【編者的話】

在成長的刻度里，藏著三次重要的學業(yè)“轉(zhuǎn)身”——從童謠浸潤的晨曦到課本鋪就的星途，幼升小是嫩芽初綻的雀躍，需要以趣味為匙，開啟知識之門，讓懵懂童心在規(guī)則與探索間找到溫柔的平衡；小升初是從溪澗奔向江河的壯闊，學科的枝丫漸次繁茂，讓少年意氣在知識的波瀾里學會掌舵的沉穩(wěn)；初高中銜接恰是從繁花滿徑邁向峰巒疊嶂的“修行”，心智的羽翼日漸豐盈，需要以志向為燈，照破畏途迷霧，讓青春哲思在抽象與具象的交響中淬煉思想的鋒芒。

這三段光陰的榫卯，不僅要嵌合昨日的養(yǎng)分，更要預留明日生長的縫隙，讓每一步跨越都成為鐫刻在生命里的詩行，讓成長的軌跡始終鋪展著從容與光亮。

本期話題主持：新民晚報記者 王蔚 馬丹 易蓉

【初高中銜接】

三把“鑰匙”開啟適應之“門”

高中不是初中的延長線，而是實現(xiàn)適應、轉(zhuǎn)變的新賽道?？茖W認識初高中銜接并做好充分準備，夯實高中成長的“第一層地基”，是高一家長和學生面臨的重要命題。

正確認識初高中學習差異

一是學科擴容與思維升級。高中階段知識量和難度顯著增加，思維深度要求提升。學科學習不再局限于直觀思維和簡單應用，學科的理論性、抽象性、系統(tǒng)性顯著增強，更強調(diào)概念間的內(nèi)在邏輯和聯(lián)系。如數(shù)學學習從“看得見”的直觀思維，走向更加符號化、抽象化的思維。語文、英語學科更注重閱讀廣度深度、文化底蘊和思辨品質(zhì)，對語言理解和實際運用要求更高。此外，學科交叉融合更明顯，解決問題常需調(diào)用多學科知識。

二是學習方式從被動接受到主動建構(gòu)。高中課堂容量大、節(jié)奏快，教學更側(cè)重問題解決、點撥引導和啟發(fā)探究，學業(yè)評價更多元，關(guān)注理解深度、思維過程、邏輯表達及創(chuàng)新能力，強調(diào)在真實復雜情境中處理問題的能力。這意味著高中學習需要從“解題刷題”轉(zhuǎn)向“解決問題”，從機械識記轉(zhuǎn)向主動構(gòu)建知識體系、實現(xiàn)靈活遷移應用并做好反思。此外，自主學習時間增多，讓培養(yǎng)良好的學習習慣、做好自主探究、時間管理和專注力培養(yǎng)成為必需。

三是心理韌性與生涯規(guī)劃的雙重挑戰(zhàn)。高中學業(yè)難度高、壓力大。競爭環(huán)境變化下，學生若未能及時適應，易因成績波動產(chǎn)生心理落差、信心受挫或?qū)W習倦怠。上?！?+3”的考試模式，需要學生做好選科，為專業(yè)選擇和職業(yè)規(guī)劃作準備。做好科學規(guī)劃是高中生必修課，學生需要盡快明確目標、調(diào)整節(jié)奏、做好生涯規(guī)劃、增強心理韌性，明晰成長路徑。

掌握初高中平穩(wěn)過渡妙招

面對初高中的顯著變化，焦慮難免，積極引導、有效支持尤為關(guān)鍵。教育的關(guān)鍵在于喚醒潛能、引領(lǐng)成長，可從手握“三把鑰匙”入手，助力學生適應轉(zhuǎn)變。

第一把“鑰匙”：智納?？茖W應對學習變化?？茖W認識高中學習特點，重視學習習慣和品質(zhì)培養(yǎng)，轉(zhuǎn)變被動學習慣性，轉(zhuǎn)向深度思考、理解內(nèi)化、關(guān)聯(lián)構(gòu)建與遷移應用。重視學習過程與方法，關(guān)注概念本質(zhì)理解、知識脈絡(luò)梳理及思維方法掌握，弱化日常分數(shù)焦慮，聚焦錯題中的思維漏洞。

第二把“鑰匙”：悅納。積極調(diào)適心理狀態(tài)。學會“內(nèi)在安頓”，成績波動是常態(tài)，應正確看待競爭與落差，將重心放在自我超越與持續(xù)進步上，培養(yǎng)心理韌性。通過運動、傾訴和興趣愛好，做好壓力疏導和情緒管理，懂得學習張弛之道。學會“科學求助”，遇到困難時，先嘗試自主解決，若無法突破，應勇于向師友、家長尋求幫助。

第三把“鑰匙”：遠納。錨定坐標激發(fā)成長動力。善于利用職業(yè)測評、社團活動、社會實踐和研學等，探索興趣、發(fā)掘潛能、思考和錨定成長方向，避免盲目跟風“熱門”?？吹眠h，動力才能持久，積極思考學科知識與現(xiàn)實世界及未來發(fā)展的聯(lián)系，增強學習的內(nèi)在動力和目標感。

上海市川沙中學副校長 王謙

【小升初銜接】

與孩子共同成就美好未來

告別小學校園的孩子們是否對中學生活既憧憬又忐忑？家長是否也為孩子人生的這次重要跨越欣喜期待，卻也擔憂與思量？作為一名深耕教育多年的校長，我深深理解這份“成長的甜蜜與期待”。如何做好初小銜接，我有一些建議提供給學生和家長。

正視變化 預見成長

首先是知識的深度與廣度躍遷。數(shù)學告別簡單算術(shù)游戲，步入代數(shù)思維與幾何證明的理性殿堂；語文從字詞積累轉(zhuǎn)向文本深層解讀與文化浸潤；科學探索則從現(xiàn)象觀察升級為規(guī)律探尋與實驗驗證；更有歷史長河的波瀾壯闊、地理經(jīng)緯的縱橫交錯等待探索。適應期可能會遇到“思維方式轉(zhuǎn)型”的挑戰(zhàn)——核心在于從“知道是什么”轉(zhuǎn)向“理解為什么”和“如何創(chuàng)造性地應用”，這是認知層次的跨越，也是思維成長的契機。

其次是學習節(jié)奏提速。學習領(lǐng)域更豐富（考試學科將從4—5門增加到9—11門）、課堂信息密度增大（小學一節(jié)課35分鐘學習1個知識點，初中一節(jié)課40分鐘可能涵蓋多個）、教學推進更快（教師講解更精煉，更注重啟發(fā)式引導）。適應期可能會“跟不上課堂節(jié)奏”，因此要掌握自主學習“金鑰匙”——課前帶著問題預習，課中專注抓取關(guān)鍵信息，課后及時鞏固內(nèi)化。

第三是心理適應調(diào)試。面對陌生環(huán)境、全新人際關(guān)系、可能的學業(yè)壓力以及青春期的身心變化，產(chǎn)生暫時的迷?；蚪箲]實屬正常，更是成長的催化劑。適應期需要主動調(diào)適心理，提升自主管理能力——主動結(jié)交志同道合的伙伴、學會識別和調(diào)節(jié)情緒、保持開放積極的心態(tài)。

主動迎接 擁抱變化

同學們應該充分利用開學前時光，溫習關(guān)鍵基礎(chǔ)。數(shù)學重點強化分數(shù)、小數(shù)、方程等運算能力，語文持續(xù)提升閱讀深度與寫作表達，英語注重詞匯積累與語感培養(yǎng)。近期逐步調(diào)整生物鐘，適應更早到校、更緊湊的學習節(jié)奏，確保開學后精力充沛。堅持預習（哪怕快速瀏覽，標注疑問點）、及時復習（趁熱打鐵，鞏固新知）、限時完成練習（提升專注與效率）、規(guī)范整理錯題（讓錯誤成為進步的階梯），讓優(yōu)秀習慣在開學前“熱啟動”。將困難視為成長的階梯，把“我能行嗎？”轉(zhuǎn)化為“我該如何做到？”的行動力。

智慧陪伴 家校共育

家長是孩子情感支持者，有一些技巧。一是多傾聽少評判，接納適應期的情緒波動，創(chuàng)造安全放松的交流環(huán)境，用心傾聽孩子的感受（哪怕是煩惱），理解而非急于指導。二是肯定過程、看見努力，傳遞“無論成績?nèi)绾?，我們與你并肩”的信念。關(guān)注孩子的努力與進步（如“我看到你堅持預習了，很有毅力！”），避免“別人家孩子”的比較，珍視其獨特的成長節(jié)奏。三是化解自身焦慮，管理好自己的擔憂情緒，避免將升學等壓力傳導給孩子。

家長是孩子習慣的引導者和榜樣示范者。初期可以協(xié)助孩子制定計劃，適當陪伴、提醒，逐步放手培養(yǎng)自主性。關(guān)注學習習慣（如預習、錯題整理、時間規(guī)劃）比緊盯分數(shù)更重要。家長自身如何看待挑戰(zhàn)和挫折？是抱怨困難，還是積極尋找方法？展現(xiàn)終身學習的態(tài)度、解決問題的韌性和樂觀向上的精神，是對孩子最好的教育。

上海市遼陽中學校長 邵世開

【幼升小銜接】

助力搭建穩(wěn)固的成長“腳手架”

從幼兒園到小學，是兒童成長歷程中一場深刻的教育進階，標志著孩子從以游戲為核心的啟蒙探索，邁向以系統(tǒng)學習為載體的成長新階段；從個體化的細致照料，走向集體化的規(guī)則適應。

讓每個孩子平穩(wěn)跨越這道成長門檻，帶著自信與好奇開啟校園新生活，成為更好的自己，是我們教育者與家長共同的使命。

播種信心 做孩子的“加油站”

面對未知的小學課堂，孩子的不安往往源于對“能否做好”的不確定。此時，家庭與學校的正向引導，便是照亮他們信心的光。家長需放下“別人家的孩子”的焦慮，客觀看待孩子的獨特性——會整理玩具的細致，主動分享的友善，都是值得肯定的閃光點。我們教師也會格外關(guān)注每個孩子的長處：那個喜歡恐龍的孩子，會在科學課上獲得展示機會；那個愛講故事的孩子，會成為班級故事角的“小主播”。

重塑習慣 有效降低不適感

與幼兒園的彈性安排不同，小學的每節(jié)課、每個活動都有清晰的時序，這并非約束，而是幫助孩子建立內(nèi)在秩序的階梯。孩子需要主動適應這一轉(zhuǎn)變。借助“腳手架式”的習慣培養(yǎng)，能有效減輕過渡期的不適感，助力他們平穩(wěn)融入新環(huán)境。

點燃好奇，變“零起點”為探索的起點。常有家長焦慮：“不提前學拼音，孩子會不會落后？”其實，小學課程的設(shè)計本就遵循兒童認知規(guī)律，拼音、漢字的教學會從兒歌、圖畫入手，算術(shù)會與生活場景結(jié)合，讓知識像春雨般自然浸潤。提前灌輸不僅會消解課堂的新鮮感，更可能讓孩子失去“發(fā)現(xiàn)的樂趣”。學校的責任，是守護這份好奇。我們的老師會用“為什么天空是藍色的”“路牌上的字有什么規(guī)律”等問題，點燃孩子的探索欲；會在科學課上讓孩子動手種植，在語文課上編故事，讓學習成為一場有趣的“發(fā)現(xiàn)之旅”。家長不妨將知識融入生活：散步時認認路牌，逛超市時聊聊價格，這些不經(jīng)意的互動，比報班更能滋養(yǎng)學習興趣。請相信，當孩子帶著“老師會怎么講”的期待走進課堂，這份好奇會成為最持久的學習動力，讓“零起點”成為主動求知、高效吸收知識的理想狀態(tài)。

學會共處，在社交中管好“情緒小開關(guān)”。小學的社交圈，是孩子學習“與人相處”的第一所學校。想加入游戲卻不知如何開口，被撞到后感到委屈，競選失利時感到失落。這些都是成長的必經(jīng)之路。比解決問題更重要的，是讓孩子學會管理情緒、理解他人。學校會通過小組合作、主題班會等活動，教孩子表達感受：“我想和你們一起玩，可以嗎？”“你撞到我了，我有點疼?！碑斆馨l(fā)生時，老師會引導孩子換位思考，而非簡單評判對錯。家長則可充當“情緒教練”：孩子生氣時，教他先冷靜再表達感受；被拒絕時，引導他換個角度看問題；平時幫孩子識別細微的情緒變化。更要允許孩子“試錯”，當與同學爭執(zhí)時，不急于介入或批評，而是引導他們表達想法、傾聽對方。

上海市長寧實驗小學校長 董海佳

原標題：《新民·教育星球｜三次學業(yè)“轉(zhuǎn)身”，讓孩子電量滿格出發(fā)》

欄目編輯：郜陽 文字編輯：王蔚 題圖來源：新民晚報制圖 圖片來源：IC

來源：作者：王謙 邵世開 董海佳