新學(xué)期馬上就要來(lái)了，從“暑假模式”轉(zhuǎn)換到“開(kāi)學(xué)模式”，不少家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子不能快速適應(yīng)更加有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活。因此，在開(kāi)學(xué)前一周幫助孩子快速收心，可以讓他們從容自信地迎接新學(xué)期，有效縮短進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的時(shí)間。

尋找契機(jī) 來(lái)一場(chǎng)家庭版“開(kāi)學(xué)典禮”

劉金亮（北京市西城區(qū)白紙坊小學(xué)）：如何把“行萬(wàn)里路”的孩子切換到“讀萬(wàn)卷書(shū)”的軌道上來(lái)，這是即將迎來(lái)孩子開(kāi)學(xué)季的不少家長(zhǎng)面臨的一個(gè)問(wèn)題。

有道是“生活需要儀式感”。每逢開(kāi)學(xué)，學(xué)校都會(huì)舉行開(kāi)學(xué)典禮，意在告知學(xué)生——豐富多彩的校園生活開(kāi)始了，請(qǐng)大家盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。其實(shí)，咱們?cè)诩依锊环烈步o孩子來(lái)一場(chǎng)“開(kāi)學(xué)典禮”。

區(qū)別于學(xué)校版開(kāi)學(xué)典禮的盛大隆重，家庭版“開(kāi)學(xué)典禮”主打的是一個(gè)潤(rùn)物無(wú)聲。這里把家庭版的“開(kāi)學(xué)典禮”四個(gè)字加上引號(hào)，因?yàn)樗举|(zhì)上不是一場(chǎng)典禮，而是一件可以對(duì)孩子起到實(shí)實(shí)在在心理暗示作用的小事。比如，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子把自己的小屋子好好收拾一遍，把床單、枕巾都換成新的，意在用虔誠(chéng)的心態(tài)迎接新學(xué)期；又比如，家長(zhǎng)可以和孩子一起制定新的作息時(shí)間表，這個(gè)時(shí)間表有別于去年，意在告知孩子新的學(xué)期有新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)；再比如，家長(zhǎng)可以送給孩子一件有意義的小禮物，意在讓孩子意識(shí)到自己又前進(jìn)到了一條新的起跑線上……

類似這樣的小事還有很多很多，其目的都是為了讓孩子從中感受到他們的暑假已經(jīng)告一個(gè)段落，自己將要踏上一段新的征程。此時(shí)此刻，他們的小心靈想必是有一點(diǎn)點(diǎn)觸動(dòng)的，他們會(huì)思考著，我應(yīng)該去做點(diǎn)什么了。

心理學(xué)認(rèn)為，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理暗示有助于孩子克服焦慮心理，培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)面對(duì)新事物的信心。而咱們的家庭版“開(kāi)學(xué)典禮”就是要給孩子一次私人訂制的心理暗示，讓孩子們?cè)诜e極的心理暗示下順利地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。當(dāng)然，這種暗示的方式可以根據(jù)孩子的特點(diǎn)因人而異地精心打造。

學(xué)校的典禮如響鼓，直擊心扉；家里的“典禮”如絲竹，娓娓而來(lái)。兩相呼應(yīng)，相得益彰，家校合力，豈不美哉？

開(kāi)啟“上學(xué)模式” 讓成長(zhǎng)永無(wú)止境

喬萌（北京市海淀區(qū)錦秋學(xué)校）：告別了歡樂(lè)的暑假，我們即將迎來(lái)新學(xué)期，生物鐘即將調(diào)成“上學(xué)模式”。那么，如何以最佳狀態(tài)迎接新學(xué)期？我想以“在獨(dú)立思考與虛心學(xué)習(xí)中做更好的自己”為主題，給學(xué)生和家長(zhǎng)們一些建議。

什么是獨(dú)立思考？是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)問(wèn)題時(shí)，能夠不依賴外界的權(quán)威或他人的觀點(diǎn)，自主地進(jìn)行分析、判斷和解決問(wèn)題的一種思維過(guò)程。獨(dú)立思考之外，還需虛心學(xué)習(xí)，這是一種態(tài)度，一種能力。在新學(xué)期，希望每個(gè)同學(xué)都能將獨(dú)立思考與虛心學(xué)習(xí)結(jié)合起來(lái)，做更好的自己。

首先，保持好奇心，對(duì)未知保持敬畏。好奇心是獨(dú)立思考的源泉，它驅(qū)使我們不斷提問(wèn)，不斷探索。同時(shí)，敬畏未知讓我們保持謙遜，意識(shí)到自己的知識(shí)邊界，從而更加渴望學(xué)習(xí)。其次，培養(yǎng)批判性思維。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅要吸收知識(shí)，更要學(xué)會(huì)質(zhì)疑和分析。面對(duì)不同的觀點(diǎn)，我們應(yīng)學(xué)會(huì)從多個(gè)角度思考，分析其合理性，從而形成自己獨(dú)立的見(jiàn)解。再次，勇于表達(dá)，善于傾聽(tīng)。獨(dú)立思考后，勇敢地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，從不同的聲音中尋找靈感和啟發(fā)。真正的學(xué)習(xí)，往往發(fā)生在思想的碰撞中。最后，持續(xù)反思與改進(jìn)。獨(dú)立思考和虛心學(xué)習(xí)，是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。我們應(yīng)定期反思自己的學(xué)習(xí)方法和思維方式，尋找改進(jìn)的空間，讓自己的成長(zhǎng)永無(wú)止境。

對(duì)于家長(zhǎng)而言，要為孩子創(chuàng)建安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)孩子獨(dú)立完成作業(yè)的好習(xí)慣，關(guān)心不包辦，過(guò)問(wèn)不叨擾，做一名好家長(zhǎng)。當(dāng)孩子遇到不懂的問(wèn)題，家長(zhǎng)以孩子的角度探討問(wèn)題。通過(guò)討論，讓孩子自己得出結(jié)論，培養(yǎng)孩子虛心學(xué)習(xí)、獨(dú)立思考的能力，做一名好隊(duì)友。孩子是家庭的小主人，他們有自己的想法和觀點(diǎn)，我們鼓勵(lì)家長(zhǎng)建立和孩子平等的溝通環(huán)境，做一名好朋友。

真正的智慧，不僅來(lái)自于書(shū)本，更來(lái)自于生活的體驗(yàn)和內(nèi)心的感悟。新學(xué)期，愿同學(xué)們都能將獨(dú)立思考與虛心學(xué)習(xí)融入日常，做更好的自己。

假期收心“兩步走” 輕松蓄力新學(xué)期

郭紅娟（北京市燕山向陽(yáng)小學(xué)）：隨著開(kāi)學(xué)腳步的臨近，不少家長(zhǎng)開(kāi)始焦慮，擔(dān)心孩子狀態(tài)差。其實(shí)，只要家長(zhǎng)做好以下兩點(diǎn)，就能幫學(xué)生盡早收心，輕松“拿捏”新學(xué)期。

制定計(jì)劃要周到。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)期計(jì)劃可以幫助學(xué)生在學(xué)期初就樹(shù)立明確的奮斗目標(biāo)，并在學(xué)習(xí)中約束和激勵(lì)自己，從而朝著心中的目標(biāo)去努力。重點(diǎn)來(lái)了，計(jì)劃書(shū)要全面，除了學(xué)習(xí)計(jì)劃、作業(yè)安排，還要包括鍛煉計(jì)劃、勞動(dòng)計(jì)劃、娛樂(lè)計(jì)劃、手機(jī)專用計(jì)劃等。家長(zhǎng)可以參與到計(jì)劃書(shū)的撰寫(xiě)中來(lái)，給建議、定模式、簽承諾，因?yàn)橛?jì)劃書(shū)越正式，學(xué)生越會(huì)認(rèn)真對(duì)待。在臨近開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)可以帶著孩子調(diào)整作息，按照定好的計(jì)劃，循序漸進(jìn)地與新學(xué)期逐步接軌。

心理調(diào)適不可少。每個(gè)孩子在開(kāi)學(xué)前都會(huì)或多或少地表現(xiàn)出一些焦慮，作為家長(zhǎng)要接納孩子的這種情緒，并要采取積極的方式幫學(xué)生進(jìn)行調(diào)適。我們不妨給孩子安排一個(gè)別開(kāi)生面的迎新儀式。在熟悉的上課鈴聲中，帶孩子走進(jìn)他的房間，雙手逐一撫過(guò)代表“心想事成”“節(jié)節(jié)攀升”“大吉大利”的水果。然后讓孩子寫(xiě)下每周心愿卡，封存在記憶寶盒中。最后，讓孩子在放有盲盒禮物的書(shū)桌前坐下，親手拆開(kāi)禮物，給自己的書(shū)桌來(lái)一場(chǎng)DIY裝飾，讓孩子在動(dòng)手參與的快樂(lè)中徹底舒緩下來(lái)。

新學(xué)期，新開(kāi)始。家長(zhǎng)只要掌握這些“法寶”，就可以幫助孩子在學(xué)期初元?dú)鉂M滿，到學(xué)期中動(dòng)力十足，至學(xué)期末信心百倍，輕松“拿捏”整個(gè)學(xué)期。

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編輯：凌月云

校對(duì)：姜思瑤

審核：張秋穎

終審：冉陽(yáng) 郝彬

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