家人們誰懂??！處暑前我連感冒都沒有，結(jié)果處暑一過，喉嚨像被 “小羽毛撓”—— 白天還好，一到晚上就開始咳，咳得胸口發(fā)疼，有時候能從半夜咳醒，連室友都吐槽 “你這咳嗽比鬧鐘還準時”。

我趕緊去藥店買止咳糖漿，喝了兩天不僅沒好，反而越咳越厲害！我那開中醫(yī)館的小姨聽說后，專程給我送了包東西：“傻孩子！處暑的咳不是‘寒咳’也不是‘熱咳’，是‘燥咳’！《飲膳正要》里早就說過‘處暑燥氣傷肺，肺氣不宣則咳’，你喝的止咳糖漿偏寒涼，只會越喝越傷肺！” 說著就給我泡了杯茶，沒想到喝了 3 天，我居然不咳了！

第一天鎮(zhèn)咳：川貝陳皮茶 —— 給喉嚨 “止癢” 的 “潤喉茶”

小姨給我泡的第一杯是川貝陳皮茶，還特意給我講：“這可不是隨便配的，《本草綱目》里說川貝‘潤肺止咳，化痰平喘’，專門對付燥咳；陳皮能‘理氣健脾，燥濕化痰’，還能中和川貝的涼性，你喝了既不會傷脾胃，又能止住咳嗽?！?/p>

我抱著試試的心態(tài)喝了一口，有淡淡的陳皮香，咽下去后，喉嚨里的 “癢意” 居然減輕了！小姨叮囑我用溫水沖泡，別用開水煮，不然川貝的藥性會被破壞。那天晚上，我居然沒咳醒，雖然還有點輕咳，但終于能睡個安穩(wěn)覺了！

第二天潤肺：雪梨百合茶 —— 給肺部 “補水” 的 “滋養(yǎng)茶”

第二天，小姨讓我換煮雪梨百合茶，說要給肺部 “好好補補水”?！疤幨畹脑餁庾顐?，” 她在電話里跟我說，“《本草備要》里寫著雪梨‘潤肺涼心，消痰降火’，百合‘養(yǎng)陰潤肺，清心安神’，把它們一起煮，能把水分和營養(yǎng)全煮進湯里，比你光喝止咳水管用多了！”

我按照小姨說的，把雪梨去核切塊，和百合一起煮了 20 分鐘，還加了點冰糖調(diào)味。喝一口，雪梨的清甜混著百合的清香，比止咳糖漿好喝一萬倍！當天喝了兩盅，晚上基本不咳了，連呼吸都覺得順暢了不少。

第三天鞏固：麥冬玉竹茶 —— 給身體 “鎖水” 的 “防燥茶”

到了第三天，咳嗽基本好了，但小姨說還得鞏固一下，避免燥氣再找上門，就讓我泡麥冬玉竹茶?！啊渡褶r(nóng)本草經(jīng)》里說麥冬‘養(yǎng)陰生津，潤肺清心’，玉竹‘滋陰潤燥，生津止渴’，這兩種搭配，能給身體鎖住水分，不僅能預防再咳嗽，還能緩解處暑后的口干舌燥?！?/p>

我泡了一杯，喝起來有淡淡的甜味，特別清爽。那天喝了一天，喉嚨再也沒癢過，連之前因為咳嗽啞掉的嗓子都恢復了！現(xiàn)在我每天都換著喝這三款茶，不僅不咳了，連皮膚都沒那么干了。

現(xiàn)在我終于明白，處暑咳嗽不能瞎喝止咳藥，得先分清 “燥咳”，喝對潤肺茶才能治本！我還把這三款茶推薦給了同樣咳嗽的鄰居阿姨，阿姨喝了四天就不咳了，特意給我送了她親手做的桂花糕，說比吃藥還管用！

彩蛋時間！

我把這三款茶的用法編成了 “處暑止咳茶口訣”，快收藏起來吧！

“處暑燥咳別發(fā)愁，川貝陳皮先鎮(zhèn)喉；

肺部干燥要補水，雪梨百合煮著美；

鞏固防燥別忘記，麥冬玉竹來助力！”

你們處暑后有沒有遇到咳嗽的情況？或者有什么潤肺小妙招？快在評論區(qū)分享一下吧！要是想知道這三款茶具體的用量和做法，也可以在評論區(qū)問我，我會一一回復大家，讓咱們一起舒舒服服過秋天！

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