當(dāng)全國都在為 “去哪避暑” 發(fā)愁時(shí)，新疆夏塔景區(qū)正用 “20℃的冰川涼風(fēng) + 無人打擾的雪山草原” 偷偷驚艷所有人！作為伊犁 “小眾頂流”，這里藏著木扎爾特冰川的磅礴、夏塔古道的滄桑、雪山草原的治愈，2025 年暑期數(shù)據(jù)顯示，游客量同比暴漲 150%，但比起喀納斯仍算 “人少景美”。這篇攻略從徒步路線到騎馬技巧，從美食氈房到星空拍攝，手把手教你解鎖這座 “冰川秘境”，看完直接把登山包塞滿！

一、夏塔憑什么是 “伊犁隱藏款”？

在新疆的旅游版圖里，夏塔絕對(duì)是 “被低估的實(shí)力派”。它位于伊犁昭蘇縣，距離昭蘇縣城 70 公里，是古絲綢之路上的 “咽喉要道”，因連接新疆與中亞的夏塔古道而聞名。別以為這里只有冰川，實(shí)際上它是 “雪山、冰川、森林、草原、河流” 的集合體，被《中國國家地理》評(píng)為 “伊犁最具野性之美的景區(qū)”。

（一）這里的 “三重人格” 太上頭

冰川硬核派：木扎爾特冰川是 “冰川活化石”，海拔 3600 米的冰川舌直抵森林邊緣，站在觀景臺(tái)能看到冰裂縫和冰塔林，仿佛闖進(jìn)《冰雪奇緣》的現(xiàn)實(shí)版。

徒步治愈系：夏塔古道是徒步愛好者的 “終極考場”，從景區(qū)入口到冰川腳下的徒步路線，沿途是云杉林、溪流、草原，每走一步都是 “天然氧吧 SPA”。

人文故事控：景區(qū)里的夏塔古城遺址、將軍橋，藏著張騫出使西域、玄奘西行的傳說，連石頭都帶著 “歷史的滄桑感”。

（二）數(shù)據(jù)說話：它的熱度藏不住了

2025 年夏塔景區(qū)接待游客超 12 萬人次，徒步專線預(yù)訂量同比增長 200%，越來越多 “特種兵” 把這里列為 “伊犁必打卡”。

某書 “夏塔徒步” 話題筆記超 5 萬篇，# 冰川下的騎馬照 成爆款標(biāo)簽，很多人專程為拍 “雪山騎馬大片” 而來。

當(dāng)?shù)啬撩裾f：“以前夏天靠放牧，現(xiàn)在靠給游客牽馬，旺季一個(gè)月能賺小兩萬，夏塔火了，我們的日子也火了！”

二、必打卡的 “冰川秘境”

（一）木扎爾特冰川：雪山下的 “冰雪巨人”

推薦指數(shù)：★★★★★

作為夏塔的 “靈魂景點(diǎn)”，木扎爾特冰川的震撼只有親眼見過才懂。冰川舌從海拔 6000 米的雪山延伸到 3600 米的森林邊緣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去像一條銀色巨龍趴在山谷里，冰裂縫在陽光下泛著藍(lán)光，仿佛隨時(shí)會(huì) “開口說話”。

必玩清單：

將軍橋觀景臺(tái)：距離冰川最近的 “安全觀測點(diǎn)”，站在這里能拍到冰川全景，早上 10 點(diǎn)前逆光拍攝，冰川會(huì)呈現(xiàn) “鎏金效果”，雪山輪廓清晰到能數(shù)出山峰。

冰川徒步體驗(yàn)：從將軍橋沿棧道徒步 1.5 公里，能到達(dá)冰川融水形成的 “冰湖”，湖水碧綠如翡翠，岸邊的鵝卵石帶著冰磧痕跡，蹲下來能摸到冰涼的融水（小心刺骨！）。

冰川科考講解：景區(qū)每天 11 點(diǎn)有免費(fèi)講解，向?qū)?huì)講冰川形成的故事，比如 “為什么冰川是藍(lán)色的”“冰塔林怎么形成的”，聽完瞬間漲知識(shí)，拍照發(fā)圈都能配 “硬核文案”。

避坑提醒：冰川區(qū)域海拔較高，部分人會(huì)有輕微頭痛，放慢腳步別跑跳；棧道盡頭有牧民牽馬，50 元 / 人能騎到冰湖邊，但一定要講價(jià)，別被 “一口價(jià)” 坑了。

（二）夏塔古道：徒步人的 “史詩級(jí)路線”

推薦指數(shù)：★★★★★

夏塔古道全長 120 公里，是絲綢之路上最險(xiǎn)峻的通道之一，如今景區(qū)開發(fā)了前半段 5 公里徒步路線，既能體驗(yàn)古道滄桑，又不用挑戰(zhàn)極限，堪稱 “新手友好版徒步”。

徒步攻略：

起點(diǎn)到將軍橋（3 公里）：平緩的木棧道，沿途是云杉林和溪流，6-7 月路邊開滿野郁金香和金蓮花，隨手拍都是 “綠野仙蹤” 既視感，適合老人小孩。

將軍橋到木扎爾特冰川（2 公里）：略有爬升，棧道沿冰川融水修建，能看到 “森林與冰川交界” 的奇觀，8-9 月云杉林變成金黃色，落葉鋪成 “金毯”，踩上去沙沙響。

隱藏玩法：體力好的可以嘗試 “秘境探險(xiǎn)”，從將軍橋右側(cè)的小路深入森林，15 分鐘后能找到一個(gè) “野生瀑布”，水流從巖石縫里涌出，拍照沒人搶機(jī)位。

徒步裝備：穿防滑登山鞋！部分棧道有露水會(huì)打滑；帶 1 瓶水和能量棒，沿途沒有小賣部；夏天也要帶薄外套，冰川附近風(fēng)大溫度低，別凍成 “冰棍”。

（三）夏塔古城遺址：絲綢之路上的 “時(shí)光碎片”

推薦指數(shù)：★★★★☆

在景區(qū)入口不遠(yuǎn)處，藏著一座 “被遺忘的古城”—— 夏塔古城。這座建于唐代的遺址，曾是絲綢之路的重要驛站，如今只剩下殘?jiān)珨啾冢菈Φ暮煌梁圹E和城門輪廓依然清晰，站在城墻上能看到雪山和草原，仿佛穿越回千年前的商旅時(shí)光。

深度體驗(yàn)：

古城尋寶：城墻邊的草叢里能撿到 “古陶碎片”（別帶走?。?，向?qū)дf這些是當(dāng)年商旅用的陶罐殘片，見證了 “駝鈴聲聲過古道” 的繁華。

日落拍照：傍晚 6 點(diǎn)后，陽光斜照在古城墻上，夯土墻變成金黃色，拍剪影照超有 “歷史厚重感”，穿深色衣服更出片。

聽故事：景區(qū)的老向?qū)?huì)講 “玄奘路過夏塔” 的傳說，據(jù)說當(dāng)年玄奘就是從這里翻越冰川前往印度，古城里的 “佛塔遺址” 就是最好的證明。

Tips：古城不收額外門票，從景區(qū)入口步行 10 分鐘即到，建議早上或傍晚去，中午陽光太曬，拍不出古城的滄桑感。

三、舌尖上的 “草原盛宴”

（一）必吃紅榜：牧民家的 “硬核美食”

哈薩克族手抓肉：景區(qū)門口的 “草原牧家樂” 必點(diǎn)，帶骨羊肉清水煮熟，蘸著鹽和洋蔥吃，肉香原汁原味，連骨頭都想啃干凈，80 元 / 公斤，夠 2 人吃。

馕坑肉：用傳統(tǒng)馕坑烤制的羊肉塊，外皮焦脆帶點(diǎn)煙火氣，里面的肉嫩得能拉絲，10 元 / 串，配上剛出爐的馕，一口肉一口馕，碳水炸彈直接治愈徒步疲勞。

馬奶酒：勇敢者可以嘗試！牧民自釀的馬奶酒帶著發(fā)酵的酸味，喝起來像 “帶點(diǎn)酒精的酸奶”，30 元 / 碗，據(jù)說能暖身抗寒，但后勁不小，別貪杯哦。

野蘑菇湯飯：用夏塔草原的野生蘑菇煮湯，下手工面條，湯鮮得掉眉毛，20 元 / 碗，徒步回來喝一碗，渾身都暖和了，連湯都能喝光。

（二）避雷指南：這些坑別踩

景區(qū)內(nèi)的高價(jià)零食：棧道旁的小賣部，礦泉水 5 元 / 瓶，泡面 15 元 / 桶，建議自帶干糧，在草原上野餐更有氛圍。

“野生蜂蜜” 慎買：景區(qū)門口有人賣 “冰川蜂蜜”，號(hào)稱 “采自冰川野花”，實(shí)則很多是外地進(jìn)貨，想買正宗的去昭蘇縣城的 “哈薩克族特產(chǎn)店”。

騎馬時(shí)的隱形消費(fèi)：牧民牽馬時(shí)會(huì)說 “50 元到冰川”，但可能只到半路就催你返程，一定要提前說清終點(diǎn)和時(shí)間，最好讓景區(qū)工作人員作證。

四、住宿攻略：從氈房到民宿的 “草原夜話”

（一）景區(qū)內(nèi)：住在雪山腳下

夏塔古道民宿：景區(qū)內(nèi)唯一的民宿，木屋別墅直面雪山，推窗就是云杉林和草原，標(biāo)間 480 元 / 晚，旺季需提前一周訂。晚上在院子里能看星空，老板會(huì)點(diǎn)篝火，牧民彈冬不拉唱歌，體驗(yàn)感拉滿。

哈薩克族氈房：更接地氣的選擇，150 元 / 頂氈房能住 4 人，氈房里鋪著地毯，晚上睡在墊子里，雖然簡陋但有民族特色。牧民會(huì)提供早餐，奶茶配馕和哈薩克族點(diǎn)心，簡單卻暖心。

（二）昭蘇縣城：性價(jià)比之選

昭蘇天馬酒店：離景區(qū) 70 公里，標(biāo)間 220 元 / 晚，含早餐（有哈薩克族包爾薩克），停車場能免費(fèi)洗車，適合自駕游客。

古城民宿：昭蘇縣城的 “天馬文化園” 附近，民宿老板會(huì)做 “昭蘇大盤雞”，用當(dāng)?shù)赝岭u燉的，辣香入味，住客可以搭伙吃飯，人均 30 元吃到撐。

五、保姆級(jí)實(shí)用攻略

（一）交通指南：自駕 / 包車是王道

自駕：推薦從伊寧市出發(fā)，走伊昭公路（6-10 月開放）到昭蘇縣城，再沿 X765 縣道到夏塔景區(qū)，全程 3.5 小時(shí)，伊昭公路的 “白石峰” 觀景臺(tái)必停，能拍雪山草原全景。

公共交通：伊寧市客運(yùn)站有發(fā)往昭蘇縣城的班車（50 元 / 人，2.5 小時(shí)），到昭蘇后打車去景區(qū)（100 元往返，可拼車），但班次少，建議提前一天聯(lián)系司機(jī)。

景區(qū)內(nèi)交通：門票 + 區(qū)間車 80 元 / 人，區(qū)間車從游客中心到將軍橋 28 公里，車程 40 分鐘，沿途會(huì)停 “夏塔古城”“草原觀景臺(tái)”，別錯(cuò)過拍照。

（二）最佳旅行時(shí)間

6-7 月：草原野花盛開，冰川融水充沛，瀑布水量大，氣溫 20-25℃，適合避暑，但偶爾會(huì)下陣雨，帶傘！

8-9 月：云杉林變黃，徒步路線風(fēng)景層次豐富，游客比旺季少，性價(jià)比高，建議穿長袖防曬。

10 月中下旬 - 5 月：景區(qū)部分關(guān)閉，冰川雪景雖美但極寒，適合專業(yè)徒步者，普通游客慎入。

（三）裝備 & 安全指南

穿搭：防風(fēng)防曬套裝必備！帽子、墨鏡、防曬霜（SPF50+），夏天也要帶薄外套，冰川附近風(fēng)大；徒步穿高幫登山鞋，防蚊蟲防扎腳。

必帶物品：保溫杯（景區(qū)有熱水）、能量零食（巧克力、牛肉干）、驅(qū)蚊液（草原蚊子超兇）、身份證（景區(qū)實(shí)名制）。

安全提示：不要擅自離開棧道！冰川區(qū)域有冰裂縫，牧民說每年都有游客迷路，手機(jī)信號(hào)時(shí)有時(shí)無，下載離線地圖，結(jié)伴而行。

高原反應(yīng)：將軍橋海拔 2300 米，一般人無高反，但徒步別跑跳，感覺頭痛就停下休息，景區(qū)有醫(yī)療點(diǎn)。

六、為什么說夏塔是 “新疆最值得去的秘境”？

去過 10 次新疆的朋友說：“夏塔的美，在于它的‘原生態(tài)’。” 這里沒有喀納斯的商業(yè)化，沒有那拉提的人山人海，卻有更純粹的雪山草原、更震撼的冰川景觀、更淳樸的牧民風(fēng)情。在這里，你可以花一天時(shí)間徒步到冰川腳下，看冰裂縫泛著藍(lán)光；可以坐在草原上發(fā)呆，看云卷云舒過雪山；可以住進(jìn)氈房，聽牧民講古道的故事，這種 “慢下來的旅行”，才是新疆最本真的樣子。

某徒步博主說得好：“夏塔就像新疆留給懂它的人的禮物，它不迎合網(wǎng)紅打卡，卻用最硬核的風(fēng)景打動(dòng)每一個(gè)到訪者?！?如果你厭倦了人擠人的熱門景區(qū)，想找一個(gè)能 “與自然對(duì)話” 的地方，夏塔會(huì)給你答案。

結(jié)語：冰川會(huì)記得每一個(gè)到訪的腳印

夏塔的魅力，在于它把 “極致自然” 和 “人文歷史” 完美融合 —— 冰川的磅礴、古道的滄桑、草原的治愈、牧民的熱情，在這里交織成最動(dòng)人的風(fēng)景。它或許沒有便利的交通，沒有豪華的設(shè)施，但這份 “不完美” 恰恰讓它保留了最珍貴的野性與純真。

這個(gè)夏天，別再糾結(jié) “去哪打卡”，背上行囊去夏塔吧！去看冰川如何親吻森林，去聽古道如何訴說歷史，去感受草原如何擁抱雪山。相信我，當(dāng)你站在木扎爾特冰川前，所有的語言都顯得蒼白，只有心跳和風(fēng)聲在告訴你：這才是旅行的意義。