí)段，為孩子筑牢防沉迷“堤壩”。同時(shí)，順應(yīng)時(shí)代潮流，借假期東風(fēng)提升孩子數(shù)字素養(yǎng)，甄選如科普、歷史人文類優(yōu)質(zhì)慕課，恰似為孩子打開知識(shí)新窗；引導(dǎo)孩子掌握辦公軟件、制作簡易PPT等技能，變電子設(shè)備為學(xué)習(xí)利器，開啟知識(shí)多元汲取新航道。

在倡導(dǎo)關(guān)注孩子身心健康的背景下，體育鍛煉是假期的必選動(dòng)作。家長可以與孩子攜手繪制作息表，謹(jǐn)遵“健康不是一切，沒有健康沒有一切”的箴言，確保按時(shí)作息、充足睡眠，為孩子成長筑牢身體根基；再佐以量身定制的體能鍛煉“處方”，依據(jù)孩子身體特質(zhì)、興趣偏好，擇取晨跑、跳繩、游泳、籃球等運(yùn)動(dòng)“良藥”，每周規(guī)律“服藥”。

總之，合理規(guī)劃學(xué)生假期生活是一項(xiàng)系統(tǒng)且細(xì)致的教育工程，需班主任和家長秉持教育智慧，全方位、多層次地為孩子假期成長保駕護(hù)航，讓每一個(gè)假期都化作孩子成長路上的堅(jiān)實(shí)腳印。

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文字：莽常燕 李欣（北京市海淀區(qū)五一未來實(shí)驗(yàn)小學(xué)）

編輯：蘇珊

校對：韓沖

審核：張秋穎

終審：冉陽 李繼君

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