據極目新聞報道，年僅35歲歌手樸翔，近日因突發(fā)心梗不幸離世。2016年他參加選秀節(jié)目《中國好聲音》時，因《把悲傷留給自己》而讓觀眾熟知。他的歌迷朋友們對此深感震驚與惋惜，他今年才35歲，怎么就因心梗去世了？

心梗，即急性心肌梗死（acute myocardial infarction，AMI），是一種心血管疾病，通常由冠狀動脈持續(xù)缺血缺氧而引發(fā)心肌壞死，是冠心病發(fā)展至惡性階段的表現之一。

《中國心血管健康與疾病報告2024》指出，心血管病已成為威脅中國居民健康的“頭號殺手”。我國心血管病患病率持續(xù)增長，2021年分別占據農村、城市死因的48.98%與47.35%，也就是每5例死亡中，就有2例是心血管病導致的。

在我國，心血管疾病患者總數已超過3.3億。其中，冠心病患者數量達到了1139萬以上。更令人擔心的是，自30多歲起，心血管病發(fā)病率便開始慢慢增加，發(fā)病年齡逐漸趨于年輕化。

當前，大量的臨床研究均已證實：“時間就是生命”。急性心肌梗死患者若能在發(fā)病后2小時內及時就醫(yī)，存活率能達到80%-90%，死亡率低于3%。然而，約有50%的患者在出現相關癥狀后，覺得“問題不大”，轉而忽視了身體發(fā)出的警示信號，因此錯失黃金窗口期，最終導致悲劇的發(fā)生。

因此，及時關注身體發(fā)出的“求救信號”，對于防控心血管疾病至關重要。發(fā)病前夕的跡象包括以下幾點：胸部或上肢不適、持續(xù)心絞痛、心律失常、呼吸不暢以及惡心嘔吐等。

如果有心血管病家族史，還需提高警惕。相關研究證實，心血管病具有遺傳傾向，若一級親屬患有冠心病，那么自身的患病風險將增加2-12倍。另外，由于早發(fā)冠心病的發(fā)病年齡較早，更需加強檢測、監(jiān)控及干預。以此，華大基因自主開發(fā)的早發(fā)冠心病風險基因檢測，能運用高通量測序技術，對早發(fā)冠心病相關基因進行檢測，助力實現疾病的早期發(fā)現與干預。與此同時，基于藥物基因組學，該檢測還能針對他汀類藥物4個基因位點情況進行檢測，以評估用藥后可能出現的不良反應風險及藥物療效。

盡管現代人生活水平顯著提升，但高強度工作壓力及吸煙、過度飲酒、習慣性熬夜、缺乏運動、高油高鹽飲食等不良生活方式，都會加速血管老化，增加冠心病發(fā)病風險。預防心血管疾病的關鍵，在于持續(xù)踐行健康的生活方式。比如，健康飲食，控制體重，日常避免高油鹽，低脂低鹽低糖，增加膳食纖維的攝入，避免過多食用加工食品；規(guī)律作息，保證每天7-8小時高質量睡眠，避免熬夜，放松身心等。

心血管的損傷一旦形成，便具有不可逆性，因此，維護血管健康需盡早提上日程。我們每個人都是自己健康的第一責任人，血管健康的維護，需要從日常入手，通過提早開展基因檢測與預防措施，遠離心血管病的潛在威脅。